Е КононMarina, а как вы от него откажетесь?) перестанете есть свеклу, морковку и фрукты?10
MarinaEkaterina, хорошо тогда так: отказаться от обработанного сахара. К слову я ни морковку, ни свёклу не ем вообще, просто не особо люблю. И так получилось, что в еде, которую я ем, они не присутствуют.3
Danil IvanovMarina, вы не едите никаких овощей, фруктов, ягод, зерновых, выпечки, круп? Праноед что ли?)9
Ксения ПодлеснаяMarina, сахар это не зло, он нужен нашему мозгу и мышцам. Тут как и со всем в этой жизни - главное не переборщить. Если вы хотите избавиться от продуктов, в которые добавлют обычный белый сахар - хорошо. Но отказаться от него полностью - ждите бед с башкой 😅16
Ксения ПодлеснаяIrina, я после чтения разогнуться не могу. УЖАСНЫЙ досуг 😅17
ТатьянаЛена, а я хочу спать меньше, а не больше(( такого тоже не предусмотрено))35
Александр СимоновДенис, а для чего так много? Чтобы чаще писить бегать? Учёные уже давно установили, что пить воду по 2-3 л в день также бессмысленно, как и ходить по 10к шагов.5
АлёнаАлексей, энергетик это необязательно сахар. Да, я понимаю что на территориях РФ очень сложно найти вменяемый (по вкусу) энергетик без сахара, но, например, в тех же штатах есть BANG — куча вкусов без сахзам послевкусия и нигде нет сахара. Если брать чуть ближе к вам, то есть известный всем монстр, у которого в линейке множество вкусных вариантов без сахара (ну или веном).2
АлёнаМихаил, можно. Но было бы логичнее либо выкинуть энергетики из списка, либо заменить кофеин на кофе. А то ведь где кофеин, там и теанин, которого в списках нет (;2
Ольга УшаковаНе браться за масштабные проекты, пока здоровье барахлит. Сначала восстанавливаюсь, а уже потом идём к большим новым целям.2
Mariya PetrovaНачать прислушиваться к организму и лечиться во время, а не забивать и переносить все на ногах.5
