Бесит, что психологи берут деньги ни за что

Я всегда имел склонность к ковырянию в собственных мыслях и анализу с формулировкой «что, если…».

Периодически это приводит меня к тому, что я придумываю возможную проблему, загоняюсь, и это становится уже реальной проблемой. Сейчас я стараюсь совладать со сложной ситуацией, которая связана с некоторыми размышлениями по поводу супруги. Эта проблема мешала мне нормально жить еще в 2019 году, а с 2020 стала мешать нам обоим. Я думаю, это связано с тем, что:

1. У меня мало работы.
2. У меня появилось больше времени в связи с переходом на удаленный режим.

Следовательно, у меня очень много свободного времени, которое нужно чем-то заполнить. И если не займешь себя сам, то это сделают другие, например собственный мозг.

Поэтому еще в 2020 году я решил попробовать обратиться к психологу. Когда я читал истории людей об опыте психотерапии, отмечал, что хорошие психологи вживаются в проблемы клиентов, ведут их, помогая исправить ситуацию. В результате люди выходят от них, то плача, то ощущая легкость после свалившегося с души камня. Поэтому я ожидал, что и меня постигнет что-то подобное.

Я был знаком с одним психологом: ранее мы с женой обращались к ней по другому вопросу. Специалистка оставила положительное впечатление, поэтому я, не мудрствуя лукаво, записался к ней. Уже не помню почему, но в 2020 году дело ограничилось одним сеансом. И в 2022, понимая, что ситуация здорово усугубилась и угрожает нашей семейной жизни, я обратился к ней снова. Психолог давала мне задания, но для меня они выглядели так: «Если в такой-то ситуации ты нервничаешь, займись чем-нибудь, чтобы не нервничать». Мне было это понятно и так, но для меня ситуация обстояла следующим образом: «Я не хочу чем-то заниматься, я хочу нервничать!» В общем, у меня сложилось впечатление, что психолог не работает со мной систематически, а проводит разовые сессии — мол, когда тебе надо, тогда и приходи.

Я решил найти другого специалиста на сайте профессиональных психологов. Мы провели одну бесплатную установочную сессию и две платные. В конце третьей сессии я поинтересовался, когда и как мы будем работать по моим проблемам, ведь я уже три сеанса делился своими переживаниями. Психолог ответила, что расскажет об этом на следующей сессии, если я спрошу. Я удивился: разве она не должна была сделать это во время первой консультации, тем более что она бесплатная? Психолог ответила: «Нет, так как вы не спрашивали об этом». Я был шокирован таким подходом и не захотел с ней сотрудничать.

Третьего психолога мне порекомендовала первая специалистка, когда я попросил ее посоветовать проверенных коллег. Этот психолог чуть ли не на каждой сессии спрашивал, чем мы займемся, — как в первый раз. Хотя я пришел с проблемами, которые не решены, что тут уточнять? Он считал, что на сессиях мы должны быть равны и практически отказывался давать указания по работе над собой. Я не понимал, как это возможно, если он специалист, а я — нет. Я для того его и нанимаю, чтобы слушать. Когда я через несколько сессий спросил, а как именно мы работаем, между нами разгорелся конфликт: психолог обвинил меня в том, что я выплескиваю на него свое скопившееся напряжение.

В промежутке между сессиями я самостоятельно пришел к мыслям о том, что мое поведение в некоторых ситуациях может быть связано с отношениями с родителями в детстве, а психолог предложил мне это обсудить. Но когда мы начали говорить, он спросил, считаю ли я необходимым это обсуждать. Я опять его не понял: откуда мне знать, ведь он специалист, который должен прикидывать, нужно ли беседовать о моем детстве. Если надо — я готов, не надо — зачем тратить время? Но нет, психолог считает, что я сам должен решить. Когда я прихожу к врачу с недомоганием, разве я не жду от него плана лечения? И я точно не жду вопроса о том, считаю ли я, что мне нужно сдать анализы. В общем, и с этим психологом мы не сошлись.

В итоге я овладел только парой приемов для обуздания своих переживаний, отдал кучу денег в никуда — примерно 400 $⁣ (30 114 ₽) — и разочаровался в работе психологов. Я убедился, что никто в твои проблемы не вживается, с тебя берут деньги ни за что, возмущаются, когда просишь что-то объяснить, еще и перекладывают на тебя ответственность за построение схемы работы. И за что нужно платить такие деньги?

При этом допускаю, что я чего-то не понимаю, раз аж с тремя психологами у меня не получилось сработаться. Буду благодарен читателям за замечания.