«По мере роста живота начал болеть позвоночник»: сколько я трачу на поддержание здоровья спины

С момента прошлого отчета прошло уже аж 12 недель. И если первые 12 недель беременности из-за токсикозов и прочего тянулись бесконечно, то следующие 12 просто пролетели ракетой. Из ключевого: прошли первый и второй скрининги, по ним все хорошо (тьфу тьфу тьфу). Из минусов: после примерно 18 недели (с началом роста живота) начал болеть позвоночник. Он у меня в целом не самый здоровый и было понятно, что рано или поздно это и произойдет.

На 20 неделе я летала в Германию на неделю к родственникам, и с учетом перелетов, пересадок, рюкзака на плечах все это, конечно, очень почувствовалось. Поддержание здоровья спины сейчас обходится:

— 2000 тренировка в неделю с тренером (иногда одна в неделю, но сейчас буду стараться две);

— 2000 массаж раз в неделю — две, это скорее приятно для общего самочувствия и чтобы мышцы не болели после тренировок, но с болями от спины скорее не очень помогает;

— 1900 подушка для беременных;

— 2700 и 1300 бандажи для беременных, пришлось подбирать.

Бандаж за 2700 жестче и эффективный, но ребенок сразу начинает в нем крутиться юлой и есть шанс что он займет неправильное положение, решила что буду носить его чуть позже, когда ребенок будет больше и места для маневра у него будет меньше. Второй бандаж представляет из себя просто трусы с ребрами на пояснице и работает не так эффективно, но тоже работает.

По хорошему надо пойти еще на плавание так как относительно недалеко от дома есть бассейн. Но честно скажу, что не люблю зимой всю эту возню с сушкой головы после бассейна: у меня длинные волосы.

В целом когда я только забеременела, было понятно, что из крупных трат нам предстоит приобретение только коляски и комода для пеленания и хранения детских вещей, очень много всего нам отдают друзья — а мы и рады. Но у меня случилось однажды озарение, что в моей комнате в квартире родителей есть комод "икея" и почему бы его просто не перевезти к нам и не докупить на него накладку.

Решили, что так и сделаем и в процессе нам удачно попалась оригинальная накладка "икея" на "авито" на соседней станции метро и ее мы оперативно купили за 1500 рублей. Так что теперь осталось определиться с коляской, возможно если будем брать новую возьмем в этом году, а остальное будем выбирать ближе к марту.