Как изменилась жизнь Product Manager в Хьюстоне с зарплатой 125 000 $ в год

Возраст: 26 лет.

Город: пригород Хьюстона, США.

Семья: временно живу одна. Мужу 30 лет, он сейчас в Казахстане, ждет иммиграционную визу в США, а я обустраиваю жизнь по эту сторону океана. Мы живем раздельно уже 10 месяцев, до этого я полгода жила с ним в Алматы.

Это тяжело, но созвоны и понимание, что скоро все закончится и он наконец приедет сюда, очень поддерживают. Ну и конечно, здорово жить в век технологий, когда есть все виды связи и онлайн-общения.

Я летала к мужу в июле на три недели — это одно из преимуществ работы в гибком графике.

Должность: Product Manager в химической компании.

Зарплата: 125 000 $⁣ (11 730 992 ₽) в год до вычета налогов и взносов. После отчислений в месяц выходит около 7600 $⁣ (713 244 ₽).

Должность мужа: менеджер ретейл-магазинов бренда одежды и обуви.

Его зарплата: 1 100 000 KZT⁣ (209 000 ₽) в месяц на руки.

Дополнительные источники дохода:

1. Сдаю в аренду студию в Екатеринбурге — 25 000 ₽ в месяц.
2. Проценты по вкладам — около 190 $⁣ (17 831 ₽) в месяц.
3. Кэшбэк — примерно 60 $⁣ (5630 ₽) в месяц.

Еще в конце этого года получу годовой бонус: бизнес-результаты хорошие. Выплатят 10—15% от годовой заработной платы — около 13 000 $⁣ (1 201 296 ₽).

Сколько откладываю: я делю свои сбережения в США на два типа — те, которые не облагаются налогами, и те, что облагаются. Первые называются pre-tax, их можно откладывать на определенные нужды и потом не платить с них подоходный налог. У меня они отчисляются на два счета: в пенсионный фонд, или IRA — Individual retirement account, и на счет на лечение — HSA, или Health savings account.

По сути это инвестиционные счета, на которые можно откладывать деньги и не только не платить с них налоги, но и уменьшать общую налогооблагаемую базу. Но эти деньги можно использовать только на цели фонда. С пенсионным все плюс-минус понятно, а счет на лечение позволяет оплачивать дорогую американскую медицину.

Из плюсов: под медицинские нужды попадают, например, витамины и БАДы. С этого счета я недавно покупала и обезболивающий ролик для спортсменов. Из минусов: деньги заморожены только на эти нужды. Я пока что еще не изучила, на что еще их можно потратить в случае чего, потому что есть еще список послаблений.

Для этих счетов у многих работодателей есть match — это когда компания переводит от себя определенную сумму. Если сотрудник увольняется, деньги все равно остаются на счетах — это один из разделов стандартного компенсационного пакета в США.

На IRA и HSA, суммарно с отчислениями работодателя, уходит 1260 $⁣ (114 660 ₽). Из них лично от меня 300 $⁣ (27 300 ₽) в месяц на HSA и 290 $⁣ (26 390 ₽) — на IRA.

Моя цель — откладывать около 2000 $ в месяц помимо этих отчислений. Столько выходило, когда я работала на двух работах: онлайн и текущей. Но после трех месяцев авантюрной круглосуточной жизни за ноутбуком я это прекратила. С июля у меня есть расходы на учебу, и я плачу кредит за машину. Поэтому откладывать получается примерно 1400⁠—⁠1500 $⁣ (127 400⁠—⁠136 500 ₽). Это без учета отчислений на IRA и HSA.

На что откладываю: я хочу накопить на первоначальный взнос за собственную квартиру или дом.

Мне нравится район, в котором я живу, но здесь продаются в основном дома. А за домом нужно много ухаживать. Квартиры здесь почти не продаются — комплексы строятся в основном под аренду. Можно купить для начала небольшой дом, но это все равно накладывает дополнительные расходы и хлопоты по уходу за ним.

Приличные дома с 3—4 спальнями в моем районе стоят от 400 000 $⁣ (36 400 000 ₽). Чем респектабельнее район и лучше школы в нем, тем дороже. Верхней планки нет.

В Америке, за исключением пары больших городов, жить в пригороде более респектабельно, чем в центре. Потому что в центре чаще всего офисные здания и парковки, выше уровень преступности. А в пригородах — парки, школы, развлечения.

Апартаменты в моем районе стоят от 180 000 $⁣ (16 380 000 ₽), но их мало, и примечательных вариантов нет. А хорошие предложения часто не доходят до открытого рынка: работает сарафанное радио, и эти варианты продаются через знакомых.

Размер первоначального взноса зависит от недвижимости. Есть госпрограмма кредитования FHA loan — для тех, кто покупает первое жилье. По ней первоначальный взнос — от 3,5%. А по классической ипотеке — 15—20%, но все зависит от банка. От того, сколько вы готовы внести, часто зависят и дополнительные условия: стоимость страховки, процентная ставка. Учитываются и кредитный рейтинг, и текущая долговая нагрузка.

У меня кредитный рейтинг достаточно хороший — около 750, да и в целом есть сбережения на покупку дома с большим первоначальным взносом. Также я планирую скоро продавать свою студию в России, поэтому займусь этим вопросом более серьезно.

Сколько накопила: на брокерском счете в России у меня еще лежат 200 000 ₽. Около 2/3 заморожены. Примерно 320 000 ₽ я вывела в декабре, когда истекли 3 года с момента открытия ИИС. Доход за 3 года без учета налоговых вычетов — 31%. Считаю это неплохим тест-драйвом с учетом текущих событий. А насчет замороженных денег не сожалею: фондовый рынок — это риск. Хочется верить в прекрасное будущее, когда данный вопрос решится. Если нет, то я мысленно уже попрощалась с этой суммой.

Около 80 000 $⁣ (7 280 000 ₽) лежат на сберегательных счетах в США под почти 5%. Скоро ставки пойдут вниз, и уже думаю, как здесь инвестировать, но серьезно еще не принималась за дело. Стоило бы начать, знаю.

HSA и IRA у меня пока небольшие, на них суммарно около 8000 $⁣ (728 000 ₽). Деньги вложены в фонды от управляющих компаний со средним доходом 4,5% за 8 месяцев откладывания.

Собственность: есть студия в Екатеринбурге, которую я упоминала в первом дневнике. И машина Mazda CX-30 2024 года. Брала ее в салоне, потому что хотя бы пару лет не хочу заморачиваться с ремонтами. Езжу я немного и надеюсь, что эта машина проездит дольше, чем моя бедолага-Рено в России. Спустя 7 лет, на 75-й тысяче километров прогона в ней стало сыпаться вообще все: от электрики до крепежа.

Общая стоимость машины — почти 30 000 $⁣ (2 730 000 ₽) с учетом налогов, взносов за регистрацию и подобного. Из них в кредит я взяла 25 000 $⁣ (2 275 000 ₽) на 5 лет, ставка — 5,9%. Это очень неплохо, но сравнивать с доковидными временами бессмысленно и обидно.

Укажу средние значения за прошедший год.

Кредиты: ежемесячный платеж по кредиту за машину — 465 $⁣ (42 315 ₽). Но я округляю и плачу 500 $⁣ (45 500 ₽), чтобы закрыть кредит на год раньше и немного сэкономить на процентах.

Я могла бы выплатить кредит хоть завтра, но его наличие положительно влияет на кредитный рейтинг. Да и почти все проценты я уже выплатила, так что смысла в этом не вижу.

Аренда жилья: 1726 $⁣ (157 066 ₽) за однокомнатную квартиру 70 м² — как сейчас модно говорить, это евродвушка. Еще 12 $⁣ (1092 ₽) стоит страховка арендатора, без которой не одобрят ни один договор аренды. Она покрывает ответственность перед соседями, ЖК, порчу или утрату имущества.

Договоры аренды заключаются на разный срок. Чем он больше, тем дешевле аренда. Но сложно разорвать контракт досрочно, если в жизни что-то поменяется. Часто досрочное расторжение предусматривает штраф в размере стоимости 2—3 месяцев аренды. А если ее, наоборот, нужно продлить, обязательно уведомить арендодателя хотя бы за 60 дней до момента истечения договора.

Чтобы вас квалифицировали как арендатора, будут проверять ваш бэкграунд. Попросят письмо от работодателя с указанием зарплаты, проверят кредитный рейтинг. Поэтому здесь не ищут варианты в последний момент, а делают это минимум за пару месяцев. Да и вариантов на моментальное заселение часто немного.

Коммунальные платежи: около 40 $⁣ (3640 ₽) — электричество, Еще 80 $⁣ (7280 ₽) — все остальное. Сюда входит счет за воду, обязательные сборы за уборку мусора, уход за территорией ЖК, обработка от вредителей.

Продукты: в среднем 360 $⁣ (32 760 ₽) в месяц.

Еда вне дома: 189 $⁣ (17 199 ₽). Сюда включаю доставки, рестораны и даже хот-доги из «Икеи». Причем около 15—20% — это чаевые.

Сервисы: ничего не плачу. Подписку на «Яндекс Музыку» покупал муж, а на Apple Music — родители. Uber One у меня включена в бонусы по кредитной карте. Больше ничем не пользуюсь.

Я недавно оплатила только месяц доступа к онлайн-сервису на Евро-2024, чтобы смотреть матчи. Туда также входил Уимблдон. Получилось 105 $⁣ (9555 ₽).

Почти на любой случай у меня есть плейлист — вот пунктик такой. И, несмотря на огромное количество музыки в Apple Music, где у меня семейная подписка, я часто возвращаюсь в «Яндекс Музыку». Очень жаль, что в США она работает только с телефона, а не с десктопа. Причина простая: рекомендательные функции в Яндексе на две головы выше, чем у купертиновцев. Ну не слушаю я поп-музыку, нет у меня в избранном ничего из современной попсы, кроме, может, пары песен Billie Eilish — зачем предлагать в топе плейлист «10 хитов всех поп-чартов, которые нельзя пропустить»? Вообще не понимаю.

