Как изменилась жизнь старшего про­ектного менеджера в Москве с зарпла­той 135 000 ₽

Возраст: 40 лет.

Город: Москва.

Семья: младшей дочери 17 лет, в дневнике буду называть ее Н. Старшей, К., 21 год. У нас есть котик aka жирная булочка, ему девять лет. Партнера у меня нет.

Несколько месяцев назад К. вернулась пожить с нами. Финансовых отношений между нами нет, но для нее всегда есть дом и еда. К. работает в сфере общепита. Подробностей про заработную плату и личную жизнь старшей дочери писать не буду по ее просьбе.

Младшая дочь подрабатывает по выходным и в каникулы по своему желанию, тоже в сети общепита. Заработок зависит от смен и часов. Я не знаю точных сумм и не лезу туда. Н. тратит заработанное как хочет, в основном на мелочи с маркетплейсов, вкусняшки и еду, когда остается у друга.

Должность: старший проектный менеджер в сфере онлайн-образования.

Зарплата: в среднем выходит 135 000 ₽ — это оклад плюс небольшой бонус, он выплачивается раз в квартал и зависит от выполнения поставленных целей. Годовых премий нет.

Дополнительные источники дохода: периодически капают бонусы «Спасибо». Точное количество не считаю — просто списываю, когда есть возможность. В основном трачу как скидку в «Самокате».

Проценты по счету в среднем приносят 440 ₽ в месяц.

От подработок визажистом в этом году почти всегда отказывалась: хотелось нормально отдыхать от основной работы. Из-за этого довольно сильно просела в доходах и даже немного жалею о своем решении. Теперь планирую не отказываться от подработки даже в ущерб отдыху, так как хочу быстрее закрыть кредитку. Ну и вообще дополнительные деньги не помешают. В среднем в этом году подработка визажистом приносила 6700 ₽ в месяц.

Еще я довольно много чего продавала на «Авито». Расхламление идет полным ходом. Когда продавала что-то из одежды или косметики, просто вычитала эти суммы из расходов в соответствующей категории. За остальное в этом году выручила 12 000 ₽.

В этом году мама прислала мне на день рождения 20 000 ₽. Хотела вернуть ей деньги, но она отказалась. Я перестала общаться с мамой в прошлом году, о причинах распространяться не хочу: это не тема дневника.

Сколько откладываю: сейчас не откладываю — стараюсь закрыть кредитную карту.

Сколько накопила: держу минимальные деньги на счете в Сбере на текущие расходы. На начало дневника там около 75 000 ₽.

Когда приходит зарплата и любые другие поступления, кидаю деньги на счет с ежедневным начислением процентов и уже оттуда перевожу на основную карту при необходимости. На момент написания дневника ставка по счету — 11% годовых, первые три месяца было 18%.

На что откладываю: все идет на текущие расходы и кредитку. Когда ее закрою, буду копить на следующее путешествие. Пока рассматриваю Таиланд или Китай.

Инвестиции: не инвестирую. Все, кого знаю, на инвестициях только потеряли. Что-то заморожено, что-то ушло в минус. Когда всюду только начали трубить о том, что обязательно нужно инвестировать, поняла, что это очень ненадежная штука. Не исключаю, что у кого-то инвестиции работают, но исключения из правил есть всегда. Большинство же в проигрыше.

Собственность: все та же студия в другом городе. Планировала продать в начале года и взять ипотеку, но сложности с опекой показали, что лучше подождать год.

Кредиты: сейчас долг по кредитке — 156 342 ₽. Еще два месяца назад было 200 000 ₽ — это и есть лимит. Беспроцентный период — 90 дней, всегда в него укладываюсь. Изначально брала кредитную карту, чтобы оплатить поездку в Таиланд, — помидоры уже летят. А потом просто крутила деньги между счетом и кредиткой в беспроцентный период. Сейчас хочу выйти из этого колеса. К Новому году рассчитываю снизить долг до 100 000 ₽, а в первые месяцы 2025 года закрыть кредитку.

Как я писала выше, чтобы получать хоть немного процентов, все поступления кидаю на счет с возможностью снятия и ежедневным процентом. И каждый день перекидываю 2000 ₽ на кредитку. Трачу тоже с нее, но меньше. Прочитав дневник, вы поймете, как работает эта схема.

Аренда жилья: с октября плату повысили до 45 000 ₽ плюс счетчики — еще 1500—2500 ₽. До этого платила 35 000 ₽. Кроме того, я делаю ремонт по мелочи и постепенно меняю мебель. Покупаю на маркетплейсах и «Авито» что-то новое, недорогое и минималистичное. В среднем мелкий ремонт и обновление мебели обходятся в 2000 ₽ в месяц.

Повышения платы я ожидала, так как видела рост цен на аренду в Москве, но все равно это стало неприятной новостью. Все-таки разница в 10 000 ₽ в месяц — это 120 000 ₽ за год. Минус одна поездка в отпуск.

В дневниках комментаторы часто пишут «повышайте доход» и «для Москвы это не деньги». Не знаю, в какой реальности живут эти люди. За год мне два раза предлагали места в других компаниях — с той же зарплатой, только еще и серой. Возможно, я плохо ищу, но пока все адекватные предложения в моей сфере — в пределах того, что я сейчас получаю.

Путешествия: причина моих долгов по кредитке и одна из самых крупных статей расходов. Но и самая приятная. Почти все прекрасные воспоминания у меня связаны с поездками. В этом году я съездила в Таиланд с дочерью, рассказала об этом в отдельном посте. Очень хотела показать ей Пхукет. Мы жили в разных местах на острове, ездили и на другие острова. Я осознанно пошла на кредит ради этой поездки. Без дочери уложилась бы в бюджет, но хотела именно с ней. Путешествие обошлось нам в 278 000 ₽.

Еще летом я ездила в Дагестан. Брала недорогой групповой тур на пять дней. Дагестан прекрасен. Не очень повезло с организаторами, но в целом я осталась довольна поездкой. За все вместе с билетами и дополнительными двумя днями в Махачкале заплатила 64 000 ₽.

В конце лета я узнала о недорогом, но очень атмосферном палаточном городке в Подмосковье. Побывала там три раза. В общей сложности эти поездки обошлись в 9500 ₽. Расходы отнесла к развлечениям.

Продукты: 22 500 ₽ в месяц. Сюда же входит бытовая химия и наполнитель коту. Еще в этом году я два раза брала марафоны по питанию с меню и готовыми вкусными ПП-рецептами примерно за 1900 ₽, включила стоимость марафонов в эту же сумму.

Красота: в среднем 6800 ₽ в месяц. В этом году сделала диспорт — аналог ботокса. Все лицо плюс коррекция через две недели обошлись в 17 000 ₽. Еще в этом году один раз подровняла волосы в салоне за 700 ₽. Крашу волосы все так же сама. Покупаю профессиональную краску, шампуни и бальзам.

Иногда делаю маникюр и педикюр с гель-лаком. Это стоит около 2000 ₽. Пару раз наращивала ресницы по акции. Еще хожу на массаж — либо моделью, либо по подарочным сертификатам. Плачу от 300 до 2500 ₽. Два раза в этом году делала поддерживающую процедуру лазерной эпиляции, в среднем платила 3500 ₽ за комплекс.

Косметику использую мало. Беру что-то из проверенного массмаркета или из старых запасов профессиональной косметики. На пополнение кейса визажиста практически не трачусь, так как заказы сейчас случаются очень редко. Максимум — обновляю расходники. Обычно это 10% от стоимости заказа. Дочери покупают себе косметику сами. Но они особо и не красятся.

