Посоветуйте, как лучше всего сообщить о расставании
Редакция «Мозг»
интересуется
«Нам нужно расстаться». Произнести это может быть больно, но порой необходимо.
Инициатор разрыва, готовясь к тяжелому разговору, переживает массу эмоций. Среди них — чувство вины и тревога. Его мучают вопросы, что именно сказать, где и когда это будет уместно сделать. И главное — как отреагирует партнер.
Психологи настойчиво рекомендуют: никаких текстовых или голосовых сообщений, заявлений в соцсети или гостинга. Сообщайте о расставании только лично. И не делайте этого после прекрасно проведенной ночи или в будний день перед сном. В первом случае это только запутает ситуацию, во втором — усугубит усталость и стресс.
Расскажите, как вы сообщили партнеру о разрыве. Почему вы решили расстаться? Как вы решили, когда и где сообщить об этом? Какие слова и фразы использовали? Удалось ли вам обоим сохранить самообладание? Будь такая возможность, вы бы по-другому вели разговор? Что именно вы бы изменили? Возможно, о расставании сообщали именно вам — что вы при этом чувствовали?
