Я попробую снизить количество мучного и сладкого в рационе
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 49 лет, мой вес 83 кг, рост 165 см. Я хочу избавиться от плохих пищевых привычек, параллельно и от лишнего веса. Мой желаемый вес 70 кг
Причины
Потребление "вредных" продуктов нарушает работу органов пищеварения. Возникают проблемы с желудком, кишечником. Плюс к этому избыточный вес. Хочу попробовать решить эти проблемы с помощью диеты.
План действий
Максимально снизить (не убирая совсем) потребление хлебобулочных изделий, мучных, сладких продуктов. Употреблять в пищу здоровые продукты.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
«Стал свободнее в потреблении информации»: как я за год выучил английский до уровня С1
«Стал свободнее в потреблении информации»: как я за год выучил английский до уровня С1
21
Эмиль Сулюкманов
Купленный подарочный сертификат оказался использованным. Как защитить права потребителя?
5Законно ли требование работодателя отработать 6 месяцев после прохождения обязательного обучения?
Законно ли требование работодателя отработать 6 месяцев после прохождения обязательного обучения?
1
В браке была приобретена квартира в ипотеку. Что сделать, чтобы не остаться без своей доли?
В браке была приобретена квартира в ипотеку. Что сделать, чтобы не остаться без своей доли?
1
Дарья Бочарова
