Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Я живу одна в Москве и много времени провожу на работе. Готовить заранее и брать с собой чаще всего мне лень/не успеваю, иногда не успеваю даже покупать продукты.

Траты на продукты

Если верить программе по учету финансов, в 2022 году на еду, включая кафе, рестораны и алкоголь ушло 205 160, за неполный 2023 — 176 019 рублей. Из них на продукты 135 371 рубль и 98 388 рублей, соответственно. Даже на спорт, как выясняется, я трачу больше.

Итого в месяц: около 17,5 тысяч.

Траты на кафе и рестораны

Честно, я редко плачу за себя в ресторане. Чаще всего это делает спутник, тут чувствую, налетят с осуждением любители пополама. Но я совершенно спокойно ем за чужой счет и у меня ни разу не возникало ситуации, когда мужчина бы предложил счет пополам. Мои попытки оплатить встречались осуждающим взглядом, и я их давно прекратила.

Обычно ходим раз-два в неделю с мужчиной поужинать, редко встречаемся с друзьями. Раньше устраивали ужины дома, я готовила, но сейчас слишком много времени провожу на работе.

Одна я просто не успеваю куда-то ходить, чаще это просто перекусы, в этом году выходит примерно на — 5-8 тысяч в месяц.

Траты на готовую еду

Готовой едой дома не пользуюсь, только на работе. Заказываю из ВкуссВилла или хожу в магазин в соседнем доме, покупаю там салат и горячее с гарниром.

Иногда заезжаю в ВкусноТочку или Мореманию — они по пути и поесть в них можно максимально быстро.

Секреты экономии

Последний год заказываю продукты в перекрестке, использую промокоды на доставку. Но возят они… могут вместо обещанного часа протянуть четыре и просто отменить заказ.

Питаюсь максимально просто, потому что лень и некогда готовить. Мне надо чтобы готовка занимала не более 10-20 минут. Утром творог с фруктами или яйца, вечером индейка или рыба с салатом. Иногда покупаю говядину и делаю типа гуляша с грибами.

Готовить я умею лет с 12-14, и в институте именно этим и занималась. Тогда нам в двоем удавалось полноценно питаться тысячи на 4000 в месяц, но это был 2003-2006 годы.

Стараюсь в день наедать не меньше 100 гр белка. Но вот норму калорий часто превышаю, поэтому вместо 55 кг вешу 59-60. Особое удовольствие, кстати, это двойной завтрак: сначала кофе с сушечной хурмой и манго и творожным сырком. Второй заход уже творог с фруктами..

Финансовые выводы

Не замечаю прям сильного роста цен. Те продукты, которые я обычно покупаю, в цене практически не поменялись за пару лет. Или я не замечаю.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0
Евгения Сидельникова

Мне бы так...Живу в провинциальном небольшом городе. Семья из 4-х человек - я, муж, два сына (7 лет и 4 года) + два кота, несколько раз в неделю бывают родители, реже другие родственники. Я работаю из дома. В месяц только на продукты/доставки из кафе/ресторанов уходит чуть больше ста тысяч рублей, а у Вас в Москве и за год столько...Может быть, все дело в том, что я вешу 90 кг, а муж 110 и ничего не тратим на спорт? 🤪 Эх...

5
Егорова Ольга

Евгения, поддержу. Наша семья почти в таком же составе. Я муж двое детей 5 лет и 3 года, одна кошка, весит 85 и 70 кг (если это важно). В месяц стараемся тратить 80 тыс, но у вы это не получается. Реально выходит больше.

3
Kion

Егорова, бедная кошка, весит 85 и 70 килограмм... Посадите её на диету! Думаю, расходы тогда заметно уменьшатся:)

4
Маргарита
Автор поста

Kion, это большая кошка, у нее хорошая генетика!))

