Я попробую на год отказаться от алкоголя

Август 2024.

Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс и последние 5 лет нахожусь в одном весе (считаю это успех).

Не скажу, что я ЗОЖник-ППшник, но с годами, как бы это ни звучало в мои 28, начинаешь больше следить за своими действиями. Мне не нравится тяжесть по утрам после гулянок, потерянные выходные и мой потраченный бюджет, хотя не скажу что "кучу" я часто. Мезим с Нурофеном уже переехал в сумку.

Помимо этого, в июне я посетила лекцию Алексея Решетуна "Алкоголь и организм" и посмотрела "на красивые картинки" органов которые страдают от алкоголя.

Кстати, интересный факт, если вы пьете каждую неделю (пусть даже это один бокал), то для печени вы хронический алкоголик)))

Планирую отмахиваться от всех и надеяться на понимание со стороны близких, друзей и знакомых, ну или сливаться с текстурами с банками нулевок)