А в Яндексе вышла просто топовая функция микрожанров, по которой можно настроить предлагаемую волну. Это очень актуально, например, для электронной музыки, где к electronic часто относят и ambient, под который можно уснуть, и какой-нибудь break core с дабстепом. И иногда хочется простого french house, а «яблоко» пихает тебе в подборку «электроника» вообще все подряд.

В общем, если есть готовый выбор и конкретный запрос, особенно на новые релизы, Apple Music справляется очень хорошо. Но рекомендательный сервис на дне.

При этом подписываться еще на какие-то сервисы я не хочу.

Интернет и связь: 55 $⁣ (5005 ₽).

Красота: 42 $⁣ (3822 ₽) в месяц. Я почти не использую декоративную косметику. Ежедневный максимум, который я ношу на работу, — это тональный крем, скульптор, румяна и карандаш для бровей, когда краска смывается.

Из уходовой косметики предпочитаю качественные, но недорогие бренды: The Ordinary, Dr Jart, Cerave, Neutrogena и один крем для проблемных участков кожи от Ducray.

Маникюр и педикюр, как и прочие процедуры, делаю сама. Только иногда позволяю себе сходить на массаж.

Одежда: 68 $⁣ (6188 ₽) в месяц. Я крайне не люблю шопинг. Для меня поиск одежды и бесконечные примерки очень утомительны. Поэтому стараюсь покупать то, что мне действительно нравится, что вписывается в гардероб и что я буду долго носить. Например, для работы у меня есть штук пять базовых футболок, несколько блузок для более официальных случаев, пять пиджаков и четыре пары брюк. Для повседневности — по несколько шорт и юбок, несколько топов и двое джинсов. Для спорта — три теннисных платья и еще три комплекта для зала. Из теплого, к счастью, для жизни в Техасе много не надо: две куртки на зиму и три теплых кофты. Все.

Из-за переезда пришлось прикупить недостающих предметов гардероба, так что траты в этой категории должны снизиться.

Родителям: 130 $⁣ (11 830 ₽). Сюда отношу в основном подарки или покупки, связанные с поездками к родителям. А в целом деньгами им не помогаю: они молодые и самостоятельные. Но помогаю мелкими вещами или заботами: если нужно найти какие-то вещи, перевести документы, вывести деньги, что-то организовать.

Спорт: 171 $⁣ (15 561 ₽). Сюда включаю теннис, спортивное питание, спортивную одежду и прочее. Скоро расходы пойдут вверх, потому что лето и наши с тренером разъезды прошли. Теперь минимум 240 $⁣ (21 840 ₽) в месяц будет уходить на теннис.

Здоровье: 4 $⁣ (364 ₽). На самом деле я просто плохо считаю траты в этой категории: когда покупаю витамины или таблетки вместе с продуктами, то записываю расходы в категорию продуктов. 10⁠—⁠20 $⁣ (909⁠—⁠1818 ₽)в месяц — более реальная сумма.

Машина: 832 $⁣ (75 712 ₽) с учетом кредита. Сейчас сумма идет на убыль: недавно я обновила страховку, и ее цена снизилась с 230 $⁣ (20 930 ₽) до 137 $⁣ (12 467 ₽), так как у меня увеличился стаж вождения по американским правам. Плюс есть история вождения с этой страховой компанией.

Около 40 $⁣ (3640 ₽) стоят платные дороги, чтобы доехать до родителей и обратно, около 120 $⁣ (10 920 ₽) — бензин. ТО пока не было: пробег около 5000 миль.

Транспорт: в пригороде Хьюстона нет общественного транспорта.

Благотворительность: иногда я могу отправить донат или пожертвование, но это небольшие суммы, и я их не трекаю.

Обучение: 699 $⁣ (63 609 ₽). Но из-за учебы в магистратуре будет выходить в среднем 2300 $⁣ (209 300 ₽) в месяц.

Развлечения: 105 $⁣ (9555 ₽). Траты плавают от месяца к месяцу. Обычно хожу в кино, боулинг, гольф или что-то такое.

Налоги: среди денег, которые вычитаются из зарплаты до налогов, есть отчисления за страховку, социальное страхование, а часть идет на остальные налоги. В Техасе нет налога штата, а есть только федеральный.

В конце года заполняется декларация. При переплате налога можно оформить возврат. В схемы уходить не буду, но их очень много. Можно легально максимизировать возврат денег и почти не платить налоги. Здесь есть выражение, что налоги платят только бедные, и отчасти это верно.

Путешествия: средняя температура по больнице — 470 $⁣ (42 770 ₽) в месяц, но это тоже искаженная информация, потому что в следующем году планирую поездку в Скандинавию, и там будет явно не 470 $. Зато остальные месяцы могут быть нулевыми.

Я уже несколько лет не слежу за бюджетом, хотя фиксирую расходы и доходы в «Экселе». Но в этом месяце решила тщательно следить за бюджетом, потому что в июле немного вышла за его пределы. У меня в этом году начинается магистратура, за которую нужно платить, плюс в июле я слетала к мужу в Казахстан, потратившись на билеты и развлечения там.

Я покупаю все с кредитной карты: по ней есть бонусы и копится кредитный рейтинг. Когда заканчивается беспроцентный период, долг автоматически покрывается деньгами с дебетовой карты, поэтому я не переживаю.

Но из-за этого получается двойная система учета расходов. С одной стороны, трачу я в текущем месяце, но закрытие и оплата текущего периода будут в следующем. Чтобы не путаться, я записываю траты именно на тот месяц, в котором они совершались, независимо от того, в какой месяц я закрыла кредитку.

С 2021 года в моей жизни произошли значительные перемены как в профессиональной, так и в личной сфере.

По специальности я химик-инженер, и моя работа была связана с производственными процессами. Но на современных заводах обрабатывается огромное количество данных, и ими нужно уметь пользоваться: анализировать их и искать взаимосвязи. Из-за этого моя работа стала все больше включать элементы анализа данных. Я увлеклась изучением аналитики с точки зрения визуализации, обработки и хранения данных.

Со временем я начала работать с Power BI, научилась писать запросы к базам данных и поняла, что в целом мои знания и инженерное образование позволяют эффективно и целостно подходить к вопросу. В итоге фокус моего внимания постепенно сместился с чисто производственных задач на работу с аналитикой.

Через год после выхода первого дневника я перешла на новую должность внутри компании — стала аналитиком и менеджером по цифровым улучшениям. Оптимизировала рабочие процессы, автоматизировала рутинные задачи и внедряла цифровые решения. Недостающие знания я получала на Coursera и других образовательных платформах. И лишь изредка прибегала к помощи коллег из других отделов. Жаль, что тогда не было ChatGPT, который сейчас решает 95% вопросов.

Я научилась писать программы на Visual Basic, хотя этот язык и считается устаревшим. Сейчас я его не использую, но с точки зрения логики и принципов работы программ это было полезно. У нас было много старых решений от предыдущих сотрудников, которые писались как раз на Visual Basic. И часть моей работы заключалась в том, чтобы перерабатывать и оптимизировать этот код под современные реалии. Чаще всего это подразумевало использование более простых решений, например Power Query или Power Automate.

Так я и начала активно пользоваться Power Platform от Microsoft для автоматизации процессов: от согласования документов до подготовки и рассылки файлов, аналитики и так далее.

Когда началась СВО, мне стало психологически тяжело. И к концу лета 2022 года я поняла, что оставаться в России мне уже невыносимо из-за моральных и этических соображений. В начале сентября, за две недели до начала мобилизации, мы с мужем решили уехать.

У меня уже была грин-карта, которую я выиграла в лотерее. Но я оставалась в России, потому что муж ожидал визу. Мы зарегистрировали брак только через 1,5 года после того, как я выиграла лотерею, а на момент выигрыша только начинали встречаться. Плюс процесс получения визы для мужа затянулся из-за пандемии.

Мы решили, что муж уедет в Казахстан: он нашел работу внутри своей компании. А я попробовала договориться об удаленной работе. Я получила более гибкий график и перешла на позицию в цепочке поставок. Очень благодарна за это своим менеджерам, ведь это позволило мне чаще бывать рядом с мужем. Однако постепенно стало ясно, что это решение больше не устраивает ни меня, ни начальство. И весной 2023 года я переехала в Казахстан, где за два дня нашла работу в Алматы.

Мы вместе прожили в Казахстане полгода. Но, чтобы мужу одобрили визу на интервью, мне, как приглашающей стороне, нужно было подтвердить соответствующий уровень дохода по американским меркам. К сожалению, в Казахстане мой доход был на грани этого порога, и мы решили, что я поеду в США одна и попробую найти там работу. А муж будет дорабатывать в Казахстане до момента, когда ему назначат собеседование. Процесс получения визы по воссоединению семьи подразумевает много неопределенностей, в том числе по дате интервью. Поэтому мы решили перестраховаться и быть готовыми.

В конце 2023 года мне предложили классный оффер в Хьюстоне в международной компании. Моя сфера деятельности осталась почти такой же: я занимаюсь внедрением автоматизации бизнес-процессов и аналитикой. В этой компании я работаю глобально, со всеми регионами, и поддерживаю текущие решения и внутренние программы.

Цель одного из проектов, которые я веду, — полностью пересмотреть текущую аналитику цепочки поставок и упростить процесс обработки данных. Сейчас в него вовлечено много людей и сторонних программ, это приводит к ошибкам и сложностям при работе с отчетами. Плюс идут крупные изменения в системах хранения данных и логистических системах. То есть это довольно сложный проект с точки зрения синхронизации усилий.

Мы с мужем уже почти год живем на две страны. Последний раз виделись лично месяц назад: в июле я сделала ему сюрприз на день рождения и прилетела в Алматы.

Траты за день: 0 $

06:20. Будильник. Я привыкла спать в часах: так мне легче вставать, потому что нет противного звука, а есть только противная вибрация.

С каждый днем рассвет все позже и вставать все тяжелее. Я никогда не была жаворонком, и несмотря на то, что последние 4 года моя работа подразумевала ранние подъемы, это не изменило мои предпочтения. Я бы лучше вставала в 07:30—08:00.

06:30. Будильник был благополучно перенесен на 10 минут, и со второго раза я наконец встала. Глоток прохладной воды, брезжит рассвет, включаю свет — и вот голова просыпается.

Первый рабочий созвон в 7 утра — нужно привести себя в порядок, немножко размяться, прочистить голову и быть готовой поработать. Я настроена энергично: накануне мне выслали хороший материал для обсуждения на этой встрече.

06:55. Вижу, что созвон отменили. Но все равно хорошо, что я проснулась рано: это позволяет не выбиваться из графика, так как каждую субботу я рано встаю ради тенниса.

07:30. Проверила почту, отписалась по срочным вопросам и решила быстренько позавтракать. Готовить лень, поэтому ем творог с вареньем.

Кстати, в плане еды в США я не испытываю трудностей: все, к чему я привыкла и что я люблю, за исключением хинкали или каких-то таких блюд, здесь продается. Все можно найти в ресторанах или кафе. А домашние блюда русской кухни часто можно купить у местных русскоязычных жителей: есть те, кто так подрабатывает. Но я предпочитаю готовить дома.

Заношу завтрак в трекер калорий, принимаю витамины, отвечаю на пару писем и собираюсь в офис. Люблю работать оттуда: там удобное место, мониторы, кофе, снеки и мало что отвлекает. Чаще всего в офисе удается поработать более продуктивно. Но это не значит, что моя занятость дома выглядит как в «Тиктоке»: работать действительно приходится.

08:15. Каждый раз, когда выхожу из кондиционируемого помещения, забываю, как на улице жарко. Сейчас уже где-то +33 °C, но я одета «под офис». В подобных случаях это значит, что на мне минимум два слоя одежды, например футболка и пиджак, иначе мне станет холодно уже через 3 часа.

Я атлетичного телосложения, так что подкожный слой жира особо не греет. Плюс американцы любят холод в офисах, и подчас намного больше, чем северные жители. Поэтому привыкшие местные спокойно переносят перепад температур между улицей и офисом.

У меня же ощущение, что 18 лет жизни в Екатеринбурге сделали из меня человека, которому ненавистны серость и холод. Я воспринимаю жару как что-то очень классное, потому что, как по мне, она приятнее холода.

Дохожу до машины.

Каждый раз, когда еду на работу, восхищаюсь своим городком. Здорово жить рядом с офисом. Сейчас он наиболее близко к дому за все время моей жизни. Ехать 6 минут. Пробок, как правило, нет, потому что я еду чуть позже большинства. В основном все спешат на работу где-то к 07:30.

08:30. В офисе. По привычке первым делом иду за кофе. На какое-то время мне даже удавалось от него отказаться, в 2023 году я почти его не пила. Сейчас, к сожалению или к счастью, пью его снова, но стараюсь контролировать количество.

Я старалась отказываться от кофе из-за повышенной тревожности. Она есть и сейчас, но я, кажется, научилась с ней справляться и перенаправлять ее в более продуктивное русло.

Работаю. Одна из особенностей моей работы — свобода в выборе подхода к задачам и путей их выполнения. С одной стороны, это плюс: я сама придумываю, как реализовать те или иные проекты. С другой, это и минус: у моего менеджера нет глубоких технических знаний, и порой он недооценивает сложность некоторых проектов. Здесь важно уметь сначала переводить технические концепты на простой язык, а потом наоборот, чтобы общаться с дата-инженерами или менеджерами других проектов.

Когда коллеги просят что-то автоматизировать, часто приходится досконально разбираться в деталях. На первый взгляд они иногда кажутся несущественными, но с технической точки зрения могут требовать совершенно разных подходов. Плюс часто приходится учиться на своих же ошибках и биться в закрытые двери дурацких ошибок в коде. С релизом ChatGPT в прошлом году моя продуктивность сильно выросла. Это одна из постоянно открытых вкладок наряду с вкладкой с музыкой.

13:00. До этого времени плотно работала. Сейчас понимаю, что не взяла с собой обед и очень проголодалась. Захожу на 10 минут к менеджеру, чтобы обсудить пару рабочих моментов, и выдвигаюсь домой.

13:20. У двери ждет доставка из «Адидаса». Неделю назад я решила потратить остатки подарочной карты и заказать на распродаже белый спортивный бюстгальтер под теннисное платье. Вообще, считаю большой несправедливостью, что часто платья идут отдельно от топа и шортов.

13:30. Обедаю по сути тем, что попалось под руку в холодильнике: делаю импровизированный бургер из готовой бургерной котлеты, которую приготовила на днях, ломтика сыра, кетчупа, салата, помидорки и тоста.

13:50. Подумала, что чуть-чуть поработаю, прежде чем пойти в зал. Я стараюсь ходить туда до того, как большинство людей возвращаются с работы. Но и идти сразу после еды — плохая идея.

15:00. Спортзал находится прямо в нашем комплексе апартаментов. Он небольшой, скромный, в нем нет навороченного оборудования. Все довольно стандартно: где-то семь тренажеров на разные группы мышц, четыре дорожки, три велосипеда, отдельная комнатка для йоги или растяжки и зона свободных весов. Есть стенд с петлями, кроссовер и тренажер Смита. В целом этого вполне достаточно для человека, который хочет заниматься. Ведь тренироваться можно даже со своим весом и достигать хороших результатов.

Зал у меня — история надолго. Как правило, 25—30 минут я разогреваюсь на дорожке. Сначала просто ходьба, потом — в горку, затем бег. А когда тело разогрето и подготовлено к дальнейшей тренировке, я приступаю к разминке той группы мышц и тех суставов, которые буду тренировать.

На сегодня у меня по плану спина и немного рук. Тренировка спины довольно важна, особенно для офисных работников. Она не моя любимая, но с момента, когда я начала регулярно заниматься в зале, моя осанка улучшилась, и сидячая работа уже не кажется такой болезненной в плане спины и шеи.

Стараюсь заниматься в зале регулярно, 2—3 раза в неделю. И сейчас, пока жарко, у меня только 2 раза в неделю теннис помимо тренировок в зале.

17:15. Выхожу из зала. Завтра, скорее всего, будет все болеть. Но я не против.

Естественно, после тренировки важно поесть. Разогреваю остатки вторничного фахитас: тортилья, гуакамоле, сметана — и прекрасный ужин готов. Забиваю все это в трекер калорий и понимаю, что за сегодня я большая молодец и сделала дневную норму по протеину. Правда, опять осталась в дефиците калорий, хотя сейчас стараюсь выходить в ноль, чтобы не снижать вес.

Ужин заканчиваю небольшой сессией думскроллинга в соцсетях и иду в душ.

18:30. Еще чуть-чуть работаю.

20:40. Включаю стендап, чтобы было повеселее, и сажусь писать дневник. Точнее, ложусь.

За окном слышен рок-концерт, который проходит неподалеку. А так как у нас много открытых площадок, слышимость очень хорошая. Поэтому в сезон у меня постоянно бесплатные концерты. Они заканчиваются строго до 11 вечера, так что никаких несанкционированных нарушений сна нет.

Часто выступают известные группы. Так что у меня есть прикольная возможность послушать исполнителей, которые мне нравятся, или, возможно, узнать новую музыку. Вообще, я стараюсь расширять свой музыкальный кругозор, но с этим немножко тяжело. Включу режим бабки и скажу, что раньше музыка была лучше.

21:46. Дневник на сегодня закончен. Завтра первый созвон в 06:30, поэтому нужно ложиться спать. В теле приятная усталость, и хочется отдохнуть. Рокеры за окном не унывают, поэтому надеваю беруши, немного болтаю с мужем и ложусь.

Траты за день: 40,12 $⁣ (3651 ₽)

06:15. Будильник. За окном все еще темно. Разлепляю глаза и тянусь к рабочему телефону с надеждой, что утреннюю встречу отменили, однако нет. Пока чищу зубы, проверяю почту и сообщения. К счастью, созвон всего лишь на 30 минут и без камер.

Работа у меня глобальная: я взаимодействую с людьми по всему миру, в том числе с Азией и Европой. Из-за Европы мне иногда нужно рано вставать, а из-за Азии — ставить созвоны на 8 вечера. Но между встречами я не привязана к офису или к дому. Могу работать откуда смогу, а из-за того, что график ненормированный, никто косо не смотрит, когда я в час дня выхожу из офиса. Все понимают, что я взрослый человек и сама разберусь, когда делать свои задачи.

07:00. Созвон закончился, иду полноценно пробуждаться и готовиться к дню.

По плану до 8 утра проверить рабочую почту, а с 08:30 до 09:00 будет еще один созвон.

07:45. Заглядываю в холодильник и думаю о том, что купить на этих выходных. Решаю приготовить остатки сыра, нарезаю его на 3 крупных части, кидаю их в глубокую тарелку, достаю 2 тостовых куска хлеба и закидываю все это в духовку на 15 минут.

Пока духовка греется вместе с завтраком, одеваюсь на работу. Сегодня пятница и дресс-кода нет, хотя и в целом строгих требований к одежде у нас не предусмотрено. В моем гардеробе все равно нет ничего, что было бы неподходящим для офиса: мне в целом нравится строгий стиль.

