Я попробую взять себя в руки и заняться своим здоровьем и весом
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
О себе
Итак, мне 35, замужем и двое детей (4, 8 лет). Работа почти без активностей, до работы идти минут 15. Есть дача с типичным огородом. Мой вес на данный момент в районе 71-72 кг., и это при росте 152 см.
Попытки похудеть естественно были и я справлялась месяц или даже два. Пора взять себя в руки и довести до конца всё эти начинания.
Эксперимент — не бросить похудение через месяц 😁
Причины
Хочу научиться контролировать свою привычку что нибудь съесть. Я одна из тех, кто в целом понимает, как нужно питаться, но вот как делать это на регулярной основе — нет. Люблю читать про похудения людей, смотреть рецепты правильных блюд, мечтать какая буду.
План действий
Начать я хочу с основного — сдать анализы и обратиться к эндокринологу. Помимо надежды на помощь в снижении веса, нужно решить главную проблему — с циклом. Попытки уже были, обращалась в поликлинику, но на повторный приём попасть не получилось. Поэтому начну заново и уже на платной основе.
И второй момент куплю абонемент в бассейн 🤞, очень давно хотела, но не получалось.
