Т—Ж
Написать
Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
1K

Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться

Заявка участницы реалити «ЗОЖ-эксперименты»
15

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Наталья Куулар

Страница автора

Сроки эксперимента

С 1го сентября по 30 ноября.

О себе

Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком до 3х лет.

Дочке 2,3 года, просыпается в 6 утра и ложится около 8-9 вечера, вся в движении, практически не сидит на месте, я соответственно также. Опыта в ЗОЖ практически нет. После родов практически отказалась от алкоголя, очень много гуляю с дочкой, ем разные овощи.

Причины

Постоянно забываю кушать вовремя. Начались проблемы с желудком, начала терять вес. Врачи советуют в первую очередь наладить режим питания.

План действий

Хочу внедрить привычку резко. Уже составила примерное меню.

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки
Участвовать в реалити
здоровье
  • juarhalaJohn, может у вас нет ребенка или ваш не шилопопый? Поясню - поесть иногда очень хочется. Прямо вот бывает уже приготовила на стол поставила. Но ребенок орет или лезет туда где опасно, или дергает ручку двери с истерикой " хочу гулять". Или вообще в истерике раскидал твою еду) Прибавьте к этому то что он еще и плохо спит и вскакивает вместе с тобой в шесть утра. Тут не то что поесть забываешь - иногда к вечеру на полном серьёзе не помнишь, как тебя зовут)3
  • Наталья Кууларjuarhala, это точно) плюс сейчас истерики на любом месте возникают (последствия гипоксии) не то что на еду, на сон времени нет). Надеюсь при нормализации режима питания появится больше сил и энергии)1
  • juarhalaНаталья, расскажите пожалуйста поподробнее, что за истерики связанные с гипоксией? Это невролог вам поставил такой диагноз, или что-то было выявлено на ЭЭГ? Мне очень интересно, потому что ребенок сейчас в том же возрасте и тоже в свое время ставили гипоксию - но я думала, что истерики связаны со стандартным кризисом двух лет и отсутствием возможности разговаривать и словами объяснить свои хотелки.2
  • juarhalaJohn, "А за истерику и раскидывание еды сделал бы серьезное внушение." - я прямо поржала)) не обижайтесь, но вы действительно даже близко не понимаете, как ведут себя маленькие дети😅У меня сын того же возраста, что и у автора, он не разговаривает и ни слова из "внушений " не отдупляет. Можно нотации читать хоть до вечера, истерику это только усилит. Ну не знаю, представьте себе что иностранцу "внушаете" на незнакомом ему языке, или собаке таблицу Менделеева обьясняет- много там понятно будет, хорошо сработает?) Я может быть вас сильно удивлю, но выстраивать ролевые модели с ребенком можно только после того, как он начнет хоть что-то понимать и анализировать свои действия, банально "полез не туда - получил по попе" . Мой пока не умеет, как и говорить. Он на свое имя отзываться начал две недели назад, но вам это тоже вряд ли о чем-то скажет, потому что в воспитании детей вы явно не разбираетесь. Совет двухлетнего ребенка засунуть в манеж - это уж простите, верх бреда: начиная с того что он без проблем оттуда вылезет (он ростом почти метр, таких высоких манежей просто не бывает), продолжая тем что слушать истерику синеющего и задыхающегося ребенка , котрого заперли и он рыдает,не выдержит ни одна адекватная мама, ну и заканчивая тем что манежи уже давно запрещены всеми маломальски адекватными неврологами как нарушающие нормальное развитие ребенка. Опять же поясню, как человеку не разбирающемуся в воспитании детей - с таким же успехом вы можете мне посоветовать приковать его к батарее, и пусть орет, зато я с комфортом под его рыдания покушаю😅не завидую я вашим детям, ей богу.4
  • Наталья Кууларjuarhala, ребёнок родился недоношенным 35 недель. Диагноз невролог а гипоксически-ишемическое поражение ЦНС средней тяжести, почти до 1,5 лет в голове была вода. На фоне этого в межсезонье перепады настроения, истерики. Сейчас воды нет, но на межсезонье по-прежнему реагируем очень остро. Плюс еще и кризис который не обошел и нас. Невролог говорит что как минимум до 18 лет нам придётся проходить курсы лечения.1
  • Наталья КууларJohn, вы по своему очень даже правы. Я в этот проект и пришла для того чтобы проработать указанные вами моменты. Если у вас получалось успокоить бьющегося в истерики ребёнка словами это очень круто. У меня к сожалению не получается. Ребёнок никого не видит и не слышит. Остается только крепко обнять и ждать)3
  • juarhalaНаталья, теперь понятнее, спасибо. У моего воды в голове нет, но истерики присутствуют все равно- говорят, в целом мальчики значительно капризнее и нежнее девочек, как ни парадоксально)1
  • Дмитрий СергеевJohn, нет ничего проще, чем воспитывать чужих детей :) А что касается маски - пример хороший. Только в случае реальной опасности их никто ни на себя, ни на ребенка не надевает :)5
  • Дмитрий СергеевJohn, мой тоже до 2 лет не говорил - его и без слов все понимали, так что ему это было просто не нужно. Заговорил когда ему это стало интересно. Сейчас ему 23, и никаких задержек :) Все дети разные.5
  • Наталья Кууларjuarhala, терпения вам) и всё будет хорошо1
  • juarhalaДмитрий, я с вами согласна, у меня примерно такая же пока история. Отец и дядя ребенка, оба до трёх лет даже не мычали, а потом хоп и олимпиадники плюс спортсмены-кмсники🤷 так что это явно гены. Догонит, уверена. Спасибо за понимание.0
  • juarhalaJohn, не поверите - специалисты уже его осматривали, никаких проблем не нашли и в один голос утверждают что до трёх лет имеет полное право не слушаться и не общаться 😅а все родители детей-вундеркиндов, которые с рождения крепко спят и ходят по струнке, а в год самостоятельно осваивают горшок, сказки Пушкина и таблицу умножения, пусть и дальше стоят в своем белом пальто и продолжают не понимать, что темпы развития у всех детей разные))2
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Любовь Нелюбина
Любовь Нелюбина
«Было здорово, но повторять не хочу»: рабочий день шпалоукладчицы
Евгения Иванова
Евгения Иванова
Фото питомцев: кошки Лола и Луна — сладкая парочка
Мария Вахнина
Мария Вахнина
Куда обратиться с отсутствием верхнего ряда зубов?
Татьяна Моисеева
Татьяна Моисеева
Фото питомца: кот Персей любуется видом из окна
Анна Кондрашова
Анна Кондрашова
Расскажите, как зря потратились на анализы или лечение
tayarussia2
tayarussia2
Я решила заработать, помогая пожилым людям с телефонами, и чуть не попала в неприятности
Популярное за неделю