Топ-5 причин, почему стоит взять индивидуальные занятия с тренером

Начать хочется фразой из мема:

‑ Это путь война!

‑ Это маразм!

Практически в каждом фитнес-клубе при покупке абонемента предлагают бесплатное вводное занятие с тренером. После него многие отказываются покупать персональные тренировки и занимаются самостоятельно или ходят на групповые (дешево и сердито. Иногда сердито настолько, что получаешь травму, а абонемент остается пылиться в шкафу).

Основная причина отказа — стоимость персоналок. В среднем она начинается от 500 рублей за занятие и далее до бесконечности:) Цена зависит от компетенций тренера, образования, курсов повышения квалификации, количества тренингов и опыта работы. Высокая цена зачастую оправдана теми средствами, которые тренер вложил в свое обучение. Качественное обучение дорогостоящее.

Я долго хотела начать индивидуальные занятия и цена, это именно то, что меня останавливало. Останавливало до того момента, пока я не поняла, что это самая выгодная инвестиция в моей жизни — инвестиция в себя.

И вот топ-5 причин, почему стоит взять индивидуальные занятия с тренером:

🍓Даже если вы занимаетесь давно, но самостоятельно, скорее всего, не вся ваша техника правильная. Проверила на себе. Тренер поможет все скорректировать.

🍓Вся тренировка — это работа на 200%. Когда вы думаете, что уже не можете двигаться, тренер говорит делать еще один подход. И оказывается, что вы все очень даже можете.

🍓Тренер адекватно оценивает ваши физические возможности и делает каждую тренировку максимально эффективной. Это в свою очередь приносит более быстрый результат.

🍓Персональные тренировки помогают вам узнать о тех мышцах, о существовании которых вы даже не знали, пока они не начали болеть после трена🤭

🍓Хороший тренер — это не только про эффективные упражнения и технику. Это про мотивацию, уверенность, собранность и огромную веру в тебя. Благодаря своем тренеру я знаю, что могу очень многое. Я не сдаюсь. Я иду (бегу) вперед.

Конечно, сейчас в интернете много подробных разборов техники, различные программы как тренировок, так и питания. Но на своем опыте я поняла, что без контроля профессионала на первых этапах не обойтись: слишком многое одновременно нужно контролировать, да и со стороны себя не видно (тут, кстати, очень полезно записывать себя на видео и отсматривать ошибки).

А как вы считаете, нужен ли персональный тренер или можно обойтись и без него?