Я попробую каждый день вставать с 05:00 до 06:00, чтобы укрепить силу воли

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Елена Литаш

Страница автора

О себе

Меня зовут Лена, мне 31 год. Я художник состояний. Мне нравится испытывать себя и пробовать новое.

Причины

Эту привычку ввожу потому что знаю как полезно просыпаться в это время — хочу сделать свое время более продуктивным и укрепить силу воли.

План действий

Буду заканчивать дела до 23:00.
Ложиться спать в 22-23 часа.
Утром после пробуждения сразу вставать с кровати, включать в доме свет, умываться и делать зарядку.

Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты. Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки

Участвовать в реалити

здоровье

Елена Литаш

Александр КорнеевСамое трудное в этой схеме - это лечь до 00 ,ночью все становится таким интересным8
Курочка Дрёмачего художник?17
Δημήτρης Δημητριάδης (DD)Если вы "сова", у меня для вас неутешительный прогноз4
С.С.Кто-то однажды это сказал, остальные подхватили, теперь люди думают, что если мучить себя ранними подъемами, жизнь наладится)9
Евгений БозылевВстаю на работу в 4 утра, сила воли так себе2
AitЕвгений, мотивация!0
semenovainezaВ 5 часов рановато, хотя бы в 7.0
ДмитрийМожно ещё назло маме уши отморозить: вот где сила воли нужна. Погуглил, что такое "художник состояний" - гугл тоже не в курсе.1
Ирина ГуляеваУжас какой. Я с таким режимом буду ни какая. Просто день покажется адом на яву.0
ViktorAit, или обязательства0
ViktorАлександр, ночью никто и ничто не отвлекает. И многие программисты считают, что лучше ночью поработать час, чем днём 3 часа3
Арина РодионовнаУже вроде сказали, что это вредно.0
Арина РодионовнаViktor, бухгалтера тоже)2
Наталья А.Встаю каждое утро, кроме выходных в 4.40, иногда и в выходные приходится вставать рано. И это не сила воли, это работа с 8.00 в центре, а ещё надо собрать обед, приготовить завтрак и сделать зарядку. Да, стараюсь ложиться часов в 22.00, не всегда получается, бывает, поздно с бани или с пробежки возвращаемся0
user5836519Очень хорошая мотивация , если вам надо выходить куда то из дома . Вот я , например, сова и мне , чтобы встать в 5-6 утра проще не спать , то есть я всю ночь переживаю , что просплю , обычно так и бывает, то есть меня сон сваливает где то в 5 , и я ставлю уйму будильников . Просто иногда езжу кормить котов брата , а их надо кормить по часам иначе он не доволен утром от 7-8 и вечером в тоже время , а ехать мне полчаса или чуть больше поэтому я встаю в 5 кормлю своих котов выезжаю в 6 , в 6:300