Я начала заниматься жимом штанги в 46 лет и теперь планирую получить звание мастера спорта

37

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Тренировки

Сначала занималась просто фитнесом, через пару лет стало скучно. Тренер, к которому попала случайно, удивился моим высоким силовым показателям и предложил попробовать жим штанги.

Мне очень нравится это движение, к тому же, прекрасный вариант для девушек, кто хочет натуральную красивую грудь) к тому же, штанга — это азарт, а я азартный человек)) присяд и тяга тоже неплохо, но жим мне интересен больше.

За 2 года занятий жимом — КМС, считаю, неплохой результат! Кто говорит, что возраст это причина что-то не начинать, не верьте, врут😉 Я начала в 46, сейчас мне 49, планирую подготовиться и защитить МС.

Мотивация

Не бывает нежелания тренироваться — это зависимость, я плотно на ней зависла)) ощущение силы, бодрости, красоты во всем теле мощный стимулятор!

Когда понимаешь, что с возрастом становишься только круче и сильнее 💪 хорошо так же работает поддержка любимого человека, который в восторге от моей физической формы и тела.

Расходы

Абонемент в зал 17 000 в год, и это нужно, качественный инвентарь залог хорошего результата.

Нужен тренер, особенно, если ты новичок, иначе, травм не избежать.

Персональная тренировка 1500, 2, а лучше 3 тренировки в неделю.

Пояс, ремни, обувь 25 000.

Сбалансированное питание при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем заменит совсем, или почти совсем потребность в синтезированных витаминах, а вот Коллаген рекомендую — отличная поддержка суставов и связок, прекрасный бонус — кожа, волосы и ногти))

Экономия

Никаких хитрых способов экономить у меня нет.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество