Какой режим дня у пенсионеров?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Алиса

Добрый день всем. Как живут люди на пенсии? Я сейчас не про финансы (которые поют романсы). Я про будни людей, у которых нет внуков и работы.

Есть ли какой-либо распорядок или режим дня? Нужен он или нет?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

Алиса

Alexander Schnurrbartне знаю насчёт режима, но с раннего утра в транспорте их очень много. куда-то едут и почему-то именно утром...2
АлисаAlexander, наверное, на работу? Многие продолжают работать на пенсии.10
ВеленаНу среди пенсионеров обычно нет сов. Их приучали быть жаворонками. И в принципе они живут по заветам СССР и в распорядке режима на предприятиях. Добавим сюда бессонницу, которая прогрессирует с возрастом. Так что у них 12 часов- реальный ПОЛдень, 17- уже вечер, а в 22 уже спать. Примерно так.2
С.С.Разные есть пенсионеры. Например, моя свекровь пять дней в неделю посещает всех врачей, сдает анализы, проходит разные физио и т.д.1
беспонтовый пирожокпроснулся, улыбнулся вот и день прошел1
Марина ТерентьеваЯ на пенсии. Режим не соблюдаю. Когда встала, тогда и утро (уже расхожая фраза :) ). Когда хочу поспать, тогда и сплю. 2 раза в неделю - бассейн, 2 раза - танцы, 1 раз - на мастер-класс по живописи. Гуляю. Иногда - на концерты. Так на днях 3 дня сподряд: китайская музыка, группа из Тывы, группа из Монголии. Наконец-то много слушаю аудиокниги. И да: магазины (не люблю теперь - мало денег :) ), больница (когда-то надо лечиться начинать :) ). Внуками занялась бы, возможно :), но они далеко. Но каждый из нас сам выбирает: жить активно или отсиживаться в 4 стенах.41
Андрей СтаврогинЗнаю только что спят - МАЛО, а встают - РАНО13
Андрей СтаврогинAlexander, это для вас - "утро", а они встали настолько рано, что для них это - середина дня)17
Alexander SchnurrbartАлиса, совсем пожилые, не похоже, что работающие. может в магазин какой-нибудь едут или в поликлинику...1
ТимофейВыйду на пенсию и расскажу)4
инвесткопилкаВсем бы нам узнать это)1
Забаненый за правдуAlexander, а вам не все равно? Может еще график им составите и разрешения раздадите в какое время ездить?2
Рузима СафароваВ 5ч встаю, разминка, кофе, завтрак в 10.30 , обед после 13ч, ужин 18ч и когда голодная, 22 ч сон . Между ними готовка, магазины, прогулка и фото, селфи, судоку, журнал антистресс, рисование в альбоме, писание в стихиру, музыка и танцулька, чуток спорт движения, сайты - поиск информации, вопросы и ответы, ВК, дарс, игры в мобильнике, книга финансов, стирка, уборка, мелкий ремонт, цветы, составление плана путешествия и готовка, посещение галерея, праздничных площадок, парков, участие в субботниках, уход за собой: лекарства,массаж, закаливание или контрастный душ,.. Что-то начинаю, что-то то бросаю. Занятия по душе можно найти на каждый день, остаться более менее активным. Точного распорядка дня не бывает. Почти все навыки , привычки, приобретённые в юности, молодости помогают в старости.20
АлисаМарина, спасибо за ответ. Получается, что это не режим дня, а план действий на неделю.6
АлисаТимофей, спасибо. Буду ждать)1
АлисаРузима, спасибо за ответ. То есть, занятия по душе без всякого распорядка? Творческая жизнь без всякого режима.1
АлисаЕгор, почему грустно?1
АлисаНиколай, может. Вопрос в том, нужен он или нет, режим дня?1
АльдекО, Алиса!!! Наконец-то у Т-Ж дошли руки до пенсионеров!:))) Или это частный интерес? Но , скорее всего, Т-Жешный, потому что молодым до пенсионеров нет вообще никакого дела , кроме того, что они вечно путаются под ногами и ездят по утрам в автобусах!:))) А так-то пенсионеры тоже разные и образ жизни у них соответствующий, я вот живу за городом и летом меня будят соседские петухи или взлетающие МиГи, опять же Каролинка призывает к труду или поездке по родному краю во имя процветания семьи и поэтому летом долго не поспишь:) Нет, когда есть интересные дела, то могу проснуться в любое время , конечно, тут не вопрос, но в крайнее время частенько ложусь спать в 2.00-3.00, потому что Каролинка осенью и зимой по будням живёт в городе ( кому-то в семье надо работать !:)) , а я очень люблю читать ночью и засиживаюсь . Так как нормальный сон для пенсионера 8 часов, просыпаюсь соответственно в 10.00-11.00, завтрак, фитнес «Дачный» обязательно , потому что заспавшиеся конечности необходимо разминать , это без вариантов,обычно это просто танцы под Deep House :) Кстати, сейчас в сети нашёл одно интересное упражнение , позволяющее укреплять спину даже лёжа!:)))Считаю это успехом ютубера и полезной практикой для себя :))) Далее - занятия музыкой на синтезаторе или миди-клавиатуре , иногда это происходит практически в течение всего дня , потому что приготовление пищи отвлекает всего на 10-15 мин , то есть почистил овощи, забросил в мультиварку компоненты и со словами : «Горшочек, вари!»-включил в сеть , таким образом, на обед выхожу в 15.00-16.00. После обеда до наступления темноты( сейчас это 18.00) гуляю , выпиливаю ненужные деревья в лесу на участке ( интересно, инспекторы не читают ? Если читают, это никому не нужные осины!:))), убираю листву , затем дома уборка, мытьё посуды и тд Опять музыка или прослушивание эфира , новости , звонки , ближе к 22.00 разгорается аппетит, пью чай с яблоками и варёным мясом и думаю , что неплохо бы сегодня лечь спать до 24.00 часов, но принимаю душ и взгляд натыкается на планшет , в котором гигабайты библиотек и мои планы потихоньку растворяются в ночи…:))) На сегодняшний осенний день такой примерно режим :) Контрольных цифр на циферблате я стараюсь придерживаться , но они бывают очень разными в зависимости от времени года, погоды и так далее , но самый мой важный принцип в отношении своего организма - делай всё, что тебе нравится , не делай того, к чему в этот момент времени не лежит душа и наслаждайся моментами каждую минуту ! И в этом залог моего хорошего настроения в любое время года :)))6
Марина ВНа самом деле все очень индивидуально. На примере свекрови (79 лет), подъем с 11-11-30, завтрак, потом полежать еще 1,5 часа. Если никого нет дома, то включает телевизор и сидит под ним до 17-18-00, когда мы возвращаемся с работы. Если кто-то дома, то реально "выпинываем" ее погулять в 13-00 , пройтись до магазина (хлеб, молоко). Летом еще выходила погулять в 18-00, нашла подружек ,сидят на лавочке. А так в основном дома, читает, иногда вяжет, гладит (взяла на себя всю глажку, за что ей очень благодарна). Но двигается очень мало в виду возраста. Никаких мероприятий не посещает, пытались ее записать в кружки , но нет времени отслеживать расписание, а сама она не хочет. Если честно, уже опустились руки, что-то ей предлагать. Спать ложится не понятно когда, то засыпает под телевизором, то ложится в 19-00 и спит до 11-00 сл. дня.5
АлисаАльдек, спасибо за подробное описание! Очень оптимистичное и реально представляется из описания дня. То есть, без режима, без всякой привязки к определённым часам. Куда душа позовёт, туда и ноги идут.1
АлисаМарина, спасибо за ответ.0
Рузима СафароваАлиса, труднее всего смириться с материальным состоянием. Научиться жить по - другому. Найти подход каждому свободному дню. Умение сохранить в себе любовь. Распорядки, режимы оставьте для Домов престарелых. )6
Марина ТерентьеваАлиса, вот что никогда не любила, так это режим. Свободной птице режим не нужен :)4
Ловец СновСудя по троллейбусу, в котором я еду утром, всем им надо в 07.30 утра на Петроградку.10
Flower_or_flourВелена, е-мое, я пенсионер, получается 😁3
Игорь ГлущенкоАндрей, днем своё на лавочке добирают0
АльдекАлиса, благодарю за коммент! Душа уже присматривает место , где посветлее, примерно в созвездии Ориона, но ноги пока стоят на Земле , соответственно , пока я привязан к земному времени , в котором всё-таки мало времени в сутках - всего 24! Ну, а режим от лат. regimen — управление, командование, руководство , а хочется свободы , а хочется пожить как попало хотя бы в свои самые лучшие годы!:))) Поэтому, конечно,фиксация желаний только к жизни , как я её понимаю . Скорее всего, это неправильно с общепринятой точки зрения на времяпрепровождение пенсионеров, но для меня лучше короткая и активная жизнь, нежели долгая, но лежачая:)))2
Ловец СновЕгор, многих в тонусе держит именно работа.У моей бабушки подружка 83 лет, пенсия хорошая-60 тыс.Бегала на работу -медсестрой в пнд.Уволили и за несколько месяцев очень сильно сдала и почти слегла.3
С.С.Ловец, не только на Петроградку, еще на Восстания)2
АлисаАльдек, Вы поэт.... какие слова находите...1
АльдекАлиса, благодарю, но что же поэтического Вы определили в моём комменте?:)))0
ВеленаFlower_or_flour, ну какой пенсионер, 22.09, вы не спали, а комменты писали)3
АлисаАльдек, душевное описание