ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ
Опрос: вы платите за обслуживание карты?

Я занимаюсь плаванием и фитнесом и трачу на это 40 000 ₽ в год

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Выбор спорта

Заниматься плаванием полезно для спины, есть много проблем, хорошее кардио без нагрузки на спину, работают много групп мышц.

Тренировки и мотивация

Тренируюсь три раза в неделю. Из них — два раза бассейн на неделе, в выходной — эллипсоид и силовые тренировки на тренажерах.

Основная трудность заключается в том, что после работы не всегда есть силы на спорт. Главное — заставить себя ходить регулярно, хотя бы месяц, а потом организм привыкнет и будет сам просить ходить на спорт.

Расходы

Трачу 40 тысяч рублей в год. Обычно беру абонемент сразу на год, компания где я работаю, компенсирует занятие в зале, 20 000 Р в год.

Абонемент на год — 32 000 Р.

Протеин — 1300 Р хватает на 2-3 месяца.

Носки, футболки, кроссы, шейкер — по необходимости.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
Meiv

Нихрена себе, какой ты уникальный, наверное единственный такой в стране.

0
Мастер миниатюр

Краткость - сестра таланта.

0
tvboxw95 chinanadaopa

И для чего этот пост? Хвастаетесь :)? Плавание для спины - лучше чем ничего, но гораздо хуже, чем силовые для закачивания мышц спины. Протеин - это про норму белка при наращивании мышечной массы, а у вас - кардио и плавание :/

0

Сообщество

Лучшее за неделю