Я занимаюсь бегом в Москве и трачу около 30 000 ₽ в месяц

В ковидный 2020 год было сказано, что выходить можно только в магазин и на пробежку в ближайшем парке. Находиться в квартире 24/7 с подругой, с которой мы тогда совместно снимали жилье, было некомфорно, поэтому было решено, что я бегаю. В последующем бег мне помог пережить тяжелый период в отношениях с мужем, развод, а также токсичную атмосферу в коллективе.

Раньше было сложно встать на пробежку пораньше до работы или после работы уговорить себя, что не так уж сильно я устала, что смена активности (с мыслительной в офисе на физическую при беге) только улучшит мое самочувствие. Сейчас я просто вспоминаю о своих чувствах после пробежки, и ноги сами несут меня. Бег стал тем местом, именно местом или пространством, где я могу разгрузить свою голову от различных мыслей и тревог, почувствовать свободу, побыть с собой наедине, насладиться шумом города и пейзажами, остаться довольной проделанной работой. Это очень заряжает.

Место действий Москва, постоянные расходы выглядят так:

8 000 руб — тренер по бегу за мес

2 300 руб — ежемесячные абонемент в спортзал

24 000 руб — 12 занятий с тренером в спортзале (2-3 занятия в неделю, 5-6 недель)

~400 руб за одно посещение манежа в зимнее время

Получается около 30 000 руб в месяц

В беговой сезон (апрель-ноябрь у меня) есть расходы на старты, один старт от 2 000 до 3 000/3 500 руб. За 2023 сезон у меня около 10 стартов. Если старты в другом городе, то соответственно, появляются расходы на проезд и проживание.

Расходы на экипировку. Здесь все попроще, основное место занимают кроссовки, они будут стоить от 10 000 руб.

Поняла, что чтобы сэкономить на обуви, стоит:

а) узнать размер беговой обуви

б) знать про амортизацию

Как оказалось, мировой лидер в беговой обуви Nike мне не подходит. И, увы, выяснилось это после покупки кроссовок за 12 000 руб и через воспаление голеностопного сухожилия. После травмы тренер посоветовал подобрать обувь в необходимой мне амортизацией. И действительно, о чудо, хорошая амортизация решает, воспаления сухожилия меня не беспокоили.

Также дома имеются пары обуви, которые заказывала через интернет, без консультации продавцов в магазине, и они мне малы. Поэтому следует выбирать размер беговой обуви по сантиметрам, а не отталкиваться от размера повседневной обуви.

На одежде для бега можно сэкономить, если выбирать бренды подешевле, либо покупать у бегунов то, что им не подошло.

Как известно, абонементы стоят дешевле, чем разовое посещение, поэтому можно сэкономить на манеже и спортзале. Манеж ЦСКА при дневном посещении стоит не 400 руб, а всего 200 руб, при возможности, можно ходить днем, и экономия, и удобство, так как людей мало