Помогают ли сессии с психологом в решении проблем?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Kotik

От многих знакомых и друзей слышу, что сессии с психологом помогли разобраться в себе и двигаться дальше без лишних страхов. Однако это всегда работа над собой, другой человек за тебя жизнь не проживет.

Расскажите о вашем опыте взаимодействия со специалистом, и помогло ли вам это в решении внутренних проблем?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

выбор редакции мозг

Лилия"другой человек за тебя жизнь не проживет.", более того психолог не имеет права давать вам советы, это исключено!!! Я нахожусь в многолетней терапии, мне и лет прилично:)) Психолога нашла не сразу, была у пятерых на приеме, но в итоге выбрала своего и очень довольна. Несколько из моих проблем в начале терапии: подавленный гнев, алекситимия, избегание привязанности, со зависимость, контр зависимость и пр...., со всеми последствиями, которые привели меня к чудовищным последствиям. К 45 годам у меня был избыточный вес 30 кг, муж в четвертой стадии алкоголизма, царица-мать, которая командовала мной как хотела, а я не могла противостоять, дочь -подросток, которую я интересовала исключительно, как банкомат, сложная, ответственная,изматывающая работа, с не большой зарплатой и много всего не приятного. По итогу, после многолетней терапии: развод и раздел имущества с бывшим мужем, размен и разъезд с дочерью, общение с родителями в приемлемом для меня формате, спокойная работа, второе замужество с нежным, внимательным мужчиной. Путь был архи сложным для меня, было трудно, страшно, больно, но без моего психолога я бы даже не приступила к изменениям, потому что не знала, не понимала, не представляла куда и как двигаться. Сегодня словами не передать на сколько я счастлива, что начала тогда этот путь, и на сколько я благодарна моему психологу, вместе мы прошли через сложнейшие испытания. Я благодарю жизнь, высшие силы, что смогла выбраться из "болота" той жизни. Как говорит муж моей подруги : Лиля, живет вторую жизнь!:))37
ЛилияЛилия, и еще сбросила лишний вес:)))7
KotikЛилия, спасибо, что поделились!2
Александр МаркеловСам с этим не сталкивался, но видимо многим помогают. Особенно если судить по комментариям в некоторых статьях, где каждый второй совет сводится к посещению психолога.5
Михаилпомогают забыть об определённой сумме денег6
АлексейК отличному комментарию Лилии добавлю ещё, что для некоторых людей, как, например, для меня, работа с психологом становится частью жизни. Хочется дальше и дальше меняться к лучшему, открывать новые возможности. А возможности человека безграничны! В общем, это такой путь, вступив на который однажды можно очень увлечься и сделать перемены внутри и вне себя частью жизни. Это тоже не простая жизнь (психика так устроена, что для неё лучше постоянство, пусть даже жуткое), но гораздо увлекательнее, чем жизнь в постоянном зацикленном кошмаре внутри себя. Отвечая прямо на ваш вопрос - да, психотерапия помогает, если действительно работать над собой. Это не чудо какое-то, но это реально работает, и что вы в себе по пути откроете - это очень интересно! Однозначно всем и вам рекомендую! Почему-то по вашему тексту у меня сложилось впечатление, что вы ещё молоды. Мне лично 42 года сейчас, психотерапией занимаюсь уже лет 7. Что бы я сделал по-другому, если бы знал раньше, что есть такая штука? Я бы занялся этим ещё раньше, в юности, например. Короче говоря, чем раньше начнёте, тем меньше в жизни дров наломаете и будете более счастливым человеком в течение более длительного времени. А не в этом ли смысл жизни - быть счастливым?20
StradivariusЛилия, может быть вы опишите свою историю более подробно и опубликуете в тж - я уверен - огромному количеству людей это будет крайне интересно!15
user2507683Михаил, Работа с хорошим специалистом стоит не мало, это в любой сфере, и стоматология бывает разной и автосервис. Думаю важно знать, что есть такой ресурс, как психотерапия, что бы когда припечет можно было воспользоваться и вытащить себя из задницы. Если бы я знала раньше что это такое, то зашла бы на психотерапию сразу, как только начала зарабатывать.:)) Увы в то время в нашей стране о психологах не слышали. В течении жизни все люди проходят через кризисы, и с каждым годом они все жесче. Все знают кризис среднего возраста, но их много по жизни. Например несколько лет назад меня накрыл кризис потери смыслов. Не знала куда жить, зачем, для чего, это мучительно. Пошла на сессию по привычке, без надежды на помощь, а вышла окрыленная, полная сил и надежды:))3
user2507683Stradivarius, даже не знаю. А в какой группе читателей это будет интересно?0
Александра ПестоваПрисоединюсь к положительным отзывам. Я долго выбирала специалиста, но в итоге нашла ту, кто мне действительно подходит. За время работы с психологом я стала лучше понимать, как я хочу, а как не хочу строить свою жизнь, что подходит именно мне, снизилась тревожность, улучшились отношения с близкими (не мгновенно, пришлось над этим работать). Согласна с фразой автора "другой человек за тебя жизнь не проживет": все изменения происходили постепенно, а не по мановению волшебной палочки, иногда бывали откаты, когда накрывало тоской и казалось, что все идет не так, но все это того стоило). Поэтому, всем кто в раздумьях, рекомендую не раздумывать, а пробовать. Но не кидайтесь сломя голову к первому попавшемуся специалисту. Дайте себе время найти "того самого".6
Курочка ДрёмаБлагодаря работе со специалистом я поняла, что об меня слегка так вытирают ноги, а я сама на самом деле совсем не бестолочь и многое могу. Подняла голову, пошла решать свои проблемы, посылаю к хренам всех, кто позволил себе со мной лишнего. Психолог убрала излишки совестливости: теперь меня не парят чувства безразличных мне людей, деньги перестали пахнуть. Каждый вертится как умеет. Правильные психологи возвращают веру в себя.7
Elena777Алексей, согласна, что если бы была возможность , то начала бы намного раньше заниматься с психологом. Так как по-другому строила бы многие отношения. Жаль потраченного времени и сил не на тех людей. Сейчас быстрее разбираюсь в людях, вижу в каждом новом человеке, который встречается на жизненном пути, положительные и негативные черты. Но уже воспринимаю людей такими какие они есть, понимаю, что никого не переделаешь, да и не надо этого делать. Поэтому либо общаешься с человеком и принимаешь его таким какой он есть, либо если что-то очень в нем не устраивает, просто обходишь его , либо если уже есть какие-либо отношения , то их прекращаешь. Поняла что, если человек , даже очень близкий, хочет изменений, он должен прийти к этому сам. И тогда он возможно пойдет к психологу, будет читать книги по психологии, развитию. Не за кого не возможно "сделать" эту работу по изменению, развитию.5
Не ОнКурочка, а без психолога это нельзя было понять? «меня не парят чувства безразличных мне людей, деньги перестали пахнуть. Каждый вертится как умеет» Не хейт, просто сам хочу понять поможет ли обращение к психологу в решении проблем, ведь все говорят что он не дает советы и ты типа сам должен работать над собой. А в чем его миссия тогда заключается? Очевидные вещи говорить и ты такой: о да, это стоило 5к в час1
Курочка ДрёмаНе, смотрите, я описывала ситуации, а психолог объяснял мне, что на самом деле тогда происходило. Подводил к правде. Если в моем мире насилие уже в точке отсчета координат, как я сама пойму, где грань? Если бестолочь - это мое второе имя в семье, как я узнаю, что я не бестолочь. Как психолог выводил меня из этого: допустим,я говорю: я вот это не знаю, не умею, я боюсь куда-то двинуться, а звучит как "я маленькая и хочу на ручки". В ответ меня просто просили описать, как я решаю проблемы на работе. Я описывала, и психолог говорил: посмотри, ты адекватна, ты взросло и ответственно решаешь задачу, ты звучишь абсолютно разумно. "ТЫ МОЖЕШЬ", - слышала я. Ну и так же с остальными вопросами: кому ты должна? Почему ты должна? Это в твоем мире все так, у других иначе. Ваш вопрос закономерен: вроде ниче такого, почему люди сами не доходят до простых вещей? Считаю, что проблема в сбитых прицелах:) психолог их и выправляет. Но это лишь часть работы, к тому же мой персональный опыт, да еще в определённой терапии. Все работают по-разному.9
Александра ШараповаБлагодаря терапии заметно улучшила свой уровень жизни, расту финансово, научилась ценить и уважать себя, поборола -таки тревогу и страхи, которые начались еще в детстве. Но самое главное - наладила отношение к своим родителям в своей душе и отношения с реальными родителями (а заняться было чем, после 7 воспитывалась бабушкой). Долго ходила, и вначале было ощущение, что хожу и получаю супер-инсайты, но они такие маленькие и глобально ничего не меняется. Было чувство, будто внутри огромная дыра, которая не закрывается ничем, и светлые встречи с психологом падали туда, как в бездонную бочку. Были эмоционально очень тяжёлые периоды, хотелось бросить ходить. Когда не было денег, делала большие перерывы. Меняла психолога, снова ходила. Посещала группы, тренинги, личную терапию. Личностно более сохранные подруги посмеивались, что толку не видно, но я перемены замечала, просто они были маленькие, как капельки. Все ждала, когда же я - раз- и изменюсь. Но таких резких перемен не было. Потом в декрете открыла в себе новые таланты. Развелась, нашла нового чудесного мужа, осталась в хороших отношениях с бывшим мужем. Из творчества параллельно с работой выросло любимое хобби, которое приносит деньги. Изменилось отношение к людям, себе, к дому. А самое главное - я однажды заметила, что эмоциональная дыра внутри, которая была со мной всю жизнь, исчезла. Реально, она закрылась! Вместо неё поселилось какое-то спокойствие. Та самая внутренняя опора, про которую все говорят - на себе почувствовала, что она реально существует. Наверное, это мой главный терапевтический успех, потому что без этой дыры легче и очень приятно жить, даже без всех остальных "плюшек".9
EkazaСперва хочу сказать, что считаю очень крутым то, что разговоров про психологов стало больше и больше людей интересуется своим здоровьем. Мне 23 года, ещё несколько лет назад я сама относилась к психотерапии как к "веянию вечно страдающих американцев", потому что в фильмах часто упоминалось про психологов. Так вот, я около 2х лет в терапии, причём не просто у психолога, а телесного терапевта. Я живу в маленьком городе, у нас менталитет другой, поэтому меня здесь немногие понимают. Из-за тяжелого разрыва прошлых отношений я решила пойти к психологу и сама не знала, что меня будет ждать. Мой терапевт потрясающая, она всегда знает, как действовать. На 1м занятии я рассказала о своей жизни, что меня беспокоит, так и началось. Слышала про ужасных психологов только по рассказам подруг из других городов. В итоге из Москвы девушка приехала к моему терапевту и из южной станицы. Терапия помогла мне "проснуться", поднять себя с колен, полюбить себя и начать ценить, заботиться о себе, чувстовать себя и многое другое. А моим подругам она помогла так, что за несколько сеансов их жизнь стала меняться. Иногда кажется, что нужно почитать какую-то книгу или послушать чей-то совет, разобраться самому. Но этого может не произойти - вы так и будете копать вникуда и заниматься сасоедством, запутаете себя ещё больше. Поэтому, не бойтесь сделать этот шаг на благо себе! Не знаю, конечно, как найти "своего" психолога в большом городе.. Мне очень повезло сразу встретить крутого. Если кому интересно, то могу поделиться контактами, она дистанционно тоже работает и эффективно.5
Вотрина-Лопатина Еленаuser2507683, в той группе, которая пока живёт неудоволетворяющей их жизнью, хочет пометь ее и нуждается в мотивирующим примере. А ещё в той, где радуются за людей, что они прошли сложный путь и теперь счастливы.10
Вотрина-Лопатина ЕленаИменно так - "другой человек за тебя жизнь не проживет"!!! Часто, узнав, что я психолог, люди просят совета как поступить, и я им на это отвечаю: - Ребята, могу дать быстрый совет, мне не жалко. Но, это будет как бы Я поступила в Ваших обстоятельствах, а вам важно прожить только сволькю личный опыт, сделав из него только ваш свой индивидуальный вывод. Не торопитесь получить "правильный" ответ, проживите свой. Это самое лучшее, что вы можете сделать для себя.2
ЛилияАлександра, "А самое главное - я однажды заметила, что эмоциональная дыра внутри, которая была со мной всю жизнь, исчезла." Это превосходное достижение!!! Сама страдала от этой "дыры" много лет, такая тоска накатывала, на пустом месте... очень мучительное состояние. И только недавно получилось ее закрыть. Подобные "дыры" есть у очень многих людей, это депрессия. Не знаю рождаемся мы с ней или приобретаем травмируясь о реальность, результат один, мучительное тянущее состояние пустоты, в которую как в воронку затягивает радость, ощущение наполненности жизни и.пр.2
Света МаскаПрошла недавно три сессии онлайн. Не в восторге.Я только и делала, что говорила. Психолог в основном молчала, советовала говорить что приходит на ум сейчас, а у меня мысли путались,или заканчивались.1
ОльгаХодила сама водила детей и пока результата нет. Сидят слушают, головой кивают, советы дают как в журнале. Я сама так могу2
Мария ИльгузинаСвета, поищите другое направление психологии. Мой первый психолог работал по психоанализу и как раз она только сидела и слушала, что я говорила. Такой формат мне не подошёл, я поизучала другие направления и поняла, что мне больше подойдёт когнитивно-поведенческая терапия (кпт). Теперь работаю с другим психологом по этому направлению и очень довольна.2
user2507683Ольга, вы пока не нашли своего специалиста. Для начала вам нужно найти своего психолога, и начать работу над собой, когда будет результат у вас, возможно детей и водить не придется, в системе семьи если одна шестиренка меняется остальные тоже1
Ольгаuser2507683, уже 5 лет периодически ищу. Пока безрезультатно. Ни знаниий, ни ценного совета ничего. Может лет в 20 это и интересно, а когда большой жизненный опыт, много что видела, поняла, пережила, есть опыт в духовных практиках, и много чего уже достигнуто, психолог может только слушать рассказы за 3-5 тыс в час. И уныло мычать...1
user2507683Мария, тем более именно это направление признано как подтвержденно работающее. Остальные методы, гештальт например, не имеют подтверждения1
ЛилияОльга, "Может лет в 20 это и интересно, а когда большой жизненный опыт, много что видела, поняла, пережила, есть опыт в духовных практиках, и много чего уже достигнуто, психолог может только слушать рассказы за 3-5 тыс в час. " значит это ваш выбор, действительно вам специалист не нужен, сами справитесь0
Анна ИстоминаМного ходила к психологам, но результат очень маленький. У меня нет на них денег.0