Я попробую каждый день пробегать не менее 3 км
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Меня зовут Юля, мне 36 лет.
Причины
Снизить вес, восстановить метаболизм и уровень гормонов.
План действий
Каждое утро или каждый день кардонагрузка (бег, быстрая хотьба) по 3-4 км.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Вена Исмагилова
Аркадия Бубликова
Сергей Череменцев
Дарья Басова
