Я начала заниматься жимом штанги в 46 лет и теперь планирую получить звание мастера спорта

37

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Тренировки

Сначала занималась просто фитнесом, через пару лет стало скучно. Тренер, к которому попала случайно, удивился моим высоким силовым показателям и предложил попробовать жим штанги.

Мне очень нравится это движение, к тому же, прекрасный вариант для девушек, кто хочет натуральную красивую грудь) к тому же, штанга — это азарт, а я азартный человек)) присяд и тяга тоже неплохо, но жим мне интересен больше.

За 2 года занятий жимом — КМС, считаю, неплохой результат! Кто говорит, что возраст это причина что-то не начинать, не верьте, врут😉 Я начала в 46, сейчас мне 49, планирую подготовиться и защитить МС.

Мотивация

Не бывает нежелания тренироваться — это зависимость, я плотно на ней зависла)) ощущение силы, бодрости, красоты во всем теле мощный стимулятор!

Когда понимаешь, что с возрастом становишься только круче и сильнее 💪 хорошо так же работает поддержка любимого человека, который в восторге от моей физической формы и тела.

Расходы

Абонемент в зал 17 000 в год, и это нужно, качественный инвентарь залог хорошего результата.

Нужен тренер, особенно, если ты новичок, иначе, травм не избежать.

Персональная тренировка 1500, 2, а лучше 3 тренировки в неделю.

Пояс, ремни, обувь 25 000.

Сбалансированное питание при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем заменит совсем, или почти совсем потребность в синтезированных витаминах, а вот Коллаген рекомендую — отличная поддержка суставов и связок, прекрасный бонус — кожа, волосы и ногти))

Экономия

Никаких хитрых способов экономить у меня нет.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Особенно поражает сочетание штанги и обаятельной женственности.

9
0

Ого! Вы потрясающе выглядите! А есть фото "до"? Хочется увидеть разницу)

8
0

Молодчинка! Браво! Красавица!!!
И не вздумайте бросать это дело!

4

ezdiumno,

Мне вот такой "дизайн мужчины в 66 лет" нравится.
Пытаюсь к этому двигаться не только цифрой возраста.

4

19.03.23, 06:18

Отредактировано

ezdiumno, Ответ не о чем. Не надо путать спорт с физкультурой.

3
0

Мне как экс-пауэрлифтеру всегда очень интересно, откуда вообще возникает слово "присЯд"...

2

Роман, тренер так сказал))))

0
Удалённый пользователь

18.03.23, 13:41

Супер!
Но что говорит по этому поводу поясница?

1

Слава, это кажется странным, но силовые нагрузки очень помогают с проблемами в пояснице. Можно сказать даже лечат

4

Максим,
Поддержу! Отлично лечат. Только если грамотно, не переусердствовать.
И если боль в пояснице не от почек происходит...

1
0

18.03.23, 18:37

Отредактировано

Став мастером спорта в альтернативной федерации - не становишься мастером спорта России настоящим.

Единственной аккредитованной министерством спорта федерацией является фпр. И соответственно только они могут ходатайствовать в мин спорта о присвоении МС.

На данный момент в фпр, нет нормативов по жиму лёжа классическому.

Соответственно МС в альтернативе - это не равно МС России.

1
0

Так что с результатом? Какой вес вам покорился? В какой федерации вы выполнили норматив кмс (нормативы в разных федерациях разнятся очень сильно)? Обо всем этом почему то скромно решили не писать.... И да, присЕд пишется чрез Е, а не через Я.

0

Виктор, да правильно.все Это фитнес а не спорт .
До реального МС, как до луны ...
Что, конечно не умаляет пользу от занятий физкультурой)))

0
Герой

20.03.23, 08:09

Отредактировано

Виктор,
А "бюрократ" как пишется? :))

0

ezdiumno, погугли, не маленький)

0

ezdiumno, вы сашу курицына (невского) знаете? Очень схожее мышление с вашим. Назовусь ка я мистером вселенная! Ну и что, что брехня. Я же себя считаю...да и вообще не в этом дело, главное здоровье))) Ну если главное здоровье, для чего титулы писать? ПрисЯд ее не интересует))))

0

20.03.23, 07:38

Отредактировано

ezdiumno, вот вы то как раз и путаете.... А что спорт ради достижений исключает собственное развитие? Что за чушь?

0

Виктор,

С чего вы взяли, что исключает? Я такого не писал.
Просто одно дело, когда человек занимается спортом ради побед, достижения официальных спортивных званий и титулов.

Другое дело, когда человек занимается спортом, порой весьма серьезно и целеустремленно ради собственного здоровья, внешнего вида, самочувствия.

Согласитесь - цели разные.
Та вот я о целях.
Если у человека цель здоровье, внешний вид, самочувствие, то ему глубоко плевать на всю эту бюрократию, звания, титулы и т.п. И плевать на всякие "Федерации спортивного спорта..." и какие звания они дают.
Вот я о чём, если вы поняли.

1

ezdiumno, вы пишите сами и исключаете тоже вы. Вы написали, что это разные вещи и их не надо путать. Можно профессионально заниматься и ради развития и ради здоровья и ради получения титулов. Одно другому может не мешать

0
Герой

20.03.23, 08:24

Отредактировано

Виктор,
Вот и я об этом.

Тогда почему вы подобные вопросы задаете:
"...В какой федерации вы выполнили норматив кмс (нормативы в разных федерациях разнятся очень сильно)?..."

Какое вам дело в какой федерации она и вообще в федерации ли?

Странные люди!
Одни спортом занимаются и просто рассказывают об этом. Пусть даже немного хвастаются - не беда в таком деле.

Другим обязательно нужно знать "в какой федерации она нормативы выполнила..." :))

0

ezdiumno, Да что за бред вы пишите? Кто зациклен на званиях и титулах? Автор данной статьи этим щеголяет) Ей эти опусы пишите. Ничего плохого в ее увлечении жимом лежа и вами марафонами я не вижу. А раз хвалишься титулами и званиями, то будь готов доказать свои слова.

0
0

Сколько нужно выжать на мастера с вашим весом? Могу прикинуть, что около 90-100 кг. Но очень интересно.

0

Дмитрий, смотря какая весовая категория, смотря какая возрастная категория (ей почти 50, если верить написанному), смотря в какой федерации. Нормативы могут очень различаться.

0

Виктор, вот я и жду ответ. Примерно прикинул по фотографии соотношение веса тела к необходимому результату. Конечно, силовые нормативы от мужских сильно отличаются. Где-то раза в три.

0

Дмитрий, да мне тоже интересно, но ответа скорее всего не будет, так как похоже выложенные фотографии не имеют отношения к написанному) Не понял, при чем тут мужские нормативы?

0

Виктор, да это я завидую. Что при категории 93 кг чисто если просто жать лёжа на второй взрослый разряд - 135 кг.

0

Дмитрий, федерация AWPC. Жим лежа до 90кг.-107,5кг. второй взрослый разряд... 132,5 уже кмс. Сейчас этих федераций океан) А автор так и не ответила) Лажа все это похоже вместе с фото) Дурят нашего брата)

0

Виктор, хмм. Это мне 12,5 до кмс осталось, пойду ещё подкачаюсь:)

1

20.03.23, 11:27

Отредактировано

ezdiumno, очередной бред....Какая бюрократия? Кто говорил, что она плохо выглядит? Кто вам писал, что вы хвалитесь титулами? Вы читать умеете? Разговор про звания, которыми хвалится автор статьи. Я не писал, что она кому то должна, я написал, что она должна быть готова. Судя по тому, что написано, дама на фото либо не имеет отношения к написанному, либо не имеет отношения к проф.спорту. Например она пишет-"планирую подготовиться и защитить МС". Так она планирует подготовиться к соревнованиям и выполнить норматив мс или она уже мастер спорта? Что значит защитить мс? Ты либо мастер, либо нет. Опять таки присЯд... Не думаю, что человек выполняющий норматив кмс такое будет писать. Женщина на фото хорошо выглядит (если ей на этом фото действительно 49), но я видел и получше. Разговор не за это. Разговор про звания, которые здесь озвучены. Меня задирает не то, чего она добилась (или гет), сомнения возникают по написанному ею (или не ею). Теперь надеюсь все понятно? Все вроде уже по полочкам разложил....

0

ezdiumno, я когда чувствую или подозреваю обман, то не особо радуюсь. Все я понимаю. Не люблю балаболов и презираю защитников таковых. Если бы не было глупостей здесь написано про мс, кмс,защиту и прочего, то и вопросов не было бы. И я это аргументированно вам обьяснил.

0

Виктор,
Вам жить не душно? :))

0

ezdiumno, противно бывает, если понимаешь, что происходит в этом мире, но с другой стороны дурачком тоже не хочется быть...только если по собственной воле)

0

Сообщество