Часто приходится доделывать то, что не сделали производители товаров: усиливать дно машины, чтобы не пробить двигатель на российских дорогах, или подкладывать бумажки под ножки стола, чтобы он не качался. С зимними ботинками та же история.

Я живу на Урале: зимой здесь спасут только валенки. Обувь из экокожи и тонкие «зимние» пуховики не для уральского климата: замерзнуть в них можно уже в подъезде. Рассказываю, как самостоятельно утеплить зимнюю одежду и обувь и что надевать на себя, чтобы не мерзнуть.

Как утеплить обувь

Проблема в том, что часто производители обуви утепляют только верх: стельки в зимних ботинках почти не отличаются от летних или осенних. Меня это не устраивает, поэтому в моем шкафу лежит запас специальных стелек. Вот как я их делаю.

Беру старый обувной картон, накладываю свои летние стельки и обвожу карандашом — получается заготовка. Потом вырезаю из дедушкиной шерстяной шинели, моей детской шубы или маминого зимнего пальто такие же выкройки — это основа. Приклеиваю основу к заготовке на клей ПВА — стельки готовы. До −15 ℃ я ношу стельки из пальто или шинели, если на улице холоднее — из шубы.

Такие стельки я кладу поверх родных, получается очень тепло: за два часа медленной ходьбы на морозе ноги не мерзнут. Чтобы стельки успевали просохнуть, их нужно менять. Поэтому пока две пары сушатся — но не на батарее, — я ношу третью.

Некоторые утепляют обувь старыми варежками и носками: разрезают их по форме стельки и прихватывают несколькими стежками. Долго так не проходить — скорее всего, ткань быстро стопчется, но если предстоит весь день провести на морозе — сойдет и такой вариант.

Как одеваться в морозы

На курсах альпинизма меня научили принципу многослойности — зимой должно быть три слоя одежды. Вот они.

Первый слой. Базовый, он отводит лишнюю влагу и просто приятен на ощупь: часто это термокофта с длинным рукавом. Если вы мерзнете, покупайте вещи с натуральной шерстью в составе.

Второй слой. Воздушная легкая прослойка: обычно это флисовая кофта. Если очень холодно, надевайте две кофты или легкую пуховую куртку.

Третий слой. Ветрозащитный. Куртки и плащи из ткани, которая не пропускает воздух: тепло сохраняют первые два слоя, задача третьего — не дать ему уйти.

Из каких материалов должна быть одежда

Шерстяными должны быть только носки. Тяжелые шерстяные свитеры или варежки крупной вязки давно заменила одежда из современных материалов. Например, моя жена носит теплые варежки с экопухом из «Декатлона» — в них руки не мерзнут.

Вместо шарфа зимой я ношу бафф — эта такая «труба» из ткани, которую надевают на шею. Вещь удобная: она почти ничего не весит, но греет и неплохо отводит лишнюю влагу, распределяя ее по поверхности.

Слово «бафф» пошло от названия производителя таких шарфов — испанского бренда Buff. Сейчас их делают и другие марки, а в «Фикс-прайсе» аналог этого шарфа стоит 150 Р, притом что цена оригинала — около 2000 Р.

Шапка тоже необязательно должна быть шерстяной: акриловая с флисовой подкладкой согреет не хуже.

Как одеваться, если занимаетесь спортом на улице

Когда зимой вы собрались на пробежку или лыжную прогулку, помните правило: одеваться надо так, будто на улице на десять градусов теплее. Тогда вы не вспотеете и не промокнете под теплой одеждой, и риск простудиться будет меньше. Три слоя одежды я надеваю, только когда за окном ниже −25 ℃.

Если прогадали с одеждой и замерзли, помогут 10—15 махов ногами и руками в разные стороны: от такой гимнастики усиливается кровообращение, и тепло быстро расходится по всему телу, особенно в пальцы рук и ног.

Надеемся, вам стало чуточку теплее от этой статьи. Если недостаточно — почитайте эти огненные советы:

  1. Как поднять себе зарплату.
  2. Сколько откладывать на черный день.
  3. Куда вложить, чтобы приумножить.