Я попробую каждый день делать зарядку
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 51 год. Живу в городе Астрахань. Я только встаю на путь ЗОЖ.
Причины
Хочу внедрить эту привычку, чтобы улучшить свою физическую форму.
План действий
С завтрашнего дня начинаю с 15-минутой разминки. Через пару дней неделю — 30 минут.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Божья коровка
Евгения Пищулина