08:05. Пока одевалась, записывала аудио для дневника — потом расшифрую — и немножко забылась.

Духовка сильно нагрелась, и, когда я достала оттуда свой завтрак, сработал пожарный детектор. Он пищит крайне противно. Просто отключить его нельзя — с недовольным видом «знаю, знаю» бегу распахивать окна и включать вентилятор под потолком.

За завтраком думаю, что этот дневник, скорее всего, не будут читать коллеги из нынешней компании. С прошлым получилось так: в день публикации я была в отпуске, но это не помешало сотруднику головного офиса позвонить и наорать на меня. Мол, какого черта я кому-то что-то рассказываю о том, как мне живется и работается на эту компанию. До сих пор не понимаю, в чем проблема. Особенно с учетом того, что компанию как таковую я прямо не упоминала и говорила о ней только позитивные вещи. Жаль, что некоторые не понимают, где заканчивается личный дневник и где начинается пресс-релиз компании.

09:03. Собираюсь на работу. Сегодня не повторю вчерашней ошибки и возьму с собой что-нибудь перекусить.

09:05. Выезжаю в офис. На первом же повороте понимаю, что вчера потренировалась на славу: мышцы рук и спины отчетливо пронзила сковывающая боль.

Пока варится кофе, убираю свой ланч в холодильник. Сегодня будут куриные сердечки в соусе из моцареллы с тостом и остатки нарезанного арбуза на десерт.

В пятницу в офисе обычно мало людей: наш гибридный график требует присутствовать в офисе три дня в неделю, но выбор конкретных дней за нами. А иногда менеджеры вообще не обращают на это внимания. Например, моя беременная коллега уже месяц работает из дома и не приезжает в офис.

13:00. Коллеги зовут на ланч. У меня обед с собой, но хочу развеяться и выйти из офиса. Из-за плотного завтрака я не сильно голодная, поэтому пока остальные уминают по порции фахитас, я ограничиваюсь одним, хоть и очень вкусным, тако. −6,72 $⁣ (612 ₽)

Коллеги у меня довольно разные, многих перевели в США из других стран внутри компании. Я бы даже сказала, что у нас сравнительно мало американцев или афроамериканцев — их около 30%. Еще 30% — из Латинской Америки, 15% — из Индии, примерно 10% — азиаты, мой менеджер и еще несколько человек — немцы. Есть еще пара человек из остальных стран, включая меня и русского коллегу из другого сегмента бизнеса.

В плане гендерного разнообразия у нас сильный перевес в сторону мужчин. Это, вероятно, связано с тем, что деятельность компании связана с промышленностью, а эта сфера традиционно мужская. Иногда я думаю, что женщины боятся идти в технические сферы или промышленные отрасли. А ведь здесь конкуренция ниже, особенно для молодых специалистов, и это облегчает поиск интересных проектов и профессиональный рост. Кроме того, востребованность в этих отраслях довольно высокая, особенно по сравнению с ИТ, где в последние годы наплыв джунов.

Приходит уведомление о зарплате, становится чуть радостнее. Ее начисляют дважды в месяц, причем можно указать несколько счетов и желаемое соотношение начислений на каждый, в процентах или в долларах. Я пользуюсь двумя банками, поэтому и начисления на два счета. Обычная диверсификация. +3760 $⁣ (352 868 ₽)

13:55. Возвращаемся с обеда. Я обычно не обедаю так долго, и мне было сложно столько сидеть просто так посреди дня, когда у меня пиковая продуктивность.

В нашем офисе обычно большой выбор разных снеков, поэтому мой обед чаще всего проходит за 15 минут: я выпиваю вторую кружку кофе за день и закусываю орешками или протеиновым батончиком. Орехи очень полезны, и мне по душе, что я могу таким образом включать их в рацион. А небольшой обед не дает чувствовать себя слишком объевшейся и позволяет оставаться включенной в работу. В дни тренировок я точно могу быть уверена, что через 1,5 часа смогу смело двигаться в зал.

Делаю кофе, беру арбуз из холодильника и встаю работать дальше. Мой стол регулируется по высоте, и мне иногда нравится работать стоя.

19:00. Хочется есть. Как кстати лежит мой обед в холодильнике! Разогреваю.

Люблю работать в пятницу, потому что в офисе тихо, никто не отвлекает созвонами, письмами, вопросами и можно сфокусироваться на работе. Впрочем, до темноты я засиживаюсь впервые. Заодно пишу дневник и разбираю сообщения в «Телеграме». Но вообще, надо бы собираться домой.

Дома закончилась питьевая вода, но я всю неделю откладываю покупку и каждый день набираю бутылку «до завтра», когда выхожу из офиса. Я не могу пить воду из-под крана, как это делают многие американцы, потому что знаю, чем это может быть чревато в теплом климате.

Но вообще, конечно, нужно доехать до супермаркета и обменять-таки пустую 19-литровую бутыль, которая валяется в багажнике, на полную. Но это завтра: сейчас не хочется делать крюк до магазина. Завтра рано вставать на тренировку по теннису и хочется выспаться. Благо дома есть запас воды в бутылках, должно хватить на тренировку.

Назначаю пару встреч на следующую неделю — завершающий штрих этой рабочей недели.

20:05. Беру на выходе из офиса орешки на послетеннисный перекус и выезжаю домой.

Понимаю, что у меня мало бензина. Чтобы завтра лишний раз не дергаться, заезжаю на заправку.

Заправляюсь из приложения: так чуть дешевле по системе лояльности. А еще не надо ни с кем говорить и ждать очереди. −33,4 $⁣ (3040 ₽)

Под бодрые биты «Ирины Кайратовны» еду, наконец, домой.

20:35. Дома небольшой творческий беспорядок, который усугубляется тем, что сейчас я скидываю на диван вещи для тенниса на завтра. В 6 утра мозг еще не очень хорошо работает, поэтому я всегда готовлю их с вечера.

За окном в концертном зале неподалеку еще одно выступление. Публика ликует, а гитарные запилы вызывают эмоцию уважения к гитаристу на моем лице.

Август — октябрь — сезон концертов с четверга по воскресенье, бывает от 2 до 4 концертов в неделю. Но, как я уже говорила, мне это нравится. Меня предупреждали об этом, когда я заезжала в квартиру, и я абсолютно спокойно это восприняла. Судя по реакции сотрудника комплекса, он нечасто встречал в ответ энтузиазм.

Я так морально устала плюс тело еще не восстановилось после вчера, поэтому буду наслаждаться музыкой из кровати, дописывая дневник.

Хочется перекусить, беру нектарин и кусочек сыра.

21:40. Заканчиваю болтать с мужем и иду спать. Хорошая получилась пятница, продуктивная. Итог — −1651 ккал.

Траты за день: 120,6 $ (10 975 ₽)

05:50. Суббота — тот день, когда я просыпаюсь с первого раза. Быстро встала, включила свет, чтобы окончательно проснуться, немного потянулась и пошла завтракать.

Завтрак быстрый и углеводный — тарелка мюсли с молоком и стакан апельсинового сока. Обычно перед тренировкой советуют съесть банан, но я их не люблю, поэтому обхожусь без него. Ставлю на зарядку часы, проверяю теннисную сумку. О том, что всегда в ней находится, я писала отдельный пост.

Я купила ее недавно, до этого носила отдельно ракетки в чехле, рюкзак и сумку с обувью — было не суперудобно. А потом решила, что раз я занимаюсь серьезно и давно, то можно позволить себе апгрейд — потратить 30⁠—⁠40 $⁣ (2730⁠—⁠3640 ₽) на нормальную сумку.

Так как одежда была подготовлена еще с вечера, собралась я быстро. Включила музыку в наушниках, немного размялась дома.

06:28. Выезжаю на теннис. Ехать примерно 20—25 минут.

По пути разминаю руку и плечо: у меня была травма и плечу нужно больше времени на разогрев. Обычно я использую бутылку с водой, делая различные движения с вытянутой рукой. Конечно, это не заменяет разминку, но позволяет уделить больше внимания ведущей руке и больному суставу.

Приехав в парк, в котором находятся корты, вижу, что погода просто отличная: есть даже легкий ветерок и уже не так жарко, как месяц назад, — всего +25 °C. Это улучшает условия для игры. В июле даже в 7 утра бывало +30 °C, а так как солнце вставало раньше, после 8 утра уже было очень жарко. Добавляем к этому местную влажность, и становится совсем тяжко. По ощущениям примерно как заниматься кардио в сауне.

Я размялась, начали тренировку, но через 20 минут я почувствовала, что что-то идет не так. Перед глазами появилось пятно, похожее на след от яркой лампы, если на нее долго смотреть. Куда бы я ни переводила взгляд, пятно становилось ярче. Я махнула тренеру по другую сторону сетки, сразу стала проверять пульс и фокусироваться на дыхании, присела на корт.

Я проанализировала возможные причины такого состояния. Кофе не пила, алкоголь — тоже, воду пила достаточно, да вроде и завтракала, с давлением проблем нет. Решила, что дело может быть в недостатке углеводов, так как завтрак был слишком легким, а вчера я не так плотно ужинала.

Остановила тренировку на 10 минут, перекусила сладкими печеньками, которые брала с собой, запила большим количеством воды на всякий случай. Это помогло, но настрой уже испортился. Остаток тренировки я не могла сосредоточиться, чувствовалась усталость после силовой в четверг, удары не шли, и я сильно расстроилась. Обычно я с нетерпением жду субботы, чтобы кайфовать эти два часа на корте, но сегодня все не так.

Тренер пыталась меня приободрить, но мне все равно было обидно. Муж тоже поддержал: сказал, что я слишком много работаю и нагружаю тело и что так бывает, надо отдохнуть. Я ценю заботу и поддержку, но настроение это не изменило.

После тренировки перекусила классными орешками из офиса и, заметив дымку в небе, проверила качество воздуха. Оказалось, что оно ниже среднего, но обычно это меня не беспокоит. Может, конечно, и это на меня повлияло вместе с остальными факторами, я уже не знаю. Но после тенниса жесточайше стала чувствовать усталость, хотя сожгла за тренировку всего 900 ккал против обычных 1100+ за два часа.

Оплачиваю 2 часа тренировки. −60 $⁣ (5460 ₽)

На пути домой заехала за водой, несмотря на состояние: нужно было все-таки ее купить. Заодно выбросила накопленные пластиковые пакеты: почти в каждом супермаркете для них есть отдельная корзина. Набираю 19 л воды в автомате, еду домой. −2,6 $⁣ (237 ₽)

10:00. Дотащила бутылку до квартиры, закинула вещи в стирку, кроссовки поставила на УФ-сушку, включила стиралку и пошла в душ. После тренировки это отдельное удовольствие. Всегда приятно смыть с себя усталость. Но сегодня она осталась со мной.

Обычно по субботам я занимаюсь делами или иду в бассейн в нашем ЖК, но сегодня сил нет совсем, поэтому просто падаю на кровать и отключаюсь на 1,5 часа.

12:40. Одежда постиралась, перекидываю ее в сушилку. Одно из преимуществ относительно старой бытовой техники в том, что она не поет серенады по окончании программы и не пищит каждые пять минут, напоминая о конце стирки, так что поспала я без аккомпанемента.

В холодильнике пустовато, а хочется пообедать. Обычно я покупаю продукты по воскресеньям — думаю, что надо бы составить список покупок и заказать еду.

Много вкусной еды вроде тортеллони продается в Costco. Этот магазин чем-то похож на Metro, который был в России. Но в Costco нужно ездить отдельно, а доступ туда работает только по подписке, если можно так выразиться. То есть нужно покупать членство, чтобы был проход в магазины. Это имеет смысл, когда у вас семья больше 3 человек и разница в ценах в Costco и других магазинах будет больше цены годовой подписки. Для меня в подписке смысла нет.

Достаю размораживаться куриное филе: завтра нужно что-то из него приготовить. Что именно, по ходу разберемся.

Пока готовится обед, проверяю почту, отвечаю на сообщения и немного залипаю в соцсетях. Подруга скидывает тест «Кто ты из смешариков», и результат вообще неожиданный. Я Копатыч, оказывается. Впрочем, вспомнив, что я выращиваю дома авокадо, манго и нектарин из косточек, думаю, что это не так уж далеко от правды.

13:15. После обеда включаю посудомойку, в которой уже накопилось посуды за неделю. Не люблю, когда копится в раковине, а вот в посудомойке — пофиг.

Я ставлю посуду мыться раз в неделю, что меня очень радует: я не трачу кучу времени на это, а из всех домашних дел мытье посуды — мое самое нелюбимое. Тем более закинуть тарелку в посудомойку — это 5 секунд после еды.

У нас с мужем, как только мы начали жить вместе, появилась четкая договоренность по поводу бытовых дел. Я была не против готовить и заниматься стиркой, но вся влажная уборка была на нем: мытье полов, посуды и так далее. Поэтому я рада, что теперь у меня есть посудомойка.

В моей квартире есть вся необходимая техника, включая большой бойлер, большую стиралку, сушилку для белья и духовку. К слову, в квартире в Казахстане, где сейчас живет муж, духовки нет из-за ограниченного пространства на кухне, а стиралка очень маленькая.

Завтра у меня запланированы домашние дела и подготовка к новой неделе. А сегодня я просто смотрю фильм и отдыхаю: устала за неделю.

В холодильнике нет готовой еды на вечер — решаю, что могу позволить себе ужин в ресторане. Тем более что в Хьюстоне весь август идет фестиваль, когда рестораны предлагают фиксированные сеты блюд, а часть выручки идет на благотворительность. К тому же за август я пока потратила всего 9 $⁣ (819 ₽) на еду вне дома, и то на два bubble tea, при бюджете на месяц в 200 $⁣ (18 200 ₽). Плюс у меня уже пару месяцев лежит подарочная карта на 25 $⁣ (2275 ₽) в один из ближайших ресторанчиков. Приглашаю подругу присоединиться.

19:15. Паркую машину у супермаркета, по пути к ресторану насчитываю 4 суперкара. После того как встречаешь свои первые 10 машин, которые по стоимости как квартира в российском городе-миллионнике, понемногу привыкаешь к тому, что ты попал в район с совсем другими уровнями зарплат. Но мне все равно сложно сдерживать восхищенный взгляд. Среди машин, которые я часто встречаю в городе, ярко-зеленый Ламборгини Хуракан и черный Мазерати MC20.

Без брони свободны только места за баром, там и садимся. Особенность моего городка в том, что здесь довольно высокий уровень жизни и средний возраст жителей выше моего. Так что полная посадка в ресторанах наблюдается где-то с 18:30 до 20:30, и сесть в ресторане без брони проблематично.

По фестивалю предлагают салат из овощей на гриле, филе миньон с пюре и обалденный шоколадный тортик без муки. К этому великолепию я дополнительно заказываю дегустационный сет вина — небольшой, всего по 3 унции  на каждый из трех видов вина. В последнее время я редко пью алкоголь, и мне скорее приходится искать аргументы за то, чтобы выпить, чем, как раньше, думать: «А почему нет?» Но сегодня я решила, что к хорошему стейку можно взять бокал вина. И да, в Техасе разрешено водить машину, когда содержание алкоголя в крови до 0,08 ‰. Усредненно это примерно один стандартный напиток за час — 0,33 л пива, 150 мл вина или 45 мл крепкого алкоголя. −58 $⁣ (5278 ₽)

22:00. Возвращаюсь из ресторана. За окном снова слышен концерт, сегодня это больше фолк, но сил почти не осталось. Записываю голосовые для будущего дневника, набираю воды в стакан и падаю спать.

У нас с мужем разница во времени 10 часов. Мы записываем друг другу кружочки в «Телеграме» в течение дня: я — днем и вечером, пока муж спит, он — пока сплю я. Утром, когда накладываются несколько часов бодрствования для нас обоих, мы созваниваемся.

Многие не понимают, как можно жить на расстоянии. Но когда есть чем заняться, время летит быстро. С одной стороны, продуктивность при одинокой жизни явно выше, чем когда мы вдвоем. С другой, морально тяжелее, когда любимый человек далеко. Труднее всего снова расставаться, как это было, когда я улетала из Казахстана месяц назад после трех недель вместе. Обидно понимать, что неизвестно, когда мы увидимся снова.

Принципиальность американской иммиграционной системы мне непонятна: платежеспособные работящие люди, у которых есть родные-резиденты США, намерение въехать легально, работать здесь и платить налоги, должны ждать несколько лет. Высокообразованные люди, которые получают здесь образование, тоже часто вынуждены возвращаться домой после учебы из-за особенностей в получении разрешения на работу. Зато беженцы, сидящие на пособиях по несколько лет за счет налогов американцев, въезжают сюда за пару месяцев. Разные кейсы бывают, но мне непонятна такая приоритизация.

Тем не менее мы с мужем на последнем этапе его иммиграции. Ожидаем, когда ему назначат интервью и выдадут визу — все документы и заявки уже одобрены, и дело за малым. Надеюсь, что он приедет в ближайшие два месяца. Для меня ценно и то, что каждый из нас остается самодостаточной личностью и вместе нам становится только лучше.

Наблюдая за знакомыми, которые вступают в брак, я часто замечаю, как они теряют себя после свадьбы, растворяются в семейной жизни и забывают о своей индивидуальности. Это, наверное, естественно, но все же грустно. Я верю, что отношения должны быть гармоничными, где каждый сохраняет свою личность и остается верным себе.

На этой философской ноте моя суббота заканчивается, а я, едва коснувшись подушки, засыпаю.

Траты за день: 60,26 $⁣ (5484 ₽)

07:40. Воскресенье — день, когда я могу наконец нормально выспаться, поэтому просыпаюсь обычно без будильника. Но из-за того, что я каждый день рано встаю, организм сам будит меня в 07:40. Лениво потягиваюсь в постели. Недавно читала исследования, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам, в среднем 9 часов.

Проверяю сообщения, созваниваюсь с мужем. В лучших традициях наших созвонов говорим почти 3 часа. За это время успеваю сделать завтрак: шоколадную гранолу, молоко и шоколадный протеин вдобавок.

Пока болтаем, оцениваю запасы в холодильнике и собираю корзину в онлайн-кабинете моего любимого магазина HEB. В Техасе, как и во многих штатах, есть своя локальная сеть. Она называется HEB — от слогана Here everything’s better  . Это что-то вроде компромисса между известными сетями Whole Foods и Walmart. Там достаточно качественно и по цене вполне бюджетно. Выбор продуктов на уровне, а еще вполне сносный отдел кулинарии.

Я говорю «вполне сносный», потому что знакомые с американскими особенностями приготовления еды скажут, что везде еда либо слишком сладкая, либо слишком жирная, либо то и другое. В HEB же есть неплохие варианты на случай, если ну совсем не хочется готовить или подписываться на сервисы доставки блюд минимум на неделю.

Конечно, у HEB есть доставка, как и у Uber, но магазин буквально в трех минутах на машине, и я, как и всегда, заказываю самовывоз. Он удобный: приезжаешь, чекинишься в приложении на парковке, тебе привозят твою тележку и помогают загрузить в багажник пакеты.

Есть и другие причины, почему я больше люблю самовывоз:

1. Можно развеяться и ненадолго сменить обстановку, лишний раз проехать по району и убедиться, какой он красивый и приятный.
2. За любую доставку в сфере обслуживания здесь принято давать чаевые — минимум 15% от стоимости заказа.
3. Под доставщика нужно подстраиваться и невозможно детально спланировать свой день: окно доставки — это час. Мне удобнее выделить 10 минут, чтобы забрать заказ самой.
4. При самовывозе я могу сразу проверить наличие всех продуктов из заказа. Как-то мне несколько товаров не доложили: в магазине был сбой и пакеты перепутали. Ну, бывает. За это потом подарили подарочную карту на 15 $, но мне пришлось потратить время, чтобы доехать до магазина и решить вопрос. Недостающие продукты действительно были нужны. В общем, теперь я предпочитаю ездить сама.

Многие европейцы жалуются, что в Америке невкусный хлеб. Он и правда не такой. Но нужно понимать, что в целом продается два вида хлеба: из пекарни и тостовый. Пекарни есть во многих больших магазинах. Хлеб можно взять свежим с полки, он не хранится долго и похож на хлеб в нашем традиционном понимании. Единственное, сложно найти серый или черный хлеб, но можно встретить и их.

Тостовый хлеб обычно пропитан специальными добавками. Они испаряются, если его нагреть, а сладковатые запах и вкус исчезнут. Такой хлеб долго хранится, он четко нарезан на одинаковые кусочки, и у него удобная форма — как раз для тостера. Здесь так распространены тостеры, да и в целом культура сэндвичей — это что-то.

Совсем «наши» продукты вроде кваса и вареной колбасы, по которым скучают некоторые эмигранты, продаются в отдельных «русских» магазинах. Там много чего из ассортимента стран постсоветского пространства: от лаваша и сала до кваса и икры. Хьюстон — большой город. Здесь несколько таких магазинов, и найти классические «наши» продукты несложно.

А, например, сметану и творог продают и в обычных супермаркетах. Кефир — тоже, но он дороже, чем мы привыкли: за литр придется отдать около 4 $⁣ (364 ₽).

Если же говорить про локальные особенности штата, то в Техасе много мексиканской и азиатской еды. Третий по распространенности язык на территории штата — как ни удивительно, вьетнамский. Так что здесь много магазинов, в которых продаются мыслимые и немыслимые товары, привычные для жителей Юго-Восточной Азии. Так что найти вкусный рамен, кимчи и другую еду тоже легко.

Когда я составляю список покупок, в первую очередь думаю, что буду готовить. В ближайшую неделю стараюсь не повторяться, чтобы было разнообразие в еде.

В холодильнике несколько продуктов, которые нужно использовать, пока не испортились: бекон, который давали в подарок к заказу, нарезанная слайсами индейка, купленная по акции «вторая упаковка со скидкой 50%», болгарский перец, картофель, пара помидоров, размороженная курица, сальса и тортильи.

Думаю, что бы из этого приготовить. Прикольные варианты:

• домашняя пицца — уйдут перец, помидорки и индейка;
• запеченная куриная грудка в беконе с пюре — потрачу бекон, грудку, картофель;
• тако — использую соус сальса и тортильи.

Складывается картинка, что я буду есть на этой неделе. Докидываю в корзину недостающие ингредиенты. Заказ можно будет забрать с 14:00.

10:50. Сегодня мне получше и хочется поплавать в бассейне. Нарезаю с собой дыни и арбуза, потому что это кайф — лежать у бассейна, читать книгу и есть свежие фрукты. Для душнил — ягоды  :)

Мой любимый лежак — под деревцем, но солнце туда все равно попадает. У меня нет цели загорать, поэтому обмазываюсь солнцезащитным кремом. Конечно, я уже немного загоревшая: постоянно закрытой я не хожу. Да и теннис на открытых кортах способствует загару. Появились веснушки, причем даже на кистях рук. Но в остальном не сказала бы, что мой оттенок кожи сильно приблизился к местному.

Я не была бы собой, если бы со мной что-нибудь не приключилось. Плавать туда-сюда брассом, на спине и смешанным стилем надоело, и я решила отдать дань детству: я очень любила плавать под водой. Очки забыла, но я подумала, что ничего страшного, если пару раз проплыву с закрытыми глазами под водой.

Ныряю, плыву на одном дыхании, выныриваю у борта, чрезвычайно довольная собой. И вижу, что в джакузи сидит мужик. Думаю, действительно: на улице холодно, всего +34 °C — надо подогреться. Заныриваю снова, плыву обратно. И все бы было здорово, если бы бассейн не был неправильной формы. И что вы думаете? Конечно же, я впечатываюсь лбом и плечом в угол выступа для ступенек.

Пытаюсь сделать вид, что ничего не случилось и что так и надо. Выхожу по этим ступенькам к лежаку. Невозмутимо. На улице слишком ярко от солнца, и на телефоне ничего не видно, как бы я ни пыталась посмотреться во фронтальную камеру. Но возвращаюсь домой и понимаю, что прямехонько на лбу зияет кусок содранной кожи примерно 2 × 2 см. Думаю, ну здорово, звезда во лбу горит — буду ходить так всю неделю, зато получится хороший icebreaker для разговоров с коллегами.

14:00. Иду в душ. Подошло время забирать заказ, поэтому быстро доезжаю до магазина и возвращаюсь с продуктами. −60,26 $⁣ (5484 ₽)

Воскресенье — день не только покупки продуктов, но и заботы о доме. Ставлю вторую порцию стирки: на этот раз все темное. Разбираю посудомойку, до которой вчера не дошли руки, и поливаю растения.

Их не так много, но постепенно моя коллекция расширяется. Самый новенький представитель — это замиокулькас. Спонтанно купила его месяц назад. Он неприхотливый, довольно интересно выглядит, а родом из Африки.

Также у меня есть две милашки-драцены, купленные на распродаже в «Икее» всего за 2,5 $⁣ (228 ₽). Они тоже неприхотливые, замечательно оживляют интерьер, выглядят по-летнему и как-то позитивно.

А вторая часть моих растений — те, которые я решила вырастить сама из косточек. В Техасе хороший выбор свежих фруктов и овощей. Поэтому я подумала: почему бы и да — и посадила авокадо и манго.

Когда проросли первые косточки, я была в восторге и решила попробовать снова, чтобы убедиться, что это не ошибка выжившего. Теперь у меня четыре авокадо и два манго. Они стоят на солнечном окне, но раз в неделю я хорошенечко их поливаю.

А пару дней назад я ела нектарин. Косточка сама распалась, и оказалось, что уже семечко начало прорастать. Поэтому я решила попробовать вырастить еще и нектарин. Спойлер: не получилось.

17:00. Долго возиться на кухне не хочется, поэтому первый претендент на готовку — тако. Жарю говядину, нарезаю авокадо, манго и лук, открываю сальсу. Вкуснющий ужин готов за 15 минут. Получается, как любит говорить муж, обедоужин, ведь еще довольно рано.

Ем и сажусь за дела. Скоро начинается семестр: я буду учиться онлайн в магистратуре. К сожалению, это не бесплатно. Я получила грант на учебу, что довольно неплохо с учетом, что обычно их отдают тем, кто учится очно. Грант покроет 20% стоимости обучения в одном из университетов Малой лиги плюща, а остальные 80% нужно оплатить самой.

Два часа ищу стипендии и гранты, подаю заявки. Буду рада даже маленькой помощи и очень надеюсь, что муж скоро приедет, чтобы было легче. Хотя понимаю, что, скорее всего, легче будет только морально, а не финансово: поиск работы — дело не быстрое.

Плата за учебу началась еще в июле, потому что я взяла рассрочку на 5 месяцев. И теперь я откладываю не так много, как обычно. Так что беру орешков и сажусь оценивать текущие траты в августе, чтобы примерно понять, где я по бюджету.

Из бюджета выбились категории «Спорт», «Семья» и «Путешествия». «Спорт» — понятно: я купила ракетку на вырост, поэтому категория сразу улетела. Ракетка с сумкой стоила 210 $⁣ (19 110 ₽). Но таких трат больше не предвидится. «Семья» — аналогично: был день рождения брата. Подарила ему набор для строительства хижины из светящихся палок. А так на семью бюджета нет: если нужно — трачусь и воспринимаю это как данность.

Что касается путешествий, то в сентябре ко мне приезжает хорошая коллега из Германии. Мы договорились сходить на концерт Imagine Dragons, на игру на бейсбол и съездить вместе в Чикаго. Это один из моих любимых городов США: у него какой-то свой дух, великолепные музеи и в целом очень интересная культура. А еще восхитительные каналы и можно гулять. Мы заранее купили все билеты и забронировали жилье. Ушло 512 $⁣ (46 592 ₽).

Заканчиваю искать стипендии и проверять бюджет, затем прибираюсь на кухне.

20:40. Почему-то я уже сильно устала. Перебираюсь в кровать и залипаю в соцсетях, чтобы немножко расслабиться.

Проверяю расписание встреч на ближайшую неделю — пока без изменений. Первая завтра в 7 утра. Ставлю будильник и с мыслями о будущем дне постепенно засыпаю.

Траты за день: 0 $

06:40. Понедельник — день тяжелый, как говорится, но на удивление я легко встала. За окном тихонько брезжит рассвет, включаю свет. На лбу сияет прекрасная шишка — посмеиваясь, чищу зубы и готовлюсь к первому созвону.

06:58. Оказалось, что время созвона сократили и перенесли на полчаса позже. Неплохое начало рабочей недели.

Можно было и не вставать так рано, но я особо не расстраиваюсь: ранние подъемы позволяют оставаться плюс-минус в одном и том же режиме дня.

07:30. Полчаса собиралась на работу. Поняла, что закончились ватные диски. Добавляю их в корзину в магазине.

Проходит рабочая встреча.

08:00. Я готова выезжать. На завтрак быстро сделала протеиновый шейк с остатками замороженного манго и персиков — возьму с собой.

По пути вижу у дома бак для сортировки мусора. Вспоминаю, что хотела забрать вторсырье на переработку и выкинуть в этот бак.

Я давно сортирую мусор и даже писала статью о том, как адаптировала свою систему сортировки под условия Казахстана. А сейчас я пользуюсь простой двухпоточной системой сортировки.

В раковину встроен измельчитель для органических отходов, что здесь является нормой. Мелкую органику я спускаю туда. Большие органические отходы типа корок от арбуза, к сожалению, выбрасываю с обычным несортированным мусором.

У меня дома стоит обычный бак для всех несортируемых отходов и большая коробка, в которую я скидываю все, что годится в переработку. В двухпоточной системе принимается пластик 1-й, 2-й, 4-й и 5-й категорий, картон, бумага, металл и стекло. Все это я накапливаю в коробке и выкидываю в бак на улице. Потом сырье вывозится и досортировывается на заводе.

Что касается обычного мусора, то у нас есть услуга Valet: в определенное время мы просто выставляем мусорные баки из квартиры в коридор, а специальный человек ходит с тележкой и собирает их. Я бы спокойно обошлась и без этого, но Valet — обязательная услуга в нашем ЖК, которая стоит 10 $⁣ (910 ₽). Поэтому я ею, естественно, пользуюсь.

Впрочем, как-то я уезжала в командировку и забыла выставить мусор в обозначенное время. Оставлять его в коридоре до следующего дня было не вариант, поэтому я просто дошла до мусоропровода на другом конце этажа. Это заняло минуту.

Сервис Valet распространен потому, что в Техасе много насекомых и легко заводятся домашние вредители: от мошек до мышей и тараканов. Из-за этого чистоте дома уделяют особое внимание, в том числе не оставляют крошек, убирают еду в холодильник или плотно закрывают в пакеты, чтобы не привлекать вредителей.

Вообще, я очень удивлена тем, насколько мало американцы сортируют, хотя это достаточно просто. Насколько я знаю, сортируется всего около 30% пригодного вторсырья. То есть, казалось бы, созданы все условия — но нет.

А культура сверхпотребления — вообще отдельная тема. Есть много видео, как компании просто выкидывают товары, которые немного помяты или у которых есть, условно, дефект этикетки, хотя внутри хороший продукт. Я говорю не о продуктах, которые несут риски для здоровья, а об обычных свечах или кремах для рук. Может смениться дизайн упаковки, а старый окажется «не в сезоне» — и партию просто выбросят. Есть даже движение Dumpster diving: энтузиасты караулят баки для отходов у больших магазинов и вылавливают такие выброшенные партии.

08:15. На работе с удивлением обнаруживаю, что моих любимых орешков не осталось. К слову о вредителях: уж не знаю, какие мыши съели их за выходные, потому что в офисе с утра всего несколько человек. Смеюсь, понимая, что не мне одной они так нравятся.

У нас в компании расслабленное отношение к графику: кто-то приезжает рано утром, а кто-то — к 10—11 часам. Один раз я видела в чекин-системе, что мой менеджер приехал в офис в 05:40. Ну, не спалось, наверное.

В общем, всего 4 человека на этаже меня не удивляют. Перекидываюсь парой фраз с коллегами и сажусь работать.

14:00. День выдается довольно продуктивный. Обед провожу в формате перекуса, что, как я говорила, меня вполне устраивает.

После обеда отвечаю на большую часть писем.

Вчера меня посещала мысль, что, может быть, сходить в зал сегодня и среду, потому что теннис запланирован на четверг. Но ревью задач пошло очень бодро, так что решила не изменять расписанию и сходить, как обычно, во вторник.

16:50. День проходит быстро, когда ты занят. С удивлением понимаю, который час, и собираюсь домой.

На улице не жарко — всего +29 °C. После двух месяцев каждодневной жары под +40 °C это непривычно.

17:10. Дома вспоминаю, что хотела приготовить пиццу. Замешиваю дрожжи для теста и мариную ту самую курочку, которая должна скоро отправиться в духовку в обнимку с беконом.

Параллельно включаю стендап, чтобы отвлечься от рабочего дня. Чищу картошку, замешиваю тесто. Пишу между делом дневник.

В плане готовки у меня довольно неплохо получается делать несколько блюд одновременно. Этим часто прикрывается муж, когда говорит, что я и лучше, и быстрее готовлю. Может, оно и так, но он тоже прекрасно готовит сам.

19:45. Сегодня классная практика мультизадачности на 3 блюда сразу. На все уходит где-то 40 минут активного времени на кухне.

Муж пишет, что надеется, что у нас сохранится этот шведский стол, когда он приедет. Я понимаю, что готовить придется чаще, ведь нас будет двое. Но верю, что муж тоже будет активно участвовать в домашней жизни, тем более что с учебой и работой времени у меня будет не так много.

20:25. Ужинаю грудкой в беконе и пюре. Быстренько пылесошу квартиру, и меня накрывает усталость.

Иду в душ, перебираюсь в кровать, досматриваю выпуск и ложусь спать.

Итог дня: 0 $ и −1828 ккал.

Траты за день: 0 $

06:30. Все утро плотняком стоят встречи, поэтому вибрирует будильник. Как я уже говорила, мой организм привык к расписанию, поэтому я часто просыпаюсь минут за пять до будильника.

Вспоминаю, что зимой у меня на столике стояло расписание для умной лампы, и его надо возобновить. Муж подарил мне эту лампу пару лет назад, еще в России, так как мне было тяжело просыпаться по утрам. Хотя он не вставал так же рано, как я. Она автоматически включалась по времени, и у нее был мягкий градиент от едва яркого темно-желтого света до дневного белого. С ней просыпаться стало намного легче.

Встаю, радуюсь, что вчера приготовила пиццу: это быстрый завтрак, который не нужно готовить. Закидываю пиццу в микроволновку, забиваю в трекер калорий.

Я считаю нутриенты, когда что-то готовлю. В приложении для подсчета калорий FatSecret, которым я пользуюсь, можно сохранить базовые и любимые рецепты. Добавить новый — пара минут. Принцип прост: я забиваю по отдельности ингредиенты блюда, а в конце выбираю для дневника либо порцию, либо граммовку, если речь о блюдах, калорийность которых не так легко измерить.

Конечно, подсчет не совсем точный, особенно если вес блюд сильно меняется в процессе готовки. Но я не претендую на четыре знака после запятой, как в лабораториях: мне принципиально понять примерное распределение. Тем более я приблизительно знаю, на сколько уменьшается вес блюд, которые я часто готовлю, и стараюсь забивать калории с учетом этого.

Сегодня слайс пиццы — это 190 г и 370 ккал. Сыр взят легкий, а основной белок идет из нежирной грудки индейки, так что в таком куске много белка и углеводов — 23,3 г и 45 г соответственно. И не очень много жиров — 9 г.

07:00. Приступаю к звонкам с твердым намерением сегодня закончить вовремя. Вторник — день зала, а я не хочу поздно заниматься, когда будет много народу.

09:30. Выезжаю в офис. Работы много, но, как гласит мудрость, те, кто выполняет больше работы, в награду получают еще работу. У меня нет заблуждений касательно переработок, и часто я банально забываюсь, когда мозг поглощен тем или иным процессом. Так вот, сегодня должен быть тот день, когда я выхожу пораньше.

Вторник — популярный день в офисе наряду со средой. Многие, кто работает удаленно, приезжают в офис. Поэтому, пока я дохожу до своего стола, трачу еще минут пятнадцать на small talk.

Окружающие говорят, что по мне не скажешь, что я интроверт и ненавижу эти маленькие разговоры ни о чем. Я понимаю, что это культурная норма и вежливость, поэтому практикую их. Самые частые темы:

• погода;
• спорт;
• последние новости, но не политические и желательно позитивные — нужно всегда иметь в запасе пару шуток на случай, если спросят, как дела в России;
• планы на выходные или отпуск;
• успехи на работе или вне ее, если у вас есть хобби;
• дети — можно спросить, как с этим дела.

Сегодня я спрашиваю у коллеги, которая вышла из отпуска, как она отдохнула. А у другой коллеги — про школу, потому что в Техасе уже начался учебный год.

В разных штатах он начинается в разное время: с конца июля до начала сентября. В Аризоне учатся с конца июля, в Нью-Йорке — с 3 сентября. А некоторые школы штата Нью-Джерси начинают только на второй неделе сентября. Окончание года тоже варьируется с середины мая до конца июня.

Около 4% американских школ придерживаются системы круглогодичного обучения с более короткими, но частыми каникулами. И сторонников этого с каждым годом все больше. Ведь в США нет привычных нам летних лагерей, а исследования, которые я как-то читала, подтверждают, что перерыв в учебе более чем на 8 недель приводит к «провалу» в знаниях.

14:10. Собираюсь выходить. Есть пара писем, которые я отправлю вечером, потому что они для коллег из Азии.

По пути заговариваюсь с коллегой, который уже 5 лет живет в Техасе. Началось все с моего простого вопроса про то, как прошел переезд его друга на выходных. Слово за слово — и выхожу только 25 минут спустя.

Днем на улице уже чувствуется приближение осени. Стало заметно прохладнее, и в машине уже не печка. Думаю об этом и с сожалением, и с облегчением. Мне не хочется холодную погоду, но я успокаиваю себя тем, что сильно холодно и не будет, а играть в теннис в человеческое время будет разительно проще и легче.

В Штатах переводят время с зимнего на летнее и обратно. Ближайший переход, на зимнее, будет примерно через 2 месяца. А переход на летнее застал меня в командировке, причем в первый же день. Это немного подбило мою волю к жизни в то утро: разница часовых поясов и перевод времени сократили сон на 2 часа.

Из плюсов: в Техасе из-за относительной близости к экватору разница в длительности солнечного дня между днем солнцестояния зимой и летом составляет всего 4 часа. Зимой световой день длится 10 часов 13 минут, летом — 14 часов 14 минут. Для сравнения: в моем родном Екатеринбурге разница почти 11 часов — 6 часов 44 минуты зимой и 17 часов 50 минут летом.

Меня радует стабильность и в плане количества солнца: в Хьюстоне в среднем 160 облачных дней против 200 в Екатеринбурге.

Я очень люблю родной город. Считаю его самым самобытным и душевным даже после многочисленных поездок в другие города-миллионники и отдельное государство Москву. Но, к сожалению или к счастью, перспектив на возвращение пока не вижу.

За этими размышлениями не замечаю, как на автомате доезжаю до дома. Быстро переодеваюсь, набираю воды и иду в зал.

15:00. Сегодня день пресса и низа спины — мой самый ненавистный день: я крайне не люблю упражнения на мышцы живота. Они кажутся мне максимально скучными, а в некоторых позициях у меня болят суставы. Но этот день очень важен, особенно для офисных работников, поэтому включаю его в программу. Именно укрепление мышц, которые влияют на осанку, избавляет от болей в спине и других проблем, связанных с сидячим образом жизни.

Решаю разнообразить свою рутину и разминаюсь на велотренажере, параллельно набрасывая черновик дневника.

Докручиваю педали с осознанием, что в четверг уже начинается учеба. Пытаюсь представить, как буду все это впихивать в расписание. Не представила, иду заниматься силовой.

16:53. Отправляю кружочек подруге. Чуть позже она ответит, что не понимает, как можно не любить день пресса: она от него кайфует и может простоять в планке минут 15. Я ей верю: она вообще та еще машина, и уже много лет стабильно занимается, несмотря на переезды и испытания.

Грустно, что все мои хорошие друзья раскиданы по миру. Еще и мужа нет рядом. А еще грустнее то, что все эти друзья из разных компаний, и у нас нет общего чата. По-человечески завидую тем, у кого остались крепкие группы и друзья из одних кругов, с которыми есть общие темы и разговоры.

17:00. Но не время грустить — время принимать душ и плотно есть. Доедаю остатки мяса в тако. Снова восхищаюсь тем, какой классный микс из манго, авокадо и говядины.

Вечер проходит за подготовкой к учебе: нужно найти много литературы из списка для каждого из классов.

Схему обучения каждый университет в США устанавливает сам. На бакалавриате, во время учебы по обмену, у меня были семестры, и каждый предмет преподавали один семестр.

В университетах США есть понятие credit. Один кредит, с ударением на первый слог, — это 3—4 часа учебной нагрузки в неделю, а средняя рекомендуемая нагрузка для обучения в режиме full-time — 15 кредитов в семестр, или 45—50 часов учебы каждую неделю. Сюда входят как лекции и семинары, так и время на выполнение заданий, самостоятельную учебу и подготовку к занятиям. В дипломе потом отображается общее количество кредитов.

Оплата за семестр или год чаще всего рассчитывается в зависимости от количества кредитов. Но стоимость кредита фиксированная. И если вам хочется взять больше нагрузки и не вылезать из учебников, то учебу можно закончить и быстрее. Или, наоборот, растянуть удовольствие.

Допустим, программа обучения состоит из 60 кредитов. Можно брать по 20 кредитов в семестр и освоить программу за 3 семестра. А можно — по рекомендуемым 15 кредитам, тогда учеба займет 4 семестра.

Моя схема будет близка к школьным четвертям. Планируется по четыре предмета за семестр, но они будут в две очереди: два — в первой половине семестра, два — во второй. Мне кажется, с точки зрения погружения и фокуса это лучше, чем когда у вас каша в голове от круговорота предметов. К тому же магистранты обычно параллельно работают и у многих уже могут быть семьи.

Учебники в США довольно дорогие, а список чтения к каждому предмету приличный. Здесь вообще распространена практика самостоятельного знакомства с материалами, которых может быть много. А на встречах в университете обсуждают уже изученные темы. Причем отсидеться молча не получится: студентов стараются вовлекать в процесс.

В зависимости от направления программы самостоятельная подготовка бывает разная. Мне для первой четверти нужен всего один учебник, который я быстро нашла онлайн. Но понадобится много мелких материалов: статей, книг, сборников статей. Часто большая часть этого доступна в университетской библиотеке. А если материалов там нет, нужно искать их отдельно.

Нахожу все, что пригодится в ближайшие два месяца. Список не такой уж страшный: 4 книги, 19 статей и 1 учебник. Заодно завожу в Notion отдельный блок для учебы, распределяю все по страницам и организовываю пространство для ведения заметок, ключевых мыслей и закладок из книг. Этот процесс организации в начале учебы для меня волнительный, но я не всегда до конца ему следовала.

В университете в России на первом курсе у меня была одна тетрадь — да-да, ха! Но она была в жесткой обложке и на кольцах — в нее отлично помещались секционные блоки для разных предметов, которые я меняла дома в зависимости от расписания.

Пару раз было неудобно, когда преподаватели просили сдать лекции на проверку, но я подходила, объясняла ситуацию, сдавала блок в файлике — и все было ок. Потому что, когда ты живешь в 1,5 часа от университета, а с собой еще одежда для физкультуры и тяжелый ноутбук для инженерной графики, вообще не хочется таскать еще кучу тетрадей и учебников. В этом плане всегда завидовала тем, кто жил в общаге в 10 минутах от учебного корпуса.

Правда, на втором курсе у меня появилась машина, и ныть я быстро перестала. Но от одной тетради на все случаи жизни не отказалась: уж очень удобно было. Сейчас вспоминаю, и даже немного не верится, что все это было со мной.

21:45. Так незаметно пролетает вечер. Время ложиться спать. Переписываюсь с мужем, полчаса занимаюсь рилсотерапией и отчаливаю ко сну.

Траты за день: 0 $

06:20. Просыпаюсь, сегодня очень загруженный день. На завтрак на скорую руку разогреваю пиццу и проверяю почту. Настраиваюсь на созвоны.

07:00. Созвоны с коллегами из Европы. Время на них пролетает быстро.

09:30. Собираюсь в офис. Думаю о том, что было бы неплохо успеть как-то отдохнуть до начала учебы, но похоже, что отдых мне будет только сниться.

В США одни из самых маленьких отпусков в мире. Минимальное количество дней отпуска зависит от работодателя. Но в среднем после года работы отпуск американцев — 11 дней, после 5 лет — 15, а после 18 лет — 18. Для сравнения: в Казахстане и России 24 и 28 дней соответственно. Но в США дни отпуска оплачиваются как полноценные рабочие, поэтому не нужно считать, как в России, сколько денег потеряешь.

Системы отпусков в Казахстане и России более структурированны, а закон лучше защищает работников. Но в России нужно взять хотя бы один отпуск минимум на 14 дней. Плюс некоторые компании просят не уходить в отпуск меньше чем на 7 дней. И получается, что часть отпускных дней попадает на выходные, в которые и так положено отдыхать.

В США отпуска зависят от политики компании и штата. Законы Техаса не отличаются от федеральных, но в некоторых штатах локальное законодательство гарантирует сотрудникам больше льгот. Например, в Нью-Йорке, Калифорнии, Массачусетсе.

Общенациональных праздничных дней в США тоже меньше — 10 против 13 в Казахстане и 14 в России. Однако выскажу непопулярное мнение: мне кажется, российская политика «давайте после новогодних» и «только вышли с новогодних, дайте раскачаться» не совсем правильная. Так же, как и требование брать столько дней, сколько допускает работодатель и ТК. В этом плане в США более гибкая политика, а праздники распределены по году равномернее.

В плане отпуска в США я в неплохом положении, потому что мои бонусы лучше среднестатистических. У меня 18 дней отпуска в год и 8 национальных праздничных дней. Но отпуск хочется побольше. До конца года, с учетом выходных, которые я уже брала и еще точно возьму, у меня осталось всего 6 дней отпуска. Ближайший я беру в сентябре на несколько дней, когда поеду в Чикаго на выходные отдохнуть.

09:40. Собираюсь на работу. Приезжаю в офис. Как хорошо, что мои наушники отлично изолируют от внешних шумов: сегодня много народу, как часто бывает по средам. Делаю кофе и начинаю работать.

11:00—12:00. Глобальный звонок с Латинской и Северной Америками.

13:10. Сегодня день рождения моего менеджера, и он должен был быть в отпуске, но решил поработать. Поздравляю его, общаемся по рабочим проектам и обсуждаем жизнь за тортом, который он принес в офис. Я не особо сладкоежка, но иногда что-нибудь такое съесть могу.

Заряд сахара, шоколада и кофе дают сил для работы до вечера.

17:00. Вспоминаю, что договорилась с тренером позаниматься теннисом завтра утром вместо выходных, потому что ее не будет в городе. Но я не внесла это в рабочий календарь, и завтрашнее утро заставлено встречами, которые нужно переносить. Проверяю — ничего критического нет. Благополучно рассылаю просьбы о переносе и собираюсь домой.

18:50. Дома собираюсь с мыслями и решаю, что сегодня будет вечер отдыха. Культурно ем под видеоэссе «Кинопоиска». Мне нравится повествование и обзоры, они позволяют хотя бы немного компенсировать то, что я почти не смотрю фильмы. С упоением съедаю тако, параллельно отвечаю на сообщения и проверяю почту.

Заранее собираю сумку на теннис и подготавливаю одежду. К моему удовольствию, завтра не нужно полчаса ехать к тренеру — она приедет в город сама, и можно будет встать чуть позже.

21:00. Перемещаюсь в кровать. Немного общаюсь с мужем, обсуждаем дела и планы на грядущие выходные — и глаза закрываются.