1
Дмитрий

Евгения, наверное, дело в том, что используете доставки, полуфабрикаты и тд. Сладкое любите? )))

0
Евгения Сидельникова

Дмитрий, именно! В основном этим и питаемся! Безусловно, сладкое в семье все любят, покупаем 😉

0
Маргарита
Автор поста

Евгения, самокритично!)) Но у меня с ресторанами, которые я не оплачиваю, тоже вышло бы тысяч 27-32 на меня одну, из расчета 2500 средний чек на человека.

Но у нас ресторан скорее способ встретиться, чем поесть)) могу спокойно без них.

0
Евгения Сидельникова

Маргарита, я сама в рестораны никогда не хожу, только заказываем доставку из них на дом. Максимум - это один-два раза в год, когда приезжает подруга из Питера и подруга из Москвы (все в разных городах живём, встречаемся на Родине, где я, собственно, и проживаю).
Но на еде не экономим, если честно, что захотели, то и едим + написала, что мои родители 2-3 раза в неделю у нас (сидят с детьми, если мне нужно куда-то отлучиться и/или просто приходят в гости), соответственно, они тоже пьют/едят полноценно, 1-3 раза в месяц приходят мои двоюродные/троюродные братья/сёстры/тёти/дяди (родители и все родственники мужа живут в другом регионе, у них мы только в отпуске бываем или на длинных каникулах/праздниках - Новый год, майские), тоже их голодными не оставляем, отсюда и бюджет такой, видимо.
Вся моя зарплата и уходит на еду, соответственно, а зарплата мужа, которая раза в три больше, уже на путешествия, концерты, театр, одежду/обувь, кружки для детей, оплату каких-то школьных нужд (старший в этом году пошёл в 1-й класс), коммуналку, бензин, бытовую химию и так далее.
И это всё при том, что мои родители живут на даче, в частном доме, и практически все овощи (и часть фруктов) оттуда, так бы чек ещё выше был!

0
Маргарита
Автор поста

Евгения, ну тогда, что уж поделать) если еще и кормить гостей, то суммы выше.

Но, если сами заметили, что 90 и мало спорта, может надо пересмотреть траты на еду и спорт)

0
Евгения Сидельникова

Маргарита, спорта в моей жизни никогда не было, и в школе, и в университете была освобождена от физкультуры, а 90, так как после двух беременностей сильно поправилась, все сбросить не могу, но худой я не была никогда, поэтому...
А суммы...Я не жалуюсь, меня все устраивает, просто констатирую факт!
И наоборот, я очень гостеприимный человек (для родственников), для меня только в радость кормить, встречать, приглашать в гости (сама ходить не люблю).
Удачи Вам!

2
0
Tatiana

03.11, 13:35

Отредактировано

Семья из 4-х человек. Тратим 30тыс в месяц на еду, но и у нас з/п не позволяет больше тратить(( еще ведь комуналка, одежда, хоз.товары. В кафе, рестораны почти не ходим, только по праздникам. (Москва)

1
Маргарита
Автор поста

Tatiana, думаю, если готовить, то вполне вкусно и сытно можно питаться на 30 000 в четвером. Правда, если два сына и подростки... вот где ведрами можно закидывать.

0
Tatiana

Маргарита, у меня два сына, один из которых подросток))

1
Маргарита
Автор поста

Tatiana, держитесь!!!)))

1
0
Вера Зарецкая

Говядину надо готовить не меньше часа..

0
Юлия Проняева

Вера, смотря какая говядина.

0
Маргарита
Автор поста

Вера, поэтому и не люблю ее готовить и редко покупаю, долго слишком.

