ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
8 историй любви: за что ценят Tinkoff Black
206

Не боюсь трудностей: как я решила заниматься кроссфитом

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Начала заниматься кроссфитом чуть больше года назад. Решила начать заниматься пару раз в неделю, чтобы скинуть вес. Была наслышана, что это очень жёсткий вид спорта, подходит не для всех, что это тяжело и практически невозможно. Так как не боюсь трудностей, решила начать. Когда пришла на первую тренировку и увидела, как выполняют упражнения и комплексы опытные ребята, была в шоке: как человек может это выполнить? Это вообще реально? Неужели и я когда-нибудь смогу делать что-то подобное сначала?

Я приступила: сначала маленькие веса, все упражнения были адаптированы под мои возможности. Первые 2 месяца занятия проходили тяжело, заставляла себя не сдаваться. По итогу этого периода, начала получать удовольствие: по окончанию комплекса наступает момент расслабления, когда получаешь нереальный кайф: во-первых, потому что это закончилось:), ну а во-вторых, выброс эндорфинов.

Через какое-то время начинают получаться упражнения: подтягивания без резиночки, подносы ног и HSPU, увеличивается вес на заданиях со штангой. Такой прогресс мотивирует, появляется уверенность в своих силах, хочется ещё лучше.

Тренировки и мотивация

Хожу в небольшой зал с потрясающей домашней атмосферой Athletic craft на групповые занятия. Начала заниматься 2 раза в неделю, сейчас уже 3-4 раза минимум. Соответственно, видно и прогресс как в технике упражнений, так и в качестве тела: подтягивается, вырисовываются мышцы и снижается вес. Во время локдауна занималась дома, бегала в парке, когда сняли ограничения.

Расходы

12 занятий стоит 6 300 рублей, в месяц трачу примерно 10 тысяч рублей на оплату групповых занятий. В целях экономии беру абонемент на 12 занятий за 6 300 рублей, вместо 10 занятий за 5 200 рублей.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество

Лучшее за неделю