Главный враг бегуна зимой — скользкие и неустойчивые поверхности: рыхлый снег, обледенелый асфальт, замерзшая грязь.

К этому добавляется вопрос, как держать ноги сухими и теплыми, ведь беговые кроссовки — довольно легкая обувь.

Поэтому для зимних пробежек производители спортивной амуниции разработали модели с нескользкой подошвой, агрессивным протектором, который «гребет» по бездорожью, и водоотталкивающей мембраной для защиты ног от промокания и замерзания. У некоторых моделей есть шипы в подошве, позволяющие не скользить даже на льду.

Правда, из-за этих опций зимние кроссовки обычно стоят дороже своих летних аналогов.

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Как управлять личными финансами

И перестать беспокоиться о деньгах, наладить с ними отношения и двигаться к целям и мечтам
Узнать

Критерии отбора

Я прочитала обзоры и отзывы о популярных моделях зимних беговых кроссовок на отечественных и зарубежных сайтах. Затем изучила ассортимент крупных спортивных магазинов, таких как «Спортмастер», «Спорт-марафон», «Триал-спорт», и отобрала 24 подходящие модели. Выбирала по следующим критериям.

Защита от влаги. Зимние кроссовки не должны промокать, поэтому я рассматривала только варианты с мембраной, например фирмы Gore-Tex. Она обеспечивает водонепроницаемость верха кроссовка и сохраняет тепло, при этом пропускает воздух, поэтому ноги не промокают, не потеют и не мерзнут.

Хорошее сцепление. Чтобы не падать на скользких и рыхлых поверхностях, нужна устойчивая подошва с зимним составом резины и особым рельефом, обеспечивающим уверенное сцепление на асфальте, снегу и замерзшей грязи.

Комфорт. В отзывах и обзорах не должно быть жалоб на неудобную посадку или натертые пальцы ног. Какой спортсмен согласится носить обувь, которая грозит натереть мозоль во время пробежки?

Я исключила из списка модели, которые представлены в магазинах только в нескольких размерах. Также убрала кроссовки, которые пользователи много критиковали в отзывах. Почитала обзоры и мнения об оставшихся моделях и отобрала 10 наиболее подходящих с оценкой от 4,5 до 5 и без большого количества негатива в отзывах:

  1. Salomon Supercross 3 GTX.
  2. Salomon Speedcross 5 GTX.
  3. Salomon Spikecross 5 GTX.
  4. Saucony Peregrine 11 GTX.
  5. Saucony Peregrine Ice+.
  6. Asics Gel-Sonoma 6 GTX.
  7. Asics Gel-Cumulus 23 GTX.
  8. Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX.
  9. Mizuno Wave Rider GTX.
  10. La Sportiva Blizzard GTX.

Из них я выбрала четыре, которые подходят под номинации

Наши рекомендации

Оптимальный Бюджетный
Salomon Supercross 3 GTX Asics Gel-Sonoma 6 GTX
В «Спортмастере» — 16 199 Р;
в «Спорт-марафоне» — 16 090 Р;
в «Триал-спорте» — 14 938 Р 		В Professional Sport — 13 290 Р;
в «Спортмастере» — 11 699 Р;
в «Триал-спорте» — 11 428 Р
Для города и парка Для сложных условий
Asics Gel-Cumulus 23 GTX La Sportiva Blizzard GTX
В Run365 — 19 990 Р;
в Professional Sport — 17 990 Р;
в «Cпорт-марафоне» — 17 990 Р 		В «Cпорт-марафоне» — 33 300 Р;
в «Альпиндустрии» — 33 290 Р

Оптимальный
Salomon Supercross 3 GTX

В «Спортмастере» — 16 199 Р;
в «Спорт-марафоне» — 16 090 Р;
в «Триал-спорте» — 14 938 Р

Бюджетный
Asics Gel-Sonoma 6 GTX

В Professional Sport — 13 290 Р;
в «Спортмастере» — 11 699 Р;
в «Триал-спорте» — 11 428 Р

Для города и парка
Asics Gel-Cumulus 23 GTX

В Run365 — 19 990 Р;
в Professional Sport — 17 990 Р;
в «Cпорт-марафоне» — 17 990 Р

Для сложных условий
La Sportiva Blizzard GTX

В «Cпорт-марафоне» — 33 300 Р;
в «Альпиндустрии» — 33 290 Р

Но мы не искажаем и не приукрашиваем обзоры. Выбор конкретных вещей не зависит от того, получим ли мы комиссию.

Обзоры товаров в Тинькофф Журнале независимы. Мы выносим вердикт на основе обзоров вещей и устройств, которые тщательно изучили, или того, как эти вещи показали себя во время редакционных тестов.

Для обзоров мы либо запрашиваем товары у производителя на тест, либо закупаем их сами, либо изучаем рецензии в других изданиях и мнения пользователей. Наши отзывы субъективные, но честные и экспертные: мнения пишут авторы, у которых за плечами уже не один обзор. Команда редакторов Тинькофф Журнала перепроверяет тексты, вычитывает их и проводит фактчекинг.

Все цены указаны на момент выхода материала, но периодически мы их обновляем, чтобы обзоры оставались актуальными.

От 16 090 Р
Оптимальный — Salomon Supercross 3 GTX

Зимние беговые кроссовки Salomon Supercross 3 GTX стоимостью от 15 000 Р находятся в среднем ценовом диапазоне. Они больше подходят для бездорожья, но могут быть и неплохим городским вариантом, легкодоступны в магазинах, а их качество и удобство уже проверены временем: первая модель этой линейки появилась в 2019 году. Также у них много хороших отзывов.

Эта модель — городской и парковый зимний универсал. Мембрана Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми, а подошва с разнонаправленными глубокими шевронами позволит бежать по песку, снегу и грязи. Плюс подошва Contagrip TD считается самой прочной в коллекции Salomon, поэтому в суперкроссах можно бегать по твердым поверхностям вроде асфальта и гравия.

Комфорт и безопасность тоже на уровне. Эксперты отмечают отличную фиксацию и поддержку стопы внутри кроссовки благодаря бесшовному цельному верху и системе анатомического прилегания SensiFit. Резиновый выступ подошвы защищает пальцы ног от ударов. Высокий задник и удлиненный язычок препятствуют попаданию внутрь обуви снега и мелкого сора. Система быстрой шнуровки Quicklace позволит затянуть кроссовку одним движением и не мучиться со шнурками.

Из минусов — пользователи пишут, что кроссовки больше подходят для узкой ступни.

Сколько стоят:

Альтернатива. Salomon Speedcross 5 GTX — более дорогая модель для трейлраннинга, не подходящая для бега по асфальту. Стоит такая пара от 18 000 Р и отличается более мягкой и широкой колодкой, а также лучшей амортизацией, чем у Supercross 3 GTX. Пользователи отмечают комфорт и отличное сцепление, но есть и жалобы на качество материалов.

В остальном модели похожи: здесь также есть мембрана Gore-Tex для защиты от промокания, быстрая шнуровка Quicklace, бесшовный цельный верх с системой фиксации и поддержки стопы Sensifit, агрессивная подошва с разнонаправленными грунтозацепами для хорошего сцепления на снегу и рыхлых поверхностях. Стоит отметить, что резина подошвы Contagrip TA более мягкая — она меньше дубеет на морозе, но не так устойчива к износу и поэтому быстро сотрется на асфальте.

Зарубежные пользователи оценивают модель положительно.

Сколько стоят:

От 11 699 Р
Бюджетные — Asics Gel-Sonoma 6 GTX

Asics Gel-Sonoma 6 GTX — одни из самых недорогих доступных кроссовок для зимнего бега с хорошими отзывами. Стоимость начинается от 11 000 Р.

Грунтозацепы подошвы не такие высокие, как у моделей выше, тем не менее пользователи хвалят хорошее сцепление на бездорожье. Также многие пишут, что кроссовки не промокают и у них очень удобная колодка, это делает их хорошим вариантом для несложных беговых маршрутов или прогулок на природе.

В модели нет лишних, добавляющих вес деталей, поэтому кроссовки довольно легкие. Есть защита носка и пятки. Толстая промежуточная подошва из пеноматериала AmpliFoam обеспечивает мягкость бега. Фирменная гелевая вставка Asics Gel в пятке отлично поглощает удар и снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник.

Рейтинг модели ниже, чем у Salomon Speedcross 5 GTX и Salomon Supercross 3 GTX. По отзывам, кроссовки не очень долговечны, зато ощутимо дешевле.

Сколько стоят:

От 17 990 Р
Для города и парка — Asics Gel-Cumulus 23 GTX

Asics Gel-Cumulus 23 GTX продолжают успешную линейку шоссейных кроссовок Asics. Модель предназначена только для бега по асфальту или утрамбованному снегу в парке, так как на подошве нет грунтозацепов для бездорожья. Цены в магазинах начинаются с 18 000 Р.

Пользователи отмечают хорошую амортизацию, характерную для Asics удобную колодку и отличное сцепление даже на мокрых поверхностях. Амортизация обеспечивается за счет жесткой пены Flytefoam в межподошве, которая добавляет упругости при беге. В пятке также есть фирменная гелевая вставка Asics Gel, которая снижает нагрузку на пятку, колени и позвоночник.

Комфорт при беге обеспечивает жесткая внутренняя чашка в задней части кроссовки, покрытая обильным слоем набивки, и бесшовный цельный верх. В результате нога удобно и надежно закреплена, пятка не смещается при беге, пальцы ног не давит и не натирает.

Как в любой модели из нашей подборки, в Asics Gel-Cumulus есть водозащитная мембрана Gore-Tex, которая не даст ногам промокнуть и сохранит тепло.

Эксперты рекомендуют Cumulus как хороший выбор для повседневных пробежек в медленном темпе по асфальту. Кроссовки хорошо подойдут для новичков, которые еще не уверены, какая обувь им подходит.

Сколько стоят:

Неплохой альтернативой могут быть Mizuno Wave Rider GTX. Они немного дешевле, чем Asics, в магазинах их можно купить от 16 000 Р. Отзывы пользователей и экспертов также положительные.

Кроссовки Mizuno — тоже чисто шоссейная модель, не подходящая для бездорожья. Они оснащены мембраной и хорошо подходят для городского бега зимой или в межсезонье по слякоти.

Верх сделан из бесшовной сетки с усиленной передней частью для защиты носка. Кроссовки удобно обхватывают ногу, но не имеют поддержки стопы, как у моделей для бездорожья. Сразу несколько передовых технологий Mizuno обеспечивают мягкую, упругую амортизацию и плавный перекат, что хорошо подходит именно для бега по асфальту.

Рельеф подошвы и мягкий состав резины позволяют не скользить на мокрых поверхностях или утоптанном снегу.

Сколько стоят:

От 33 290 Р
Для сложных условий — La Sportiva Blizzard GTX

La Sportiva Blizzard GTX — максимально защищенные зимние кроссовки с высокой интегрированной гетрой и шипами в подошве, позволяющие уверенно бегать в любых сложных условиях: по глубокому снегу, льду, слякоти и грязи. Но есть и минусы — цена и невысокая доступность в магазинах. Стоят такие кроссовки от 33 000 Р.

Эластичная высокая водоотталкивающая гетра Sock-Shield Gaiter предотвращает попадание внутрь кроссовка снега и грязи, а также обеспечивает максимально точную посадку по ноге. В отзывах пишут, что кроссовки удобно сидят, не натирают голеностоп и, по ощущениям, похожи на носки с подошвой. Пальцы ног защищены от ударов прочной накладкой TPU. Быстрая шнуровка позволяет в одно движение отрегулировать кроссовку перед пробежкой.

Второй большой плюс — мощная агрессивная подошва с девятью встроенными шипами из вольфрамового сплава. Такое сочетание позволяет уверенно бежать по грязи, слякоти и обледенелым поверхностям. Если сцепление покажется недостаточным, можно вкрутить в подошву дополнительные шипы и довести количество до 18—20 штук.

Амортизация кроссовок умеренная: их нельзя назвать гибкими и упругими, но промежуточная подошва остается отзывчивой даже в сильные морозы.

У La Sportiva Blizzard GTX отличные оценки от зарубежных экспертов и любителей экстремального бега.

Сколько стоят:

Вариант подешевле — Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX. Это тоже шипованная модель, но без снегозащитной гамаши. Стоит от 22 000 Р.

15 встроенных вольфрамовых шипов и высокие грунтозацепы зацепы позволяют уверенно бежать по влажному грунту, грязи, льду и утоптанному снегу. Удлиненный язычок препятствует попаданию внутрь снега и грязи. Укрепленные носы защищают пальцы от ударов.

Комфорт и удобная посадка ноги обеспечиваются жестким высоким пяточным стаканом и классической шнуровкой — нога хорошо зафиксирована и не болтается во время тренировки. Как и во всех моделях Asics, в пятке есть фирменная гелевая вставка, снижающая нагрузку на пятку, колени и позвоночник. В межподошве вставка из пены Flytefoam, которая добавляет упругости при беге.

По отзывам зарубежных спортсменов, это неплохие зимние кроссовки для бездорожья.

Сколько стоят:

Как выбрать зимние кроссовки для бега

  1. Определитесь, где будете бегать. Для асфальта и бездорожья нужны разные типы кроссовок. У обуви для бездорожья должна быть агрессивная хваткая подошва, для асфальта достаточно просто нескользкой, а для обледенелых трасс нужны шипы.
  2. Проверьте наличие мембраны. Она защищает от промокания и сохраняет ноги в тепле. В названии таких кроссовок чаще всего будут буквы GTX — Gore-Tex. В кроссовках без мембранного слоя ноги быстро промокнут и замерзнут.
  3. Подумайте об опциях — например, таких как быстрая шнуровка одним движением, светоотражающие элементы для пассивной безопасности, усиленная поддержка стопы, защита от попадания внутрь снега и грязи.
  4. Почитайте отзывы. В них часто пишут, например, маломерит модель или идет в размер, подходят больше на узкую ногу или на широкую, как быстро рвется сетка верха.