0
Анна Гамаюн

Маргарита, Зато вкуснее ее только баранина. А котлетки из говядины👌 разве курица сравнится, а уж свинина вообще ничто

0
Маргарита
Автор поста

11.11, 19:10

Отредактировано

Анна, свинину не ем, только если ребрышки в Торро гриль. Говядину предпочитаю в виде стейка в том же Торро.
Из индейки тоже вкусно, главное специи и воды добавить в фарш достаточно)

0
0
ОКС
Сообщник

Немного непонятно, включили ли вы готовую еду (вкусноточку, вкус вилл и мореманию) в траты? Мне показалось что нет, чек бы был вероятно выше

0
Маргарита
Автор поста

06.11, 13:47

Отредактировано

Оксик, да, они там включены. Кроме моремании, но там я бываю редко и чек обычно в районе 800 рублей.

Если верить программе по учету финансов, в 2022 году на еду, включая кафе, рестораны и алкоголь ушло 205 160, за неполный 2023 — 176 019 рублей. Из них на продукты 135 371 рубль и 98 388 рублей, соответственно.

1
0
Екатерина Казакова

Один вопрос: как?)) Как вы это делаете?? 10 000 в месяц на продукты и 7 000 на готовую еду - это нужно либо листиком салата наедаться, либо выбирать ну очень простую еду, а тот же творог с манго стоит явно не три копейки.
Я с сыном вдвоём трачу около 25 000 на продукты и плюс 4-5 на кафе (кофе, обеды), потому что хочется питаться не только картошкой с котлетами, но и чем-нибудь поинтереснее. Форель стейк 1 кг - 1100, говядина 400 гр - 300. Креветки, салат айсберг сейчас вообще космос, как и в принципе фрукты-овощи.
Север, Карелия. В столицах, мне кажется, меньше должно выходить, чем у нас...

0
Маргарита
Автор поста

Екатерина, творог 500 гр пачка: 259 рублей, по скидке около 190 бывает. Пачка на два завтрака.
Манго сушеное - 500 р полкилограмма, по два ломтика с кофе с утра - хватает надолго. Чаще беру и чуть дешевле по скидке.
Хурма сушеная - 800 р кг , тоже надолго к кофе по утрам.

На таз салата на одного нужно один помидор, шесть редисок, треть салата в горшке, чуть лука, чуть укропа. Можно авокадо вхреначить туда или 1 огурец.

Индейка 500-600 грамм - 250-300 р - хватает на 2 раза.
Или бедра куриные. Тоже пачки на 2-3 раза.
Или индюшачий фарш - последний раз наделала котлет неделю назад, ела дня три.

Рыбу чаще ем сейчас где-то, чем дома.
Яйца - 110 р десяток - на три раза и одно останется. Хлеб - 50-70 р - на неделю. Творожный сыр и обычный сыр - мне кажется раз в две недели беру, не успеваю есть)))

Что еще в рационе:
Киви, хумус, бананы. Хурма, грейпфруты, голубика, яблоки - по настроению и сезону.
Шампиньоны - по настроению, сейчас проще индейки купить, чем грибов.

Если гарнир - гречка, макароны реже. Чаще просто салат. Картошка в духовке со специями иногда.

Селедка - по настроению.

Никаких фельдиперсовых продуктов не беру. Разнообразие получаю в ресторане, а так питаюсь примерно одним и тем же каждый день. Нет, не надоедает.

Если бы не ела всякую хрень на работе, весила бы не 59-60, а 55-56. Но готовить и брать на работу прям выше моих сил)))

Устрицы, рыба, говядина - чаще в ресторане.
Рыбу дома раньше минимум раз в неделю готовили, сейчас некогда ужинать по три часа дома.

0
Маргарита
Автор поста

09.11, 09:06

Отредактировано

Екатерина, ну так у вас 30 на двоих, у меня 17500 на одного. Чуть у меня перекос в готовую еду. Все сопоставимо, вам не кажется?)

0
Екатерина Казакова

Маргарита, у меня ребенок 4,5 года, который 5 дней из семи большую часть приёмов пищи получает в детском саду 😁

0
Маргарита
Автор поста

Екатерина, ну тады не знаю)) может меня чаще по ресторанам водят, а я не замечаю))
Голодом не сижу стопудова))

0

Сообщество