Я попробую каждый день тренироваться дома
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
22 года, живу на севере, климат не всегда позволяет гулять на свежем воздухе, поэтому подумала и нашла тренировки на 10 000 шагов дома, они еще и заменяют изнурительные кардио.
С начала сентября до середины ноября скинула 7кг и пришла к отличной физической форме за счет правильного питания и тренировок дома. Сейчас снова расслабилась и хочу вернуть тренировки в свои привычки.
Причины
Хочу вернуть стройное и красивое тело.
План действий
Плана нет, просто начать и продолжать делать это как можно дольше.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Дерябина марина
Популярное за неделю
