Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую каждый день заниматься спортом
До нового года. Способный, но ленивый. Лучше сейчас, чем поздно. Занятия спортом каждый день, 5 раз в день правильное...
Я попробую ежедневно есть сельдерей и исключить сахар на пару недель
2 недели — месяц. Что касается сахара, то будет перерыв на празднование др дома и на работе. А сельдерей хочется в идеале...
Я проверю свое зрение и подберу подходящие очки
Первая неделя ноября. Мое зрение начало ухудшаться еще в начальной школе. Совет о прохождении обследования я получила...
Я попробую каждый день готовить полезную еду сам
До начала 2024 года. Мне 19, живу в Москве, учусь в ВУЗе. Практикую ЗОЖ с некоторой периодичностью. Решил заняться...
Я попробую каждый день проходить по 10 тысяч шагов и регулярно тренироваться в бассейне
До 1 января 2024 года. Мне 38 лет. Живу в Челябинске. Занимаюсь в основном собой и дочкой. До беременности ходила в зал...
Я попробую за два месяца наладить питание
Октябрь, ноябрь. Мне 36, живу в городе Бугульма. Работаю в найме, имеются тренировки. Чтобы похудеть. Буду постепенно...
Я попробую за 8 месяцев сбросить больше 20 кг и вернуть утраченную стройность
С 25 сентября 2023 по 25 мая 2024 года. Мне 41 год, последние 7 лет живу в Санкт-Петербурге и 20 лет работаю бухгалтером...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг
С 1 октября до нового года. Мне 20 лет. Работаю из дома. При росте 174 раньше (полтора года назад) я весила 55 кг. Вроде...
Я попробую два месяца заниматься спортом, питаться полезной едой и ежедневно читать
Октябрь-ноябрь. Мне 23 года, живу в Москве. По специальности графический, моушн и 3D дизайнер. Сейчас работаю на аутсорсе...
Я попробую преодолеть и перестроить себя, приобрести полезные привычки и избавиться от вредных
До своих 40 лет. Сейчас мне вот-вот стукнет 39. В 2013 скинули всю небогатую недвигу в городе, купили участок в ближайшей...
Я попробую две недели вставать в 6:30 утра
Две недели. Я живу в Москве, учусь на втором курсе лингвистического факультета одного из московских университетов. На данный...
Я попробую месяц не есть после 18:00
С 25 сентября по 25 октября. Мне 43, живу в Великом Новгороде. Я — риелтор. Только вступаю на путь ЗОЖ. Хочу улучшить...
Я попробую один месяц регулярно заниматься спортом
Ровно месяц. Привет, меня зовут Яна и мне 18 лет. Живу я в маленьком городке недалеко от озера Байкал. Я всегда хотела...
Я попробую до конца года ходить 3 раза в неделю в бассейн
К новому году. Мне 26 лет. Живу в ближнем Подмосковье. В последнее время моя жизнь состоит лишь из работы и залипания...
Я попробую до конца года похудеть на 10 кг, правильно питаться, тренироваться и следить за эмоциями
С 18 сентября до 31 декабря. 39 лет, ux/ui web дизайнер, есть лишний вес. Нужно скинуть примерно 15 кг до 31 декабря, думаю...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00
Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...
Я попробую весь сентябрь отстаивать свои личные границы
Весь сентябрь Мне 22 года. Три месяца как нахожусь на севере России, где живет моя семья. Я здесь не была 4 года, поэтому...
Я попробую заниматься спортом 5 раз в неделю
Сентябрь-октябрь-ноябрь. Мне 24 года, я писатель, сценарист и репетитор иностранных языков. Придерживаюсь здорового питания...
Я попробую до конца года контролировать употребление сладких продуктов
До конца года. Мне 23 года. Недавно я переехала в Москву, заканчиваю университет. Периодически накрывает волна ЗОЖа, потом...
Я попробую высыпаться, сохранять бодрый настрой и меньше тревожиться
Весь октябрь 32 года, Москва. Мой образ жизни: курю, пью много кофе, неправильно питаюсь. Часто нервничаю. Меня устраивает...
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...