Расскажите, как вы боретесь с сонливостью за рулем

Бывает, что водитель слишком долго в дороге и его начинает клонить в сон, а ехать еще далеко.

В этом случае лучше остановиться в гостинице или поспать в машине на специальной площадке, обозначенной на трассе знаком «Место отдыха».

Но если водитель чувствует лишь легкую усталость, с небольшой сонливостью можно бороться разными способами: кофе, громкой музыкой, разговорами с пассажиром.

В моем случае тонизирующий эффект от кофе быстро проходит, и спать хочется еще сильнее. Вместо этого в дальней дороге я громко слушаю ритмичную музыку, чтобы взбодриться. Еще я не могу уснуть, когда мне холодно, поэтому включаю кондиционер на полную мощность или опускаю стекло.

Если еду не один, общаюсь с пассажиром на интересные темы, чтобы получилась увлекательная беседа, а не монолог. Если разговор не клеится, можно во что-то поиграть. Например, угадывать регионы на госномерах попутных машин.

А что помогает вам бороться с усталостью и сонливостью за рулем? Часто останавливаетесь, чтобы размяться? Или, наоборот, съезжаете с дороги, чтобы немного вздремнуть? А может, вы всегда рассчитываете свои силы и вас ни разу не клонило в сон за рулем? Как вы относитесь к энергетикам, тонизирующим эфирным маслам и жевательным резинкам? Помогают ли системы контроля усталости водителя и приборы «антисон»?