Расскажите, как вы защищаетесь от падения во время гололеда

93
Расскажите, как вы защищаетесь от падения во время гололеда
Аватар автора

Саша Золотова

избегает скользких дорожек

Страница автора

Есть много вариантов, как уберечься от травм из-за падения на льду.

Моя подруга каждый год пробует новые способы не упасть в гололед. В прошлом году она рекомендовала всем ледоступы. По ее словам, в них можно пройти по самому скользкому льду, даже покрытому слоем воды. Мне ее идея не понравилась. В ледоступах я чувствую себя как на коньках, и есть опасение, что риск упасть в них еще выше. Да и в магазинах они слишком уж громко цокают по плитке.

В этом году подруга нашла на Ozon наклейки на подошву. Когда внезапно выпал снег и сразу же обледенел, она облепила ими всю свою обувь. Кажется, все прошло без происшествий, она спокойно передвигалась по льду. Правда, эти наклейки быстро изнашиваются — придется часто менять их.

От других знакомых я слышала много рассказов про сапоги с шипами или незаменимую резиновую подошву с мощным протектором. Некоторые приклеивали на обувь пластырь, а кто-то даже обзавелся лыжными палками, чтобы опираться на них, если на улице совсем скользко.

А как вы спасаетесь от падения во время гололеда? Возможно, вам тоже спокойнее ходить в ледоступах или со специальными наклейками на обуви? Или нашли ботинки, которые надежно держат сцепление со скользкой дорогой? А может, спасает особенная «зимняя» походка? Поделитесь опытом с другими читателями, чтобы помочь им избежать травм и пережить зиму без происшествий.

Саша ЗолотоваЭто окошко для вашей истории:
  • MaraКогда-то научилась навыку приседать при падении. Очень помогает, просто плюхаешься на попу. Но не с высоты 170 см. Еще нельзя выставлять руки. Самое важное на скользком-не ходить на прямыз ногах. Немного согнутые колени позволяют быстро маневрировать.22
  • Энтони ЛавджойМаленькими шажками передвигаюсь как на лыжах, с чуть согнутыми коленями. Обязательно одна рука, а лучше обе, должна быть свободная, не в кармане, чтобы держать равновесие.6
  • ЛандышУ меня из головы с прошлого года не выходит новость, как мужчина надел на обувь металлические губки и так ходил по гололеду)))24
  • йог и трейдерСергей, помогает на льду? Буквально вчера бегал в подобных от Саломона, из официального магазина в Алматы, с протекторами же. Но на льду скользят как обычные кроссы.4
  • йог и трейдерПосле прошлогоднего падения на пробежке с травмой руки решил попробовать навинтить шипы на подошву кроссовок. Всё узнал, нашёл дешёвые на Авито, но пока не решился. Зимой люблю бегать ещё больше, чем летом. А так все описанные способы хороши, когда выхода нет. В горах ходят по опасным ледникам в кошках — почти что с ботинках с шипами, и с треккинговыми палками.6
  • АдвокадоУменьшить длину шага и слегка "пингвинить", не переваливаясь, но похоже.7
  • KomradМатюками.11
  • 🗺🐈хожу как пингвин 🐧12
  • d1mmmkБаза для выживания в СПб: резиновые кошки с шипами на обувь, можно надеть/снять в любой момент. Ну и стараюсь не появляться в центре города зимой, конечно же.16
  • Natalia Konovalovaйог, да конечно скользят(( В спидкроссах относительно безопасно бежать только по лайтовому льду, ну типа случайные раскатанные участки на утоптанном снегу, которые при этом не влажные от оттепели или осадков. Если влажный лёд или, не дай бог, ледяной дождь, в спидкроссах остаётся только колбаской катиться. Это уже Spikecross нужны. У меня кроссовки Icebug, стоят негуманно, но шипы удобные. В ледяной дождь бегу среди пингвинов, и норм. На этот сезон и повседневные ботинки этой марки купила, но пока не было случая протестировать. А вообще вариант с самовкрученными шипами для зимнего бега вполне норм. Шипы Kold Kutter стоят около 2,5 тыс. за сто штук. Этой сотни на несколько сезонов хватит. Можно и в повседневную обувь вкрутить.3
  • КЕсли уж вы всё таки упали, то сделайте вид что так задумано. Не вставайте резко, не смущайтесь. Ноги на ногу закинули, руки под голову и смотрите на небо.41
  • Аватаркаобхожу собянинскую плитку по сугробам.12
  • Tom RiddleНе выхожу на улицу. А если без этого никак, то передвигаюсь либо по сугробам по бокам от ледяной дорожки, либо в стиле гейши. В первом случае собираешь на подошву собачьи фекалии, во втором увеличиваешь время в дороге в 1.5 раза, choose your fighter. Там сегодня кто-то написал статью про зимовку в теплых странах, вот лучшее средство от гололёда.31
  • Еленайог, у вас профессиональные беговые кроссовки? тоже думаю насчет винтов, но кажется что подошва от них потрескается, все-таки это непредусмотренное отверстие плюс весовая нагрузка в него.3
  • Витас ПоляковMara, оо, это кстати ооочень помогает1
  • Витас ПоляковЛандыш, он просто гений)4
  • Олег ПогодинMara, кошмар, в опасное время живем4
  • Александр МаркеловГлавное вовремя сгруппироваться при падении.11
  • fed0soffMara, чуть чуть пригнуться надо, да)0
  • fed0soffОлег, ахаха нужно быть на готове3
  • Ветер СеверныйНе вижу особой проблемы, надо просто держать равновесие. Ну и падать грамотно тоже надо уметь.4
  • БарышняВ гололёд стараюсь сидеть дома, хотя в моём городе снег - это редкость. А так спасение: мелкими шажками передвигаться и чтобы подошва не гладкая. У Bogner есть неплохие модели для снежных дней с шипами, которые можно убирать, чтобы не цокать.3
  • ObvРешил жить там, где гололеда не бывает. В России это, например, прибрежная зона в Сочи. Отлично помогает защитится от гололеда.4
  • Вася Фроловалучше всего спасают качественные ботинки с антискольжением, ну и руки лучше держать не в карманах чтобы вовремя сбалансировать3
  • Вася ФроловаMara, для этого можно просто попу отъесть и она будет перевешивать )1
  • Елена ИвановаTom, хожу в стиле гейши. За 3 года такой ходьбы ни разу не упала ☺️8
  • Александра МорозоваПоющая, у людей постарше от падения чаще ломаются кости, это реальная проблема. В купе с тем, что им труднее маневрировать на льду, а восстановление происходит дольше, страх вполне оправдан, я считаю.15
  • Егор ВяткинК, и сразу модельную позу сделать)7
  • Егор ВяткинMara, этому ещё и учиться надо ахах0
  • Александр МаркеловДарья, правильно сложиться тоже надо уметь4
  • ЕленаПоющая, ну мне 37. Последний раз падала - упала больно на копчик, аж в глазах потемнело. И в целом спина моё проблемное место, так что повторять этот опыт не хочется. Да и одежду пачкать жалко. Пуховик сейчас стоит недешево, химчистка тоже, также химчистки портят пуховики, то есть фактически упасть в осеннюю грязь в перемешку с бионордом - это минус пуховик и минус деньги на попытку его отчистить. Поэтому если этот комплекс проблем можно избежать - то лучше это сделать, я считаю. Наверное это приходит с возрастом. Хотя может конечно кому-то норм ходить в грязном или они падают на стерильный асфальт, или есть много денег на лечение позвоночника или других костей))6
  • ИзмайловК, а лучше вообще прилечь и отдохнуть2
  • Анастасия АлексееваПоющая, у большинства этой аудитории есть родители, поэтому вопрос по любому волнует.7
  • Wind-Up BirdУезжаю на зиму в Таиланд, довольно эффективно))3
  • DanaLernerd1mmmk, сделайте вид, что это просто новый тренд от лучших домов Лондона и Парижа0
  • ЕленаПоющая, ну отлично, что сказать. Можете хоть вообще не чистить и падать каждый день, если так хочется4
  • Никита Зиминd1mmmk, я бабушке такие купил, так как в Видном совсем плохо с уборкой снега. Но в итоге это не спасает, так как зайти в них куда-нибудь в магазин или другое помещение нереально, а снимать и надевать довольно трудно пожилому человеку на весу. Так что она просто сидит дома зимой :(2
  • d1mmmkНикита, да, такой минус имеется, если есть ограниченность в подвижности, то с ними будет тяжело :( Но если использовать в формате: выйти погулять чтоб не сидеть дома, то прекрасный вариант.0
  • ArchieК, хорошая идея ахаха0
  • ArchieЕгор, гениально!!!0
  • Влад АскеровК, да я поспешил, но и людей насмешил )0
  • Влад АскеровTom, зимой по-настоящему начинаю ненавидеть собачников0
  • Влад АскеровЕлена, медленно, но верно0
  • No WayMara, опасно для копчика. Падаю на колени руками вперёд, чтобы копчик защитить.0
  • Boris Kölnd1mmmk, в Питере из-за сосуль лучше вообще не выходить на улицу1
  • Наталья КуляшоваNo, а колени не жалко? И запястья кстати тоже1
  • No WayНаталья, повреждения копчика, который является частью позвоночника, для организма более критичны, чем конечностей.0
  • MaraNo, учитесь падать на бок. Синяки дело поправимое. Нужно еще постараться, чттбы копчиком упасть.0
  • MaraNo, учитесь падать на бок. Синяки дело поправимое. Нужно еще постараться, чттбы копчиком упасть.0
  • Наталья КуляшоваNo, у меня ломаный копчик и дважды нога) я в курсе думаю, что перелом коленной чашечки или разрывы всяких там минисков ничем не лучше0