Я попробую на год отказаться от алкоголя

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Кактус Интроверт

Страница автора

Сроки эксперимента

Август 2024.

О себе

Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс и последние 5 лет нахожусь в одном весе (считаю это успех).

Причины

Не скажу, что я ЗОЖник-ППшник, но с годами, как бы это ни звучало в мои 28, начинаешь больше следить за своими действиями. Мне не нравится тяжесть по утрам после гулянок, потерянные выходные и мой потраченный бюджет, хотя не скажу что "кучу" я часто. Мезим с Нурофеном уже переехал в сумку.

Помимо этого, в июне я посетила лекцию Алексея Решетуна "Алкоголь и организм" и посмотрела "на красивые картинки" органов которые страдают от алкоголя.

Кстати, интересный факт, если вы пьете каждую неделю (пусть даже это один бокал), то для печени вы хронический алкоголик)))

План действий

Планирую отмахиваться от всех и надеяться на понимание со стороны близких, друзей и знакомых, ну или сливаться с текстурами с банками нулевок)

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки

Участвовать в реалити

здоровье

МангустА какой смысл Вам в таком возрасте на год отказываться от алкоголя? Как часто Вы его употребляли? Появилась ли зависимость, раз такой кардинальный шаг?7
Рейверский комар"Кстати, интересный факт, если вы пьете каждую неделю (пусть даже это один бокал), то для печени вы хронический алкоголик)))" Тогда я точно "хронический алкоголик" )1
МангустРейверский, 🥃 коллега0
МангустА вообще, я как бытовой алкоголик, и осознавая пагубность привычки, в прошлом году ровно на год отказался от бухла. В целом не пить было легко. Сложно было в компаниях, праздниках и на редких встречах с родственниками. Но в итоге все привыкли и стало тоже проще. В целом опыт позитивный, но грустный. Но, после «развязки» пришло понимание, что лучше все же не бухать)6
RufinaleМаксимальный срок без алкоголя был полгода. Да, хорошо. Спортом занималась. На пьющих смотрела свысока. Но потом закрутила волна летних тусовок.3
Rodney MullenМангуст, я не пил три месяца в начале этого года. Было нормально, ломки не было, но настроение было херовое все три месяца. Вернулся обратно к каждодневному пивку, живу и радуюсь3
Mikko GarsioНе пью пиво лет 5 наверное, но крепкое пил стабильно 2-3 раза в месяц. Со временем стал выпивать крепкое раз в месяц а то и реже. Последние полгода вообще не пью. На тусовках переживаю спокойно со вкусной минералкой или газировкой. Энергетики к слову не пью лет 12. Главное понимающие и поддерживающие люди рядом1
МангустRodney, мало продержался, потом настроение стало бы лучше. Но, честно говоря, пивко каждый день для настроения - тревожный звоночек. Пиво вообще вредное, лучше уж водочку под хорошую еду, пусть и реже)0
МангустRufinale, обожаю выпивающих девушек🙄😄1
RufinaleМангуст, в плане доступности ?0
МангустRufinale, ну нет, конечно. Они умеют по-настоящему веселиться, есть какая-то легкость и они так здорово смеются над моими не всегда остроумными шутками, что в такие моменты я считаю себя крутым стендапером))5
RufinaleMikko, а пиво почему не пьете?0
Mila_engineНе употребляла алкоголь 2 года (беременность плюс кормление), сделала вывод, что мне не хватало «пузырьков шампанского» для быстрого веселья в праздник.1
Mikko GarsioRufinale, просто перестал нравиться вкус, причём в основном пил импортное пиво в стекле (made in Belgium, Germany и т. д.)1
НатальяОоооо, поздравлямба!! Классное решение!! Буду за вас болеть 🚀🚀🚀 Меня торкнуло после просмотра лекций одного профессора - он говорил, что ни один бокал не проходит даром для организма в долгосрочной перспективе 😓 Я уже 9 лет без алкоголя, могу выпить бокал шампанского раз в году если приспичит. Чувствую себя отлично, а веселюсь на вечеринках, словно выпила больше всех 😆 Оказалось, что веселиться можно и без спиртного 🤸🏼‍♀️🤣 П.с: готовьтесь к периоду адаптации у окружения. Начнутся вопросы: «Ты беременна?», «Ты болеешь?», «А почему?», «Зачем тебе это надо?». Следом полетит обесценочка: «Да ну, зачем, жизнь коротка!» «Ну всёёё, теперь с тобой не повеселишьсяяяяя» Лучше подготовиться к этому заранее и буквально порепетировать. Удачи вам 💪❤️🔥2
Кактус ИнтровертМангуст, да просто не вижу смысла) в большинстве случаев предпочитаю контролировать ситуацию и продолжаю делать это с алкоголем, поэтому повод "пить чтобы расслабиться" для меня не подходит и на выходе получается просто перевод продуктов и тяжесть с головной болью (иногда) на утро в подарок. В хорошей компании я могу провести время хорошо и без алкоголя)1
МангустКактус, ну раз не видите смысла, так просто не пейте без каких-либо сроков. Это ж удел зависимых подсчет дней вести) Мне кажется, что как раз-таки Вы делаете бухло запретным сладким плодом. Захотелось, выпили раз в полгода коктейль в баре с друзьями. А так, будете терпеть год, а потом после это срока гульнете по полной)3
ЮссЕсли Вы равнодушны к алкоголю, и у Вас нет зависимости, зачем концентрировать внимание на отказе от него - это как минимум странно. Как пример. Я не люблю курить кальян, не понимаю удовольствия, не вижу смысла в нём и трате денег на него, так как курю вейп, и мне этого достаточно. Но иногда, раз в 4-6 месяцев, курю кальян за компанию с друзьями. Зачем в этом случае мне ставить цель отказаться от кальяна на какой-то срок, если я могу его просто не курить, потому что равнодушна к кальяну и не думаю о нём? Ваша цель булет расцениваться - вот годик не попью, потерплю, а потом как набухаюсь😉 или Вы что-то недоговариваете? 🤔1
Юсс"Планирую отмахиваться от всех и надеяться на понимание со стороны близких, друзей и знакомых, ну или сливаться с текстурами с банками нулевок" Я думала, прошли те времена, когда если в компании пьют, то пьют все, а не пьёшь, обижаешь 😃 или надо придумывать антибиотики или язву желудка))0
АделинаЮсс, вот и меня удивляет. Ч не пью года три и никто не обижается. Не хочу и все. Так же как холодец , который раньше ты был обязан попробовать чтобы не обидеть хозяйку.1
ВикторияЮсс, вы выбрали правильное окружение)) не понимаю людей, которым говоришь, что не пьешь/на диете/не ешь мясо (нужное подчеркнуть😄), а они начинают настаивать и всячески стараться налить, накормить и прочее. В чем их выгода? Тем более если человек решил от чего-то отказаться, на начальных этапах ему скорее всего трудно держаться1
ВикторияАвтор, вы молодец) желаю придерживаться намеченного курса и посылаю лучи поддержки 🙌🏻 Мне тоже скоро 28, пришла к тому, что минусы от алкоголя значительно перевешивают плюсы. Хочу встретить этот новый год трезво)0