Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг

5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль.

50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю.

Я хочу пересмотреть питание и образ жизни ради здоровья и похудения на 20 кг, потому что невозможно уже. С возрастом ощущаешь эти лишние кг, а стимула худеть нет. Мне показалось, что будет интереснее худеть вместе с подругой, но она молчит.

После 30 худела по-всякому — и на интерес, и за доллары — за 1 сброшенный кг муж платил 100 долларов, после 1000 долларов мне стало неинтересно. Онлайн я еще не худела))) Может получится.

План худения таков — подсчет каллорий, это где-то 1600 калорий, плюс физ нагрузка.