Я попробую развиваться физически и психологически каждый день
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Мне 39 лет. И я доволен тем, что к этим годам я могу позволить себе любые вольности как с точки зрения физики, так и психики. И этому я прям радуюсь каждый день.
Я понимаю на сколько это важно самому добиться того, что каждый день я планирую его с новыми возможностями, желаниями, мечтами. А к вечеру я осознаю все то, чего же я смог сделать. Делая ежедневный самоанализ, я корректирую следующий день.
Причины
Самое главное это дисциплина своей физиологии, и своей психологии. Конечно они едины для достижения той или иной цели. Но и цели могут быть физические и не совсем таковые. Отделить и порой сложно, но возможно.
Когда достигается новый личный рекорд по бегу, велотреножере, плаванию или лыжах зимой, то это вполне физическое достижение, измеряемое в цифрах. Но возможности, которые мы получаем после такой нагрузки, выражать физически сложно.
К примеру, самочувствие, тонус мышц и прочие бонусы. Это уровень вдохновения, нежели просто потребность в нагрузке, ради большего результата в будущем.
Возможно у спортсменов это так. У меня же нет бега ради бега, плавания ради плавания. Любая нагрузка меня преобразовывает. Это сложно объяснить, но возможно.
Главный профит — это возможность решать любые проблемы, которые не требуют тех или иных отговорок.
План действий
Если для физиологии — стараться понимать любую нагрузку, так или иначе, пусть сначала только для себя. Потом же можно выражать это в МПК, МЧСС.
Психологически — это развитие себя как личности. Возможность анализировать себя в разные периоды жизни и довольствоваться тем чего ты достиг.
