Как изменить жизнь после 60 лет?

39

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Рузима Сафарова

Страница автора

Многих не заинтересует моя тема. 60+ — редкая тема в статьях, поэтому больше хочется получить рекомендации, интересы, истории,.. упущения в этом моменте жизни. Что хотели бы вписать в свою биографию? Какое направление лучше, чтоб дожить до 70+ и далее? Чему новому вы научились за последний десяток лет? Многие готовы круто изменить жизнь: меняют местожительство, находят пару, получают навык пилотажа, парашютиста, менеджера, психолога, астролога,.. Есть ли такие с опытом перемен? Приму ответы, советы.

Никогда не садилась за руль железного коня, поэтому не удаётся быть водителем судьбы. Хотя стараюсь держать «вожжи» крепко. Чувствую впервые, что сижу на «хвосте уходящего поезда» и любуюсь отважными людьми. Кто-то проявил себя так, другой эдак (беру лучшие примеры), а я топчусь на месте. Делаю, что могу, но хочется ещё что-то, незнаю что. Понимаю, годы и здоровье как мои друзья, отдаляются. Надежда в ожидании снова чуда всё ещё светит путь как маяк, но какая-то неопределенность, неизвестность ломает мозг. Раньше, даже в голову не приходили такие мысли. Теперь перехожу в другую неизведанную часть земных лет.

Заглядываю в окно со снежным покровом и с букетом алых роз, меж ними хрупкое стекло в два или три слоя и задумываюсь: жизнь так хрупка и прочна и прозрачна. Последний выход только так холодна.

Теперь меньше вспоминании о работе, об учёбе, о друзьях, развлечениях, даже о годах детства. Напоминают больше об этом сохранившиеся фотографии, сердечные моменты с любимыми. Как узнать когда заполниться в нас сосуд любви?

Если проявить себя последними возможностями своего я в 60+, то что ждёт потом после 70+, 80+,.. Так хочется посмотреть, что там далее, какая будет страна, мир, благоустройство вокруг. Каким будет ум людей, знания какие получать,.. За 20-40 лет круто измениться ли жизнь, как за 30 лет сейчас. Может поделитесь своим видением своего будущего или опытом прошлого?

60+ — новое начало в новом веке нового тысячелетия.

Просто счастье — это штука жизнь, какая бы она не была!

1/2
  • Bella B.Посмотрите, а лучше почитайте книги Джулии Кэмерон - "Лучшее время начать" и "Путь художника". Но вся проблема в том, что рекомендации в книгах обязательны к выполнению, иначе в жизни ничего не изменится. Один из авторов ТЖ рекомендовала книгу-дневник " После прочтения сжечь". Там тоже нужно выполнять письменные задания. Книга есть и в оригинале на английском. Это уже более продвинутый уровень.4
  • КлубничкаЕсли у вас есть дети, то вы бессмертны)) если не получается что-то другое, живите внуками, друзьями и каждый день будет замечательным!4
  • Julia_JКак-то зацепило - хорошо написали... Я за последние четыре года поменяла место жительства, нашла лучшего мужчину на свете, пытаюсь поменять профессию, и поэтому постоянно учусь. Для изменения жизни всегда хорошо чему-то учиться. Может даже это и не приведет к кардинальным изменениям сейчас, но даст ощущение новизны (и для 🧠 полезно). Что ещё было бы хорошо - ходите в походы) Короткие и длинные, пешие или водные - неважно. В турклубах или тургруппах как правило очень хороший коллектив, и не будет ощущения, что жизнь осталась где-то там - она будет здесь и сейчас13
  • LolaМне 55 и я не хочу круто менять жизнь. Я хочу, чтобы она перестала ухудшаться, чтобы накопления не съела инфляция и чтобы я была счастлива - пусть все останется так же как есть!!! И я буду жить как живу: ходить на любимую работу, читать книги и общаться с любимыми людьми и собаками. Мне не нужны парашюты и курсы астрологов.34
  • ShparGalkaМоё личное мнение. Проблема взрослого возраста уход, отстранение от общения (из психологии не я придумала). Знаете, общение это вообще драгоценность какая-то, особенно в настоящее время. Помню раньше можно было даже с незнакомцем в очереди к врачу "зацепиться языками" и приятно провести время ожидания. Сейчас это моветон, люди стали более "закрытыми". Когда человек остаётся один или сильно снижает круг общения, он начинает вести диалог сам с собой. Не многие могут этот диалог выдержать и появляется дискомфорт. Дело не в том, что кто-то прям осознанно меняет жизнь, а в том, что ваша на фоне других" проходит мимо". Подумайте, что вас цепляет, как этот крючек отзывается ощущениями. Ещё лучше перестаньте смотреть на жизнь других и живите свою. Тупой совет, да? Я когда дошла до этого понимания отписалась от всех, где были крючки "супер жизни", которые вгоняли в уныние при сравнении и сейчас отслеживаю моменты говоря, что "нельзя по фрагментам оценивать в целом". Что конкретно делаю я. Первое это налаживание близких и доверительных отношений с семьёй, с друзьями, коллегами при наличии, это не означает, что я вываливаю на них весь мусор из головы. Нашла сферу, которая меня интересует прохожу бесплатный курс (не просто лекции на фоне, а вдумчиво и с конспектом на регулярной основе), мне нравится поэтому прохожу ещё платный для диплома (очень бюджетно и действительно институт). Проблема с активностью, пока не могу мотивировать себя на зал и тренировки, бассейн на регулярной основе, мне не комфортно в скоплении людей, возможно нужно делать это с кем-то, но я хожу каждый раз с работы пешком с вебинарами в ушах не тяжело и как-то не заметно. Про возраст + думаю, что мне нужно быть максимум защищенной, а чем заниматься... Такое, на мой взгляд, планировать бессмысленно, слишком все изменчиво. Нас тревожит будущее когда на него вмещен фокус, нужно вернуть фокус на настоящее. Вы большая молодец, что подсвечиваете проблему. Желаю вам удачи и счастья, сейчас и в будущем.7
  • Elina Suvarмне пока далеко до 60, но я бы путешествовала, хотя бы в пределах региона, ездила/ходила на экскурсии. Йога, бассейн, больше общения с близкими и друзьями8
  • Денис МайдыковскийElina, в том-то и проблема, что когда вам будет 60 вы не сможете делать почти всё перечисленное. Я практически всю жизнь ходил в походы, катался на лыжах и много путешествовал. А сейчас мне приходится мучительно отказываться от прежнего активного образа жизни. Поэтому путешествуйте сейчас, пока позволяет здоровье.19
  • Полиция Т—ЖВера, будьте повежливей. Правила: https://journal.tinkoff.ru/comments-rules/1
  • ГиперборейИнтересная тема. Занимаются чем то новым единицы. Большинство после 60живут на прежнем багаже привычек: дача (посадки), домашние животные, внуки, периодические походы в театр/кино. Создать и внедрить новую привычку (хотя бы одну) очень трудно- жизнь перестанет быть на автомате когда движение совершается знакомыми маршрутами. Новых нейронных связей не образуется, человек живет прошлым опытом, не набирая новый. Даже такая вроде бы мелочь (в рамках жизни ) как изучение нового иностранного языка перестраивает нейронные связи в мозге. Вспомнил фильм по книге Гилберт «ешь, молись, люби».4
  • Рузима СафароваShparGalka, вы тоже молодец. Держитесь хорошо, учитесь, стремитесь держаться. Спасибо.1
  • Ольга ГусеваЗа последний десяток лет я: - начала играть на аккордеоне (не подумала, когда начинала, что он такой тяжёлый, но сейчас уже плотно увязла, мне нравится, буду играть, пока спина держит). - стала ходить по стропе (не часто, но в тёплый сезон стараюсь регулярно). - начала ездить верхом. - учу ещё один иностранный язык. - вот уже полгода занимаюсь американским степом (ну, или чечётка по-нашему). И прям с ходу могу назвать ещё десяток занятий, которыми хотела бы плотно заняться, но...время-то не резиновое. Вообще не задумываюсь про актуальность или полезность своих знаний и умений: главный приоритет - собственное удовольствие. Сравнением с другими себя не извожу (ну, вот не вышло из меня Софьи Ковалевской или Складовской-Кюри), поэтому и живётся мне легко и спокойно.11
  • Антон Зур❤️0
  • Наталья А.Денис, почему? Мне 60 нет, но моей маме 64 и она ездит со мной и с подругами в небольшие путешествия. Абхазия, Питер. Этот Новый год встречали на Байкале, с восходом выходили из дома и после захода возвращались. Обошли всё Большое Голоустное, сходили на обзорную гору Святую, до Сухого озера и погуляли вдоль Байкала. Также вместе ездим на соревнования по плаванию в ледяной воде, она плавает немного по 25-50 метров, но с удовольствием. Работает в детском саду и уходить не собирается. И в нашем окружении среди моржей много активных людей и за 60))9
  • Тётушка ПоМного работаю с "серебрянным" и "золотым возрастом. Кто счастлив? Те, кто видят свое продолжение во внуках и правнуках. Радуются их достижениям, новому самокату и пятёрке по чтению. Те, кто нашёл себя в волонтёрстве (самый яркий пример женщина 82 лет, которая заботится о двух соседках-инвалидах. Обе её младше, а она словно мать о детях о них печется) Кто следит за здоровьем - не курит, не пьёт, не обжирается. Кто гуляет, дышит воздухом, ходит на выставки, чаепития, экскурсии... массажи!! Хороший массажист - это золото! Совсем другое качество жизни с теми, кто нашёл хорошего. PS немного не в тему. Сохраните любовь к чтению, сохраняют ясный ум и рассудок. Минимум 30 страниц в день и не только застанете перемены будущего, но и поймёте и осознаете их12
  • user346037060 стукнуло только в этом году , но без работы уже 10 лет , понятно , что около пяти на пенсии ( я поздно ее оформила) . Мною лично как ни странно в моих изменениях движет страх , страх заболеваний , как у родителей, поэтому я не бросаю эелементарные игры онлайн ( просто это контроль старения или дефектов мозга) , учу языки по возможности , спортом правда занимаюсь меньше , из-за проблем и со здоровьем и не до точностью средств . В принципе после 60 уже нужно подбивать « хвосты « и стараться доделать , что не доделали по жизни . На новое уже сил маловато , хот пару лет назад у меня еще было желание свернуть горы . Сейчас « Бобик» выдохся )2
  • Елена ПоповаЯ успела выйти на пенсию в 55. За 1 день продала квартиру в Москве, заказала грузовую машину, загрузила в неё нехитрое барахло и 5 кошек, сама села в кабину к водителю и мы поехали жить в Сочи. Денег от продажи квартиры в Москве хватило на участок с тремя фактически бытовками - каркасными домиками. В одном живу, два других сдаю. Год назад купила двух бультерьеров. Гуляю по 5-10 километров в день по набережной от Светланы до Ривьеры. Сажаю розы, черенкую удивительные южные растения. Утро начинаю с уютной кафешки с круассана и кофе. Только сейчас начала понимать выражение "жить ради самой жизни"13
  • Денис МайдыковскийНаталья, это "ошибка выжившего".3
  • user3347630Мне пока 50 нет, но близко. А когда-то 50 казалось чем-то далëким. Вот 60 не кажется таким уж далëким. Правда я не задумываюсь о том, что буду делать в 60+. Смотрю на родителей, которым 70+ и понимаю, что будет примерно так же.1
  • user3347630Денис, ну что за привычка совать эту пресловутую "ошибку выжившего" во всюду. В данном случае есть достаточно хорошие шансы на то, что унаследует генетику матери, которая за 60 сохраняет активность.2
  • stufently TНе очень понятно зачем, отдыхайте и развлекаетесь с внуками1
  • Евгений АлександровичКак заработать на кредитке... У бытия, сущностей, процессов есть свойства: масса и инерция. Которые одно свойство, а не два. Главное, если не единственное свойство всего. Чем более нечто "массивно" - тем труднее его разогнать/повернуть/остановить, а оно само сильнее влияет на иные нечта в соприкосновении. Не бывает так, чтобы по щелчку пальцами мгновенно вотпрямщас что-то стало, изменилось, захотелось. Из ничего, просто так. Сколь угодно рассуждать. Ещё напряжённее стараться. Чтобы СТАЛО то, чего почему-то ещё нет. Но должно. Нужно. Желательно. Предыдущее движение в направлении со скоростью не может ВДРУГ прекратиться и забыться. Происходящее далее - продолжение происходившего прежде. Всегда. Всё. Любое. * Как работает наше сознание. Это как бы программа-мысль, исполняемая процессором-мозгом. Которому процессору выгодно, комфортно, безопасно, желательно ОПТИМИЗИРОВАТЬ свою работу. Сэкономить энергию, поступающую из питания через рот. Выживаемость. То есть - вместо рассусоливания замудриваний стремиться реагировать на раздражители легко быстро шаблонно. Стараться множество возможных мыслей свести к единственной... заевшей пластинке. Это начинается с рождения. Сразу. Чем более мы имеем, как это сказать... равноразвитых интересов - тем труднее мозгу из них выбрать наиболее эффективный, то есть наименее энергозатратный. Вынужден тащить сразу все. Поэтому идём другим путём: ларёк кроссворд купить, повторить, повторить. Развивашка же. Выгодно "заевшей пластинки" в башке из полутора нейронов, убивая весь остальной мозг. * Просто берём и заменяем бездумное потребление на квалифицированное. Небыдло. Потребление товаров, работ, услуг. Качество проживания таким образом. В дожитии.0
  • НинаЯ в 56 лет села на велик, начала ходить в тренажерный зал, на Зумбу, нашла много личных проектов. Сейчас мне 65, продолжаю работать и жму штангу, танцую, завтракаю в кафе и много чего ещё ...1
  • Ушанова ГалинаВ 60 лет с мужем сменили регион проживания.Стараемся путешествовать .В прошлом году прыгнула на тарзанке,в планах путешествие на воздушном шаре!2
  • Наталья АстрелинаРекомендую к просмотру французский фильм "Всё лучшее впереди". Он как раз по этой теме2
  • Сергей ИвановЭто фото старшего Хомлина из Калининграда.1
  • Сергей ИвановСтарший Хомлин из Калинигроада1
  • Наталья А.user3347630, и бабушки, которая умерла в 93 года, до 92 жила одна, сама себя обслуживала и ухаживала за огородом на даче)) А вот сестра нет, у неё лишний вес и куча болячек, хотя и младше меня, но, малоактивный образ жизни.1
  • Наталья А.Денис, не факт. У меня очень много знакомых среди моржей, они плавают, занимаются йогой, ходят в походы. Сегодня исполняется 64 года знакомой. Два года назад ходила с нами под Белуху, рюкзак больше неё, а она впереди нас, ещё и ждала нас время от времени. Плавает по 300-500 метров в ледяной воде, а потом ещё и судит на Суточном марафоне по плаванию в ледяной воде, почти сутки на своём посту. Когда постоянно занимаешься спортом, в движении, то это надолго.1
  • Игорь ВайсбейнРассуждения ни о чём...0
  • kl_chДенис, здравствуйте, моей маме 75 и она путешествует с нами по миру во все страны : и Тайланд и Камбоджа и Испания, Египет, Индия . И в поход летом ходила Байкальская тропа , жили в палатках и на теплоходе по Волге , а там целый день ходить по городам надо. А вообще , если дома , отходит в сад километра три пешком , по утрам . Днём жарко3
  • sas1134Я лично беру пример с Владимира Познера, он в 90 вернулся на телевидение, а карьеру начал в 62. Безграничные возможности репетиторства, многочисленные курсы позволяют получить достаточные навыки для новой работы-психолога, консультанта и т.д и т.п Мне кажется, что увеличить сегодня свою пенсию в 5-7 раз - очень даже возможно. Я планирую с женой на 2 месяца уехать в Таиланд и оттуда онлайн поработать, раньше в жизни У меня таких возможностей не было. Долой эйджизм, дорогу не очень молодым, скажем мягко1
  • user5989539Работать над собой1
  • Bella B.Тётушка, чтение спасает и в 70 и в 95. Я знаю таких людей.0
  • Денис МайдыковскийНаталья, вот и вы тоже ошибаетесь! Найдите и прочитайте про "ошибку выжившего", вы как раз описываете такой случай. "У меня очень много знакомых среди моржей" верно! А не "среди моржей" в 10 раз больше пожилых людей, которые не могут выйти из дома. Но вы их не видите. "Два года назад ходила с нами под Белуху", именно! Но на одну такую знакомую придётся 100 тех кого вы не заметите. Действительно, среди пожилых людей попадаются такие "живчики", которых болезни обходят стороной. И они у всех на виду. У меня самого есть такие знакомые. Но драматическое большинство после 40-50 лет сталкивается с болезнями которые ставят крест на прежних активностях. Обычно это болезни суставов, позвоночника, сердца и т.п.1
  • Наталья А.Денис, я прочитала, это доказывает только то, что люди, что ведут активный образ жизни, занимаются спортом и в возрасте активны. А те, у кого малоподвижный образ жизни, и начинаются болезни.1
  • Рузима СафароваBella, почитаю, благодарю.1
  • Рузима СафароваВера, не судите и не будете судимы0