Психолог: посещаю раз в две недели, один прием стоит 3000 ₽. Психолог очень помогает мне работать с депрессией и тревожностью. Был момент, когда я думала, что снова придется пить таблетки, но специалист так хорошо объяснила причины моего состояния, что я справилась без медикаментов.

Обучение: в этом году купила обучение по нейросетям. Большую часть оплатил работодатель, моя часть составила 14 000 ₽. Общая стоимость поделена на платежи, которые списываются ежемесячно с моего счета в банке. Сейчас платеж составляет 3400 ₽ в месяц.

Продолжаю периодически заниматься с преподавателем в «Скайенге». В среднем на это уходит 2450 ₽ в месяц. Спойлер: после недели дневника у меня закончился очередной пакет уроков — продлевать не стала, пока не разберусь с кредитами.

Н. в одиннадцатом классе государственной школы. Дополнительных трат нет, она не хочет никаких платных активностей, учится сама. В школе им организовали много бесплатной подготовки к ЕГЭ.

На неделе дневника начались сборы на выпускной, фотоальбом и тому подобное. Пока отдала 4700 ₽. Сколько выйдет в итоге, еще не знаю.

Одежда: 5100 ₽ на меня и Н. Обычно покупаем одежду в массмаркете вроде Befree и Ostin или заказываем на Wildberries.

Спорт: периодически беру абонементы на бачату, в месяц трачу в среднем 5000 ₽. Летом было много бесплатных опенов, танцевала там. Еще несколько раз ходила на растяжку по абонементу, который подарили коллеги на день рождения. Ну и дома занималась, когда была на марафонах или просто под настроение.

Транспорт: мой проездной — 2900 ₽, проездной Н. — 700 ₽, такси и каршеринг — в среднем 1300 ₽ в месяц.

Кафе, рестораны и кофе навынос: в среднем 4300 ₽ в месяц.

Здоровье: в этом году прошла по ОМС диспансеризацию, которую можно — и нужно — пройти в 40 лет. Обследования и анализы показали, что я полностью здорова. Н. тоже при необходимости наблюдается по ОМС — проходит диспансеризацию и посещает окулиста. Из платного — делали с Н. чистку зубов, за обеих отдала 6000 ₽. К. пользуется бесплатными услугами по ОМС.

Также в этом году я узнала о рисках ВПЧ. Оказалось, что Н. по какой-то неизвестной причине эту прививку не делали. Ну и себя, конечно, я тоже захотела обезопасить. Найти, где вакцинируют «Гардасилом», — целый квест. И стоит это немало. Но я решила, что здоровье и спокойствие дороже.

Первая вакцинация для нас двоих обошлась в 30 800 ₽ вместе с приемом врача. Повторную прививку нужно будет сделать в ноябре. А третью — уже в следующем году. Вторая и третья будут на пару тысяч дешевле, так как прием врача уже не требуется. К. пока прививку делать не хочет.

Подарки: около 3500 ₽ в месяц. Сюда входят подарки детям и знакомым, если куда-то приглашена, и сборы на дни рождения коллегам.

Обеды и кофе на работе: 2100 ₽ в месяц. В офис езжу нерегулярно. Иногда всю неделю там, иногда бываю раз в две недели. Н. или ест в школе бесплатно, или берет что-то с собой — тогда я учитываю это в тратах на продукты. На работе дети едят бесплатно.

Развлечения: на концерты, театры, выставки и квесты в среднем уходит 1700 ₽ в месяц. В этом году подсела на библиотеки — в Москве очень удобный сервис по подбору и бронированию. Когда узнаю про какую-то интересную книгу, нахожу, в какой библиотеке она в наличии, и беру. Иногда попадаются абсолютно новые издания, как с магазинной полки. У Н. есть «Пушкинская карта», но она ею не пользуется.

Животные: траты на еду и наполнитель для кота включаю в категорию «Продукты». Покупаю в массмаркете и на маркетплейсах разные марки для стерилизованных и взрослых кошек.

В этом году кот заболел. Лечение обошлось примерно в 9000 ₽. После этого решила начать его прививать — до этого коту никогда не делали прививки. На вакцинацию потратила 6600 ₽. Плюс глистогонные — рублей 300.

Еще весной обновила коту закрытый туалет. Купила новый на «Авито» за 700 ₽. Там же однажды случайно закупила большой объем наполнителя. Получилось немного сэкономить.

Коммунальные платежи: за студию выходит в среднем 1400 ₽ в месяц.

Телефон мой и Н.: 1250 ₽.

Интернет: 800 ₽.

Карманные деньги дочери: по-прежнему перевожу Н. 800 ₽ в неделю.

Сервисы: «Яндекс Плюс» — 399 ₽ на всю семью.

Благотворительность: периодически перевожу небольшие суммы. В среднем выходит 100 ₽ в месяц. В основном поддерживаю проект «Ты ему нужен».

Налоги: раз в год плачу какие-то копейки за студию, когда приходит уведомление. Последний раз — 150 ₽.

Родители: нет, мы не общаемся.

Страховки: нет.

Бюджет веду все так же в таблице в «Экселе». Из новых категорий — в этом году заплатила за замену загранпаспорта 5000 ₽. А еще в таблице появилась строка «Обучение». Про эти расходы я написала выше.

Мне кажется, практически ничего не изменилось. Стало больше работы, но и зарплата выросла. Я начала отказываться от заказов на макияж и прически, так как в прошлом году с таким графиком было очень тяжело. Были периоды депрессии и хорошие времена. По ощущениям, хорошего было больше. Но не на неделе дневника, к сожалению.

Траты за день: 6890 ₽

07:24. Просыпаюсь, валяюсь до будильника. Мысли крутятся вокруг работы и моего эмоционального состояния, связанного с ней. Они и будят меня окончательно.

08:00. Будильник. Нужно вставать. Сегодня я работаю из дома, как и почти всю предстоящую неделю. У меня запланирована одна съемка для нового курса, до этого вряд ли поеду в офис.

Пару недель назад я снова начала принимать коллаген, так что выпиваю порцию и начинаю готовить завтрак. Сегодня это будут ПП-печеньки из овсяных хлопьев, яйца, небольшого количества муки, шоколада и банана. Вместо сахара использую заменитель, а еще добавляю разрыхлитель, соль и корицу.

08:15. Ставлю печеньки в духовку на 15—20 минут. Провожаю младшую дочь в школу, мою посуду, умываюсь, варю кофе, заправляю постель — обычная утренняя рутина.

Решаю взвеситься. Интересно, как поменялись цифры с прошлого дневника. Летом я пустилась во все тяжкие: питалась по большей части капучино, круассанами и пиццей. Меня немного разнесло. И вот уже больше месяца привожу себя в форму. Вроде получается.

Результат приятно удивляет: на весах 59,5 килограмма. Наношу крем для лица, переодеваюсь из пижамы в шорты и футболку, завтракаю.

Печеньки получились не очень красивыми, но довольно вкусными. Скидываю фото девочкам в чат марафона, который я проходила для формирования здоровых привычек питания. Марафон уже закончился, а чат остался. Там все поддерживают друг друга. Рецепт печенек мне тоже скинули в чате.

Пока ем, смотрю рабочий календарь на сегодня. Запланировано всего два созвона — но по итогу их окажется гораздо больше. А вечером будет вебинар для студентов, в котором я участвую как организатор и модератор. Текущие оперативные задачи тоже никто не отменял.

09:00. Ставлю вариться вторую порцию кофе, сажусь за ноут, проверяю рабочие чаты. Обнаруживаю, что одно из аттестационных заданий было видно студентам раньше, чем предполагалось. Это косяк. Пишу ответственным лицам.

Пока жду ответа, формирую заявление на отпуск. Договорилась с командой, что уйду на две недели через месяц. Ехать куда-то денег сейчас нет, но мне нужно отвлечься и взять паузу. Напоминаю вечернему спикеру о вебинаре, высылаю ссылки на само мероприятие и тестовый созвон.

09:40. Перерыв. Чищу зубы, проверяю Т⁠—⁠Ж. Новых дневников сегодня нет. Иду на «Ютуб». В рекомендациях вижу короткое видео про то, как уменьшить экранное время. Что ж, кажется, это то, что мне нужно. Смотрю, параллельно делаю разминку.

10:00. Вспоминаю, что нужно оплатить Н. выпускной фотоальбом. Я решила по умолчанию соглашаться на то, что решит большинство и мой ребенок. Мне выпускной запомнился на всю жизнь — в хорошем смысле. Хочется, чтобы у дочери тоже остались лучшие воспоминания. Перекидываю со счета на карту 6700 ₽. Из них 4700 ₽ перевожу за альбом. −4700 ₽

Остальное остается на кредитной карте в счет долга. −2000 ₽

Возвращаюсь к работе. Коллега пишет о новой большой задаче. Ко мне полностью переходит новое направление. Последние несколько месяцев процессы в нашем подразделении перестраиваются. Задач становится все больше, и почти всегда это не то, в чем мне хочется развиваться. Когда я предлагаю что-то, руководство с радостью соглашается, но это идет плюсом к моим функциям. Конечно, без доплат. Поэтому я медленно, но верно посматриваю на рынок и ищу новый, интересный проект. Пока довольно пассивно, так как хочется получить больше опыта на текущем месте. Ну и пока не вижу финансово привлекательных предложений.

Созваниваемся с коллегой, обсуждаем новое распределение ролей и зон ответственности. Он обещает выслать материалы и добавить меня к встрече по новому проекту.

10:45. Хотела сделать перерыв, но нужно собрать информацию еще к одной встрече в 11:00. Лопачу чаты и трекер задач.

11:00. Созвон с коллегами. Обсуждаем, что сделано и какие планы на конец недели. Синхронизируемся по общим вопросам. Обмениваемся идеями по новым направлениям работы.

Вижу сообщение от одного из экспертов, с которым давно сотрудничаем по курсам. Предлагает созвониться, обсудить его личный проект. Общаемся. Мне предлагают дополнительную работу с частичной занятостью. Его проект будет идти несколько месяцев, платить будут 50 000 ₽ в месяц. Соглашаюсь. Старт примерно через неделю.

11:45. Голова кипит от количества новой информации. Беру небольшой перерыв. Старшая дочь уже проснулась, рассказываю ей про дополнительный проект. На самом деле я пока в ужасе от предстоящего увеличения нагрузки, но это хорошая возможность закрыть кредиты и попробовать что-то новое.

12:00. Завариваю зверобой, беру полоску горького шоколада, подключаюсь к очередному созвону. Зверобой и горький шоколад — природные антидепрессанты. Ну и вкусно, конечно.

Обсуждаем подготовку к старту проектов следующего года. Определяем лиц, ответственных за каждый пул работ.

12:30. Нужен перерыв. Отключаю звук на телефоне, беру наушники. Запускаю приложение для медитации. Давно не практиковала, но сегодня какой-то сумасшедший день — нужно перезагрузиться.

12:50. Мою голову, отвечаю на сообщения в чатах, завариваю чай, читаю рабочие и нерабочие каналы в «Телеграме», заполняю документацию по преподавательскому составу.

13:55. Делаю большую миску салата из вареного филе грудки, огурца, лука, руколы и масла. Пока ем, структурирую в голове план работы, если дополнительный проект случится. Пытаюсь таким образом снять тревожность.

Надо бы отдохнуть подольше, так как вечером я буду работать вне графика. Включаю сериал «Жизни матрешки». Прочитала про него в дневнике репетитора из Санкт-Петербурга. Первая серия — сплошные клише, но решаю дать сериалу шанс.

Пока смотрю, поглядываю в чаты, грызу яблоко и фундук, проверяю почту. Пишет еще один эксперт, просит помочь с документами. Это не относится напрямую к моим обязанностям, но иногда он выручает нас в срочных вопросах, поэтому, конечно, соглашаюсь помочь, чем смогу.

К. уезжает на работу.

15:10. Долго смотреть сериал спокойно не получается: коллеги пишут о проблемах с одной из партнерских программ. У нас как раз через полчаса запланирован созвон с этим партнером. Пишу, что нужно будет обсудить на созвоне и это.

Если честно, я устала от того, что постоянно возникают проблемы, а наладить стабильные процессы невозможно. Понимаю, что сложности есть везде, но, видимо, я уже совсем выгорела. Просто жду смены проекта. Или отпуска. Или смены места работы.

Сериал оказывается г… На середине второй серии сдаюсь. Не могу больше это смотреть. Может, у меня просто ПМС и в ближайшие дни состояние стабилизируется? Посмотрим.

Младшая вернулась из школы, обедает салатом и готовит себе что-то еще. Крутимся на кухне, шутим и обсуждаем вероятность существования ПМС. Варю еще кофе и возвращаюсь к работе.

16:00. Разбираем с партнерами возникшие проблемы и планируем следующее полугодие. Все решаемо и не так ужасно, как казалось, но сил и нервов на разбор потратила довольно много.

17:00. Заканчиваю с текущими задачами и сажусь за обучение. Сейчас я смотрю три курса: платный по нейросетям, бонусный по эмоциональному интеллекту и лидерству и еще один про то, как изменить жизнь и быстро адаптироваться к изменениям. Давно где-то получила его бесплатно. Стараюсь каждый день проходить по одному уроку из каждого курса. Но на этой неделе получится намного меньше.

Пока смотрела курсы, прилетела еще пара звонков — и все срочные. Сегодня реально какой-то сумасшедший день. Так что за час успеваю посмотреть уроки только в двух курсах из трех. Собираюсь на улицу.

18:10. Иду в парк неподалеку от дома. Нужно проветрить мозги. Сегодня был очень сумбурный день, а вечером еще модерировать мероприятие. По дороге рабочие чаты продолжают бомбить. Отвлекаюсь и попадаю в большую лужу, мочу ноги. Сегодня точно не день Бэкхема. Отвечаю на сообщения и выключаю звук в чатах.

Включаю в наушниках музыку и просто гуляю по знакомому маршруту. Хочется плакать от напряжения, но постепенно музыка, свежий воздух и атмосфера парка делают свое дело. В конце прогулки беру маленький капучино с карамельным сиропом, чтобы стало еще легче. Вижу, что сироп не включили в чек. Приятно. Оплачиваю кредиткой, потом перевожу туда эту же сумму со счета. −190 ₽

Почему такие сложные взаиморасчеты? До конца ноября мне нужно положить на кредитку почти 100 000 ₽, чтобы не выйти на процент. Таким образом каждый день уменьшаю ноябрьский платеж. Планирую до конца года погасить половину всего долга по кредитке. А если дополнительный проект все-таки случится, то полностью.

«Яндекс Музыка» выдает одну из моих любимых песен в исполнении Бутмана и Аккуратова, подпеваю. Возвращаюсь домой не сказать что веселая, но прогулка точно пошла на пользу.

19:40. Снова сажусь за ноутбук и следующие два часа готовлю и модерирую вебинар. Люблю такие мероприятия. Это позволяет отвлечься от рабочей рутины, разгребания бесконечных проблем и меняющихся вводных, дает заряд от общения и обмена полезным опытом. Рассказать про сам вебинар не могу, так как тема узкая и это может привести к деанону.

После вебинара готовлю ужин — стейки зубатки с брокколи.

22:00. Залипаю в запрещенную сеть.

23:00. Старшая дочь приехала с работы, привезла вкусняшек. Ем клубничный круассан, слушаю, как болтают дети. Рада, что они выросли такими дружными.

00:00. Дети уже спят, чищу зубы и тоже ложусь. Не могу уснуть. Решаю завтра выписать все свои проекты и задачи и структурировать их хотя бы для себя, пока в отделе перестраиваются процессы.

01:00. Засыпаю.

Траты за день: 3054 ₽

07:40. Просыпаюсь и сразу думаю о том, как все структурировать, как планировать и контролировать рабочие проекты.

Глобально на работе у меня два больших образовательных проекта. Сейчас добавляется еще один. Плюс два внеучебных. Дополнительный, который предложили вчера, я пока не включаю, так как еще нет окончательной договоренности. Нужно выбрать для себя личный трекер задач: рабочий скоро должны сменить. Скорее всего, пока вернусь к диаграмме Ганта в гугл-таблицах. Посвящу этому часть рабочего дня.

Проверяю календарь — по плану две встречи. Вчера две превратились в пять, поэтому не строю иллюзий.

Проверяю задолженность по кредитной карте. Необходимая сумма, чтобы не выйти за беспроцентный период в этом месяце, оплачена. Хорошо. Но я продолжу каждый день понемногу перекидывать деньги со счета, так как в следующем месяце очень большая сумма к погашению — хочу уменьшить нагрузку.

Перевожу деньги со счета на кредитную карту. −2000 ₽

Списывается плата за уведомления от банка. −100 ₽

08:00. Будильник, встаю. Пью коллаген, провожаю Н. в школу, навожу порядок на кухне, кормлю кота и убираю за ним. Взвешиваюсь. Сегодня вес еще меньше: 59,3 килограмма. Отлично.

Варю кофе, заправляю постель, делаю небольшую зарядку, проверяю Т⁠—⁠Ж и пишу дневник. Проверяю рабочую почту. Там куча откликов на вакансию, которую я разместила на этой неделе. Пока их не смотрю. Нужно дождаться методиста из отпуска, чтобы он составил тестовое задание. Только после этого буду смотреть резюме и договариваться о собеседованиях. Займусь этим в начале следующей недели.

Завтракаю творогом с йогуртом, бананом и кондитерским маком. Потом еще добавляются кофе и фундук.

08:50. Включаю на «Ютубе» видео про планирование проектов и параллельно открываю свой старенький график Ганта, который сделала в первый год работы в этой компании. Для меня пока этот график — самый удобный и наглядный инструмент планирования. Следующие два часа оформляю таблицу с перерывами на почистить зубы, нанести крем, заварить травяной чай.

Принимаю волевое решение всегда отключать звук абсолютно во всех чатах, кроме переписки с детьми. Бесконечное бряканье очень отвлекает. Если я увижу сообщение в рабочих чатах на полчаса-час позже, никто не умрет. Ну и при тегании все равно звук есть, так что пропустить что-то суперважное не должна.

10:50. Смотрю на «Ютубе» видео про исполнение желаний. Я не верю в магию, но верю в подсознание и то, что научно объяснено. Видео как раз об этом.

11:00. Часовой созвон со всей командой направления. Обсуждаем общие вопросы, синхронизируемся по процессам, договариваемся о нескольких новых алгоритмах работы. Все новое фиксирую, чтобы тоже внести в график Ганта. Сегодня чувствую себя гораздо лучше и увереннее. Хотя бы не буду постоянно переживать, что в потоке информации что-то забуду отследить.

12:07. Наконец закончили. Жарю яйца с куриным филе и помидором. Добавляю огурец, руколу, романо и специи. Ставлю вариться кофе.

Старшая проснулась. Она работает бариста, встает и возвращается поздно. Больше про К. распространяться не буду, так как уважаю ее право на приватность. Напишу только, что у нас нормальные отношения. Я стараюсь ее во всем поддерживать.

12:30. Возвращаюсь к работе. Нужно пропушить преподавателей насчет баллов за устные защиты проектов и откорректировать презентацию вчерашнего спикера, чтобы выложить ее вместе с записью вебинара на платформу.

Коллега пишет в личку, что хаос в командных процессах уже начинает бесить ее — и еще одну коллегу тоже. Ура, я не одна такая! Делюсь с ней своим решением по Ганту. Договариваемся в ближайшее время синхронизироваться хотя бы между собой.

Пока работала, сгорел тост с сыром, который я делала к кофе. Ничего, горелый тоже пойдет.

13:20. Все, нужен перерыв. Ставлю стирку и снова включаю видео про исполнение желаний. Говорят, нужно выбрать что-то одно. Выбираю между финансами и личной жизнью. Ну по деньгам я уже вроде все распланировала. Так что попробую с личным.

После расставания с А., о котором я писала в прошлом дневнике, у меня не было отношений. Со мной знакомятся, я хожу на свидания, но это не перерастает во что-то серьезное. Я пока не встретила мужчину, с которым хотелось бы большего, а через себя переступать не хочу.

С психологом, конечно, работаю, даже на тантру недавно впервые сходила, но пока никак не продвигаюсь в этом вопросе. Кажется, что, наоборот, мои желания стали конкретнее, но мало кто этой конкретике соответствует.

14:20. Провожаю старшую дочь на работу, наливаю чай. Заполняю документацию. После возвращаюсь к таблице Ганта. С ней я провожусь еще долго. Нужно учесть все процессы. Это задача не на один день, но я люблю все структурировать. Заодно всплывают задачи, которые казались неважными и были забыты, но, по сути, за ними тоже нужно следить.

Через час начинают болеть глаза. Полежу и отдохну до следующего созвона.

16:00. Подключаюсь к встрече. Составляем маршрутный путь для нового проекта, за который я буду отвечать. Раскидываем дедлайны этапов и ответственных.

17:00. Заканчиваю работу. Очень устала за эту неделю. Многие считают, что уставать мне не от чего, — но это пока они сами не попробуют отвечать за огромное количество процессов и нести ответственность за проекты. При этом еще не забываем, что постоянно возникают какие-то проблемы и непредвиденные ситуации, с которыми приходится разбираться — иногда в нерабочее время.

Пока я работала, младшая дочь пришла из школы, поела и ушла к другу.

Разогреваю рыбу с брокколи, которые остались со вчерашнего дня. После ужина смотрю афишу бара с живой музыкой, куда я иногда хожу послушать кавер-группы и побыть среди людей. Сегодня играет группа, которая мне нравится. Они часто исполняют что-то из Nirvana, ну и в целом молодцы: классные музыканты и вокал. Стоит скататься, развеяться и почувствовать, что эта тяжелая неделя закончилась.

17:20. Надо посмотреть уроки из курсов. А то потом совсем расслаблюсь и уйду в прокрастинацию.

Первый урок называется «Знакомство с интерфейсом Phygital+ и Stable Diffusion и основными функциями». Смотрю просто для общего развития, так как с графикой напрямую не работаю. Для этого у меня в команде есть дизайнер.

Потом смотрю урок из курса про лидерство. Он посвящен активному слушанию. Для меня ничего нового, обычно я все так и делаю, но почему бы не освежить в памяти основы.

И последний урок на сегодня — «Глубинные причины внутреннего конфликта и эго-состояния». Рассказывают про состояния «взрослый», «ребенок» и «родитель». Я в терапии несколько лет и уже знакома с этой теорией. Но интересно послушать лектора.

18:25. Тегают в рабочем чате. Оказывается, вопрос даже не по моему направлению. Хочется всех покусать, но я слишком устала. На всякий случай проверяю аналогичный вопрос по своему направлению — у меня все в порядке.

Заканчиваю смотреть лекции. Выпиваю высокобелковый напиток Exponenta, полчаса залипаю в запрещенную сеть. Потом делаю себе ароматическую ванну. В стакан морской пищевой соли капаю по несколько капель мятного и апельсинового масла. Наслаждаюсь.

20:00. Належавшись, сушусь, включаю фоном отвергнутый вчера сериал «Жизни матрешки» и не спеша собираюсь в бар. Минимального макияжа и рубашки с джинсами достаточно.

21:00. Выхожу из дома. Добираюсь до бара на метро. Оплачиваю месячной безлимитной «Тройкой».

В баре беру зеленый чай с мятой. Алкоголь я не пью. −470 ₽

Слушаю музыку, общаюсь с окружающими. Со мной, как обычно, пытаются познакомиться, но интереса данные персонажи не вызывают. Максимум — перекинуться парой фраз и пошутить.

00:00. Покидаю заведение. Возвращаюсь тоже на метро. Уже в своем районе захожу в «Спар», беру продукты. −484 ₽

Дома ем бутерброды, умываюсь.

02:00. Засыпаю.

Траты за день: 3603 ₽

09:00. Срабатывает будильник. Переставляю на час позже.

10:00. Поднимаюсь. Дети уже встали и собираются по делам. Прошу их в выходные пропылесосить и помыть полы. В последний раз я это делала в понедельник.

Принимаю коллаген, варю кофе, сажусь в пижаме за ноут. Нужно перечитать прошлые дни дневника, выслать редактору, записать расходы.

Обнаруживаю, что вернулись 4000 ₽, которые непонятным образом пропали с кредитки неделю назад. Я тогда пересмотрела всю историю операций, но так и не поняла, почему сумма на карточке меньше, чем была накануне. Думала, что ошиблась в расчетах. И вот сейчас эти деньги снова на месте. Магия какая-то.

Еще раз убеждаюсь, что нужно быстрее закрывать кредитную карту. Общий долг сейчас — 152 345 ₽, на счете — 74 546 ₽. Перевожу деньги со счета на кредитку. −2000 ₽

10:32. Заправляю постель, пью кофе с печеньками, читаю день из жизни бухгалтера из Москвы с зарплатой 110 000 ₽. Но времени мало: нужно собираться на мероприятие в ГЭС-2. Умываюсь, чищу зубы, наношу сыворотку и СПФ-крем. Делаю минимальный макияж: корректор под глаза и немного вокруг носа, блеск для губ и кремовые румяна. Одеваюсь тоже просто: джинсы, футболка и свитер сверху.

Еду в центр на метро.

11:52. На месте. Дожидаемся участников группы и идем исследовать себя и искусство. Сегодня я скорее наблюдатель, но тоже участвую в обсуждениях.

13:50. Два часа пролетели, мероприятие окончено. Оно было бесплатным.

Немного болтаю с коллегой, которая все организовывала, а потом самостоятельно изучаю остальную экспозицию. Много нового, и есть что посмотреть, но очень скоро я понимаю, что за весь день съела только шесть печенек и мне нужно найти еду.

Изучаю карту, вижу, что неподалеку «Мираторг», где вроде как есть кафе. Предполагаю, что это самое бюджетное заведение неподалеку.

14:15. Пока стою в очереди в гардероб, думаю, чем бы еще сегодня заняться. Пишу кавалеру И. Мы виделись пару раз, но потом я решила не продолжать общение. Сегодня вспомнила про него и подумала, почему бы и нет. Параллельно отвечаю на сообщения в паре рабочих чатов. Обещаю коллегам помочь в понедельник, вопросы не срочные.

15:14. В «Мираторге» оказалось совсем не бюджетно. Сейчас неразумно будет есть бургер за 500 ₽. Еду домой. Тем более что И. отвечает и, кажется, на вечер у меня появились планы.

Захожу в «Верный» уже в своем районе. Беру половину курицы гриль, горький шоколад, творог, морской коктейль в рассоле, пару красных перцев и три яблока. Оплачиваю с кредитки — потом компенсирую со счета. −803 ₽

Пишет кавалер: сегодня не успевает. Он работает по субботам и еще не в Москве. Ну ок.

16:13. Наконец дома и можно поесть. Детей нет. Старшая уехала еще утром, младшая в выходные подрабатывает в общепите. Это был ее личный выбор. Н. тратит зарплату по своему усмотрению. Предлагала ей просто увеличить карманные, но она хочет именно самостоятельно зарабатывать.

Следующие три часа провожу на диване за ноутом с несколькими перерывами на кофе и перекусы. Снова пишет И., предлагает погулять, как доедет до города. Гулять по холоду мне совсем не хочется, да и находилась я уже на сегодняшнем мероприятии. Поэтому договариваемся, что на следующей неделе он выберет что-то интересное в театре и предложит варианты.

19:40. После сериала смотрю «Ютуб», листаю запрещенную сеть, читаю книгу Даниэля Одье «Тантрический квест. Встреча с абсолютной любовью».

Н. спрашивает, можно ли остаться у друга. Отвечаю, что можно, только осторожно. Все воспитательные беседы я много раз проводила. Надеюсь на ее разумность. Просит скинуть карманные. Перевожу. Остаток вечера провожу за книгой. −800 ₽

23:00. Навожу порядок, мою посуду, подметаю полы. Люблю, когда чисто. Н. желает спокойной ночи, отвечаю ей. Дети для меня всегда останутся маленькими трехлетними пупсиками, но понимаю, что нужно учиться отпускать их. Чуть позже пишет старшая. Задерживается на работе. Предлагаю встретить. Отвечает, что все нормально и доберется сама.

Иду в душ, чищу зубы, наношу крем, сыворотку для ресниц, «Драй-драй» и возвращаюсь на диван читать. Книга увлекла. Многое в тантре перекликается с психологией. Например, тантра признает божественное в каждом человеке — а психология учит видеть взрослого в других и взрослого в себе. В тантре пустота — в психологии избавление от паттернов, навязанных в детстве. Принимать все свои стороны, быть здесь и сейчас — туда же. Плюс автор в художественном формате рассказывает историю человека, познающего что-то новое в жизни, а я люблю такое.

Ближе к полуночи начинает клонить в сон. Хочу дождаться К., но сосредоточиться на чтении уже не могу. Открываю соцсеть, потом дремлю.

00:52. Приезжает дочь, привозит мне клубничный круассан. Разговариваем, ем круассан и ложусь спать.

Траты за день: 4297 ₽

10:06. Встаю после нескольких будильников — своих и дочери. Кормлю кота, делаю себе кофе и овсяноблин с сыром. Пишу дневник, фиксирую расходы.

Перевожу деньги со счета на кредитную карту. −2000 ₽

Читаю комментарии к вчерашнему дню из жизни бухгалтера, варю еще кофе. Думаю над тем, что вчера прочитала в книге.

Переодеваюсь, привожу себя в порядок и возвращаюсь к чтению. Вижу комментарий про алименты и вспоминаю, что в комментариях к моему первому дневнику много об этом спрашивали.

Младшей 17 лет, но алименты мы никогда не получали. Я рассталась с отцом Н., когда ей было два года. Было много судебных тяжб, его лишили родительских прав. Плюс он гражданин другой страны, и алименты с той стороны получить было нереально. При этом и потери кормильца фактически не было. Я устала годами бороться с системой и забила. А в этом году мы узнали, что он погиб.

День-тюлень продолжается: книга, кофе и диван.

12:18. Фоновая тревожность по поводу работы опять повышается. Спрашиваю у психолога, есть ли у нее сегодня свободное время для приема. Обычно я хожу к ней раз в две недели, срок как раз подошел. Хочу обсудить переживания насчет работы и в целом свое состояние.

Пока жду ответа от психолога, обсуждаю с К. варианты по проектам — основным и дополнительному. Это называется «подумать об кого-то». Понятно, что принимать решение только мне, но разговор позволяет структурировать и озвучить все в первую очередь для себя плюс получить взгляд со стороны.

После разговора с К. принимаю решение и пишу, что отказываюсь от дополнительного проекта. Конечно, не хочется терять деньги и возможность получить хорошие связи. С другой стороны, если соглашусь, в ближайшие полгода не смогу уйти в отпуск, буду работать фултайм с новыми проектами плюс дополнительным. Лучше отказаться сейчас, чем подвести людей потом, если я вдруг умру от нагрузки и нервного напряжения.

Теперь тревожусь, что могу испортить отношения с экспертом, а мне с ним еще общаться по основной работе. Надеюсь, что все взрослые люди и я сделала все максимально правильно. В любом случае мне стало немного легче после того, как отправила сообщение. Теперь могу рассчитывать на полноценный отпуск через месяц.

Психолог пишет, что будет свободна только в конце следующей недели. Записываюсь. Заодно пишу подруге, с которой давно не виделись. Договариваемся встретиться через пару недель: сейчас она болеет вместе с ребенком.

Эксперт отвечает, что все в порядке. Благодарит, что предупредила. Меня отпускает. Хочу сделать этот день еще лучше. Нахожу неподалеку студию йоги, где пока не была. Записываюсь на пробное занятие по растяжке.

14:00. Делаю салат из остатков курицы, овощей, маслин и греческого йогурта.

16:00. Собираюсь и иду в студию йоги. По пути ломается замок на пуховике и дорогу перебегает черная кошка. Мне даже весело. Не то чтобы я верю в знаки вселенной. Скорее включается интерес: случится что-то еще или это все ерунда.

17:00. Студия йоги очень приятная. Все новое, предлагают тапочки, чай с сухофруктами и орешками, в раздевалке есть гигиенические принадлежности. Тренировка проходит хорошо. Думаю, можно сюда ходить, если захочу позаниматься.

На выходе оплачиваю пробное занятие. При покупке абонемента оно было бы бесплатным, но брать абонемент я пока не хочу. −900 ₽

18:20. После занятия захожу домой принять душ и выезжаю на массаж — в студию в паре автобусных остановок от дома. Проезд оплачиваю безлимитной «Тройкой».

По пути отношу в специальный контейнер пластик и стекло, скопившиеся за неделю. Я все так же, как и в прошлом дневнике, сортирую то, что можно сдать на переработку или благотворительность.

19:00. Массажист делает хороший массаж, но вместо часа сорок минут. Говорит, что другие по акции и того меньше делают. Плюс откровенно пытается продать мне другие услуги и вообще много болтает. За такие деньги ок, но вряд ли я приду еще. −990 ₽

20:10. Захожу в магазин тканей, покупаю собачку для пуховика и сразу устанавливаю. −50 ₽

Следом захожу в «Пятерочку». Беру себе и детям три элеша с курицей, проростки для салата и большой капучино. Кофе оказывается по акции — 25 ₽, приятно. −357 ₽

Домой возвращаюсь с кофе через парк. В теле после растяжки и массажа приятное тепло. Кажется, черная кошка не сработала.

20:25. Я дома. Дети у друзей. Ем элеш, досматриваю реалити. Потом открываю «Инстаграм»* и проваливаюсь в него до прихода К. Добавляю к быстрому дофамину еще «Сникерс», который дочь купила по моей просьбе. Ни о чем не жалею.

00:00. Еще немного сижу в запрещенной сети.

01:00. Засыпаю.

Траты за день: 1123 ₽

08:00. Срабатывает будильник. Переставляю.

08:30. Встаю. Пью коллаген, заказываю доставку в «Самокате». Часть оплачиваю бонусами «Спасибо». −1123 ₽

Пока жду доставку, считаю деньги. Сегодня просто перекидываю на кредитку сумму, которую вчера потратила с нее на растяжку, массаж и продукты, поэтому в тратах не учитываю.

08:49. Заказ привезли. Варю кофе, пишу дневник. Потом читаю статью про повышение ставки ЦБ.

09:20. Умываюсь, переодеваюсь и начинаю работать. Нужно составить список срочных дел, созвониться с методистом и синхронизироваться по задачам.

Немного лениво вкатываюсь в трудовую неделю. Думаю о том, что нужно как-то бороться с депрессией и меньше переживать по поводу работы. Ну и наладить режим и жизнь в целом.

10:00. Созвон с методистом. Обсуждаем текущие задачи, сплетничаем. После созвона пишу руководителю. Прошу внеочередную встречу на этой неделе. Хочу прояснить статусы и приоритеты по проектам и перемещениям внутри подразделения.

Может показаться, что вся моя работа состоит из бесконечных обсуждений, — так и есть. Но в процессе решаются вопросы, которые напрямую влияют на то, как все функционирует. Когда нет человека, который объединяет все процессы проекта и принимает решения по срокам, получается хаос и все начинает разваливаться.

Договариваемся с руководителем созвониться в 13:00. Формулирую вопросы, которые хочу обсудить. Планирую задачи в новом спринте. Потом с помощью чата GPT составляю план работы по одному из проектов.

11:30. Перерыв на перекус и «Ютуб». Смотрю видео Ани Консервы. Очень понимаю ее состояние. Похоже на то, что я испытываю сейчас.

12:00. Созвоны с командой и руководителем. Обмениваемся информацией, рассказываем про результаты спринта и планы на следующий.

На созвоне тет-а-тет с руководителем прохожусь по своим вопросам. Проясняю ситуацию с проектами и своей загрузкой. Расставляем приоритеты, получаю рекомендации по выполнению. После созвона пишу сотрудникам. Теперь нужно обсудить планирование с ними.

13:49. Обеденный перерыв. Делаю странный салат из пророщенных зерен, пекинской капусты, форели и масла. Он напоминает мне о Таиланде. Потом смотрю «Ютуб» и читаю новый дневник трат — гальваника из Калуги. За окном пасмурно, почти чернота. Очень сонное состояние.

14:50. Один из преподавателей просит изменить расписание. Смотрю варианты, согласовываю переносы.

Решаю позвонить А., проконсультироваться по одному рабочему вопросу. Мы с ним не общались пару месяцев после одной очень неприятной истории. Зависаем в разговоре на два часа. Обсуждаем и рабочие дела, и ту ситуацию. Заканчиваем на вполне позитивной ноте. Интересно, что в этом году А. поставили тот же диагноз, что и мне, — генерализованное тревожное расстройство. Это тоже обсудили.

17:16. Возвращаюсь к работе. Нужно до 18:00 ответить во всех чатах. Плюс, видимо, задержусь, раз столько времени потратила на разговор.

Занимаюсь расписанием занятий, разбираю резюме по одной из наших вакансий. Иной раз поражаюсь, как люди заполняют информацию о себе. Неужели они правда думают, что резюме с портфолио в виде переписки в «Вотсапе»* сработает? Разобрав резюме и отсеяв самых неподходящих, принимаюсь за график Ганта по новому проекту.

Старшая встречает доставку. Она заказала в «Самокате» вкусняшек себе и заодно немного продуктов. Делаю бутерброды с форелью, потом пью кофе с «Чокопаем». Работаю.

19:09. Пора заканчивать. Глаза в кучу. Болтаю с дочерью на кухне, думаю, идти ли завтра на тантру. Вроде и дома сидеть не хочется, но некоторые моменты меня в прошлый раз напрягли. Почитаю книгу, а решу завтра.

20:00. Собираю силы, чтобы покрасить волосы, ресницы и брови. Я много лет делаю это сама раз в три недели. Результат мне нравится больше, чем в любых салонах. Процесс занимает чуть больше часа. Одного тюбика краски хватает на два месяца, так как я крашу только корни, а потом эмульгирую краску с водой и обновляю цвет по длине. Краска для ресниц и бровей вообще бесконечная.

После покрасочных работ принимаю душ с кофейным скрабом. Делаю его просто: так как постоянно варю молотый кофе, беру кофейную гущу из последней порции, добавляю немного шампуня — и скраб готов. Обычно делаю это по выходным, но что-то в выходные не задалось, поэтому перенесла на сегодня.

Дети в это время наконец наводят порядок и моют полы.

21:00. После душа мажу спину тайской мазью. Тренировка вчера была с упором на спину, выполняли довольно интенсивные для меня упражнения. Полезно, но с непривычки сегодня чувствую небольшую боль в мышцах.

Дети уходят гулять, прошу заодно купить курицу и овощи на завтра. Читаю на диване.

22:15. Дети возвращаются. Приносят продукты и шоколадку. Старшая оплатила из своих денег. Шоколадку я не хочу, делаю бутерброд с форелью, потом — с колбасой. Возвращаюсь к чтению. Оба VPN, которыми я пользуюсь, сегодня не работают, но это к лучшему.

23:00. Ложусь спать.

Траты за день: 2850 ₽

07:51. Просыпаюсь, лежу до будильника.

08:03. Встаю. Утро сурка. Готовить не хочется. Пью коллаген, варю кофе, кормлю кота, убираю за ним, пишу дневник. Надеялась, что он будет более позитивным, но неделя выпала очень депрессивная и неинтересная. Жаль, что нет третьей попытки :)

Надеюсь, через год все будет намного лучше. Хочется помечтать, что я сменю работу на ту, которая будет меня вдохновлять. Может быть, что-то связанное с искусством или культурой. Что рядом будет любимый человек. И денег будет достаточно и на жизнь, и на путешествия. Подумываю написать день из жизни, когда закрою кредитку, и еще один, когда сменю работу.

08:30. Пью кофе с шоколадкой, открываю «Хедхантер» — посмотреть вакансии для себя. Немного редактирую желаемую должность. Убираю слово «руководитель». На самом деле я готова пойти и линейным сотрудником, если проект и зарплата будут мне интересны. Но пока предлагали точно такую же работу, как моя текущая, а если позицию руководителя, то с такой же зарплатой, только еще и серой.

Чтобы вы понимали направление моего поиска, сама я откликаюсь на вакансии в образовательных проектах типа «Тавриды», Киностудии имени М. Горького, «Яндекса», Universal University. Ищу не очень активно — откликаюсь, только если что-то реально зацепит. Сегодня ничего вдохновляющего не вижу.

Дети спят. У младшей на этой неделе каникулы, она ходит только на дополнительные занятия по подготовке к ЕГЭ, а старшая всегда встает позже.

09:00. Умываюсь, переодеваюсь, принимаюсь за работу. Первый час планирую зимнюю сессию. Разбираю резюме кандидатов, пересылаю методисту тех, кого не отсеяла. Ставлю ему задачу посмотреть их и составить тестовое задание.

Проверяю чаты. Напоминаю экспертам про материалы к занятиям, которые они должны были прислать. Пишу, что еще нужно будет сделать до конца семестра. Преподавателей у меня много, так что посвящу такой переписке часть сегодняшнего и завтрашнего дня.

09:45. Перерыв. Чищу зубы, делаю разминку под «Ютуб», завариваю травяной чай, протираю лицо тоником, наношу сыворотку и крем.

10:00. Ближайшие три часа у меня созвоны, переписки, сбор информации по проектам и распределение задач. В промежутках закидываю в себя творог с йогуртом и еще кофе. Один из созвонов — мой первый в качестве лида на проекте. Очень волновалась, но вроде все прошло нормально.

13:00. Перерыв. Обедаю омлетом с овощами и зеленью. Предвижу вопрос «А что едят дети?» Они питаются на работе и в школе. Дома или едят то же, что и я, или готовят себе что-то сами по желанию.

После обеда пью чай и читаю книгу. Н. уже ушла на дополнительные занятия, К. собирается на работу.

14:00. Возвращаюсь в мир созвонов, чатов, договоров и графиков. Состояние сегодня супер. То ли потому, что в серости стало проглядывать солнышко, то ли потому, что я разложила по полкам все свои процессы, поговорила с ключевыми лицами и так сняла тревожность. Скорее всего, повлияло и то и другое. Периодически отвлекаюсь на то, чтобы закинуть в себя немного еды.

17:00. Спустя три часа меня догоняет суровая реальность в виде звонка от одного из подразделений. Бюрократические вопросы и очередное усложнение жизни тем, кто работает с образовательными программами. Пишу коллеге, она предлагает завтра обсудить с руководителем.

17:50. Созвоны закончились. Есть 10 минут, чтобы решить, иду ли я сегодня на тантру. Билет стоит 2300 ₽, и мне не очень хочется ехать. Но это неделя дневника трат, и будет жалко тупо два дня просидеть дома. А искать новый план на вечер вторника я не готова.

Из плюсов: сегодня в честь праздника Дивали ведущая хотела провести особую практику. Ну и всегда полезно выбраться куда-то, получить новый опыт. Из минусов: цена 2300 ₽ и, возможно, мне этот опыт не понравится. Собираться нужно очень быстро, к тому же у меня женские дни. Не то чтобы это имело там особое значение, просто могу некомфортно себя чувствовать.

Ладно, раз дневник трат, нужно тратить. Покупаю билет и пулей мчу собираться. −2300 ₽

За полчаса быстро ем хлеб с тунцом, чищу зубы, мою и сушу волосы, закидываю в сумку красное платье, шорты под него, сменную обувь и бутылку с водой и лимоном. Одеваюсь, прошу Н. развесить белье из стиральной машины и выбегаю.

18:20. По пути покупаю в «Пятерочке» тампоны. Обычно я пользуюсь менструальной чашей и многоразовыми прокладками — мужчины, простите, что вам приходится это читать, — но в ответственные моменты предпочитаю что-то более комфортное и надежное. −300 ₽

Вижу, что вполне успеваю, даже с запасом. Захожу в One and Double, беру латте «Сникерс». −250 ₽

19:15. Я на месте. Переодеваюсь в платье, иду в зал.

Про саму практику распространяться нельзя. Могу только рассказать, что большая часть упражнений делается в паре. Степень близости пара выбирает сама. Партнеров мы тоже выбираем сами. Меняться можно.

Для одной из практик я выбрала в пару — а он, соответственно, меня — мужчину, который мне очень понравился внешне. Самый симпатичный в зале, абсолютно в моем вкусе. Мы сделали пару упражнений вместе и попали в одну волну и в плане близости, и в плане юмора. После практики познакомились, назову его Л.

22:30. Выходим с практики. Л. предлагает подвезти меня, соглашаюсь. По пути говорим о разном. Л. приглашает заехать куда-нибудь поесть. Так как уже близко к 23:00, а завтра на работу и вообще странно было бы ехать в ресторан, в ответ предлагаю просто заглянуть в «Спар» по дороге.

Едим, разговариваем. За еду платит Л. Потом он отвозит меня домой. Трудно предположить, будет ли какое-то продолжение, — кажется, я сделала все, чтобы не было. Не сознательно, конечно. С ходу рассказала про детей, шутила странные шутки, даже показала старшую, которая как раз возвращалась домой с работы. Когда я увидела, как она входит в подъезд, просто сказала Л.: «А вот и мой старший ребенок». Потом чмокнула его, позвала К., чтобы придержала дверь, и убежала из машины. Осознала в очередной раз свой тревожно-избегающий тип привязанности.

00:05. Заходим с ребенком домой. Болтаем, пишу дневник за день. Потом иду в душ.

01:00. Ложусь.

Траты за день: 3440 ₽

07:52. Ночью несколько раз просыпалась. Утром тоже просыпаюсь рано, уже не могу лежать. Перекидываю со счета на кредитку то, что потратила с нее за последние два дня. В тратах не учитываю, так как эти расходы уже зафиксированы. Докидываю деньги в счет долга на кредитной карте. Записываю все в таблицу расходов. −2000 ₽

08:10. Заказываю в «Самокате» корм коту, круассаны себе и сдобный рулет с маковой начинкой детям. −789 ₽

Пока заказ везут, умываюсь, делаю мелкие дела по дому и собираюсь. Сегодня у меня съемка нового курса. Она начинается в 11:00, но перед этим я хочу зайти в офис, он недалеко от студии.

Взвешиваюсь. 60 килограммов ровно. Ну что ж, справедливо. Питание на этой неделе было не всегда здоровым, плюс налопалась на ночь.

08:30. Привозят заказ. Кормлю кота, кормлю себя, одеваюсь.

08:54. Выхожу из дома. На улице наконец солнце — это снижает градус хандры. По дороге в офис работаю в чатах. Пишу напоминания, собираю информацию. Тревожность опять фонит, жду встречи с психологом в пятницу.

10:09. Захожу в офис. Подписываю бумаги, корректирую расписание занятий, общаюсь с коллегами из соседнего отдела. У них есть похожие задачи, советуюсь. Рассказывают, что ищут себе еще человека в команду, предлагаю помощь с поиском по моему нетворкингу.

10:39. Выхожу на студию. По пути покупаю капучино. −180 ₽

И воду на съемку. −54 ₽

10:57. Я в студии. Пишу оператору и лектору, что на месте. Готовлю помещение к съемке. Подходит оператор, выставляет оборудование. Лектор тоже приходит почти сразу. Мы работаем этой командой довольно давно, поэтому процесс уже выстроен и комфортен. Лектор — тот самый, который предлагал дополнительный проект на подработку. Снова предлагает. Готов даже в будущем рассмотреть на полную занятость, спрашивает о моих пожеланиях.

Выставляем картинку, открываем презентации уроков, снимаем. Я отвечаю за конечный контент, поэтому слежу за всем: как выглядит картинка в кадре и сам спикер, соответствует ли презентации то, что он рассказывает, все ли слова литературные и подходят для образовательного контента, не слишком ли короткие фразы между паузами, всем ли комфортно и так далее. В общем, обычная работа продюсера на съемке.

В перерыве подключаюсь к рабочим созвонам. Наконец хорошие новости: о занятиях за последнюю неделю оставляют только положительные отзывы. Настроение поднимается.

Обнаруживаю, что в студии закончилась туалетная бумага. Покупаю в магазине внизу за свои деньги. −70 ₽

Заодно захожу во «Вкусвилл», беру сэндвич-ролл с яйцом и лососем на обед. −228 ₽

14:30. Еще в одном перерыве беру трубочки с кремом на всех. Хочется сладкого. −119 ₽

Параллельно со съемкой продолжаю решать рабочие вопросы в чатах и заполнять документы.

16:10. Заканчиваем съемку. Это только часть курса, завтра продолжим. Еще полчаса обсуждаю с оператором рабочие процессы, убираем оборудование.

16:40. Выхожу, и тут же пишет Л. — спрашивает, как съемки. Неожиданно. Не думала, что после вчерашнего он мне напишет.

Еще получаю сообщение от знакомого. Он учился у нас, устроился по профилю и интересуется возможностью сотрудничества.

Еду домой на автобусе, потом на метро. Оплачиваю, как всегда, «Тройкой». По пути работаю в чатах. Пишут по поводу расписания и документов — нужно будет дома разобраться.

17:30. Дома. Ставлю кофе. Быстро справляюсь с рабочими делами. Готовлю салат из огурца, куриного филе, маслин, зелени и масла. После ужина пью кофе с кусочком рулета. Детей нет. Одна — на работе, другая — на подработке.

Котик, как обычно, дрыхнет, но просыпается, как только подхожу к нему с телефоном. У него тоже тревожное расстройство с детства. Он различает шаги еще на лестничной клетке и, если чужие, сразу прячется. А если это Н. — бежит к двери. Ее кот любит больше всех.

18:30. Думаю, чем бы заняться. Хочется чего-то максимально ненапряжного. Нахожу фильм «Субстанция». Захотела его посмотреть, как только вышел трейлер, но из-за негативных отзывов засомневалась. Все-таки решаюсь.

Но сначала умываюсь, переодеваюсь, ставлю ноутбук на столик у дивана и достаю тайские мази, чтобы намазать плечи, шею — они все еще болят, кажется, я их застудила — и ноги. Может, стоило надеть компрессионные чулки сегодня на работу. Чулки, кстати, очень секси :)

20:40. Это, конечно, шок. Часть фильма смотреть я не смогла — только слушала. Ну и концовка… Просто нет слов. Согласна с комментаторами, которые писали, что идея хорошая, но с финалом сильно переборщили. Зато теперь точно хочется просто радоваться тому, что есть. И развидеть этот фильм.

Делаю чай. Перекидываю на кредитку деньги за сегодняшние покупки.

Грустно, конечно, что дневник выпал на депрессивно-тревожную неделю. Уверена, что все не так плохо, как кажется. И уверена, что комментаторы напишут, что все еще хуже, чем кажется. Но хочется напомнить дорогим комментаторам, что чем жестче вы пишете, тем меньше желания выкладывать свою неделю. Вы же потом сами жалуетесь, что дневников все меньше. Получается замкнутый круг. Я бы могла что-то приукрасить или о чем-то промолчать, но весь смысл в том, чтобы честно написать о своей жизни.

Вернемся к финансам. Итого на конец недели: на счете — 59 137 ₽, общий долг по кредитной карте — 147 695 ₽.

После подсчета читаю статьи и отзывы кинокритиков о фильме в попытках понять, что это было.

21:45. Выключаю ноутбук. Перемещаюсь в телефон, смотрю соцсети. Приходит младшая. Тискает кота, он счастлив. Обмениваемся планами на ближайшие дни и просто говорим. Потом продолжаю сидеть в «Инсте»*, ем, пью чай, чищу зубы, наношу «Драй-драй».

00:00. Приезжает старшая, и я ложусь спать.

Прошло три недели. Моя депрессия отступила. Я продолжаю работать на своей работе и потихоньку закрывать кредитку. За это время встречалась с подругой, занималась в йога-студии, сходила на «Ночь искусств» с А. и его другом. Еще была с А. на концерте в джаз-клубе. Полноценными отношениями на долгую дистанцию это вряд ли станет, но мы хорошо провели время вместе.

С И. и Л. продолжать общение не стала. Считаю, что к лучшему. И. я увидела буквально через неделю в баре с другой девицей, а Л. написал через пару недель — только спросить, почему я не пришла на следующую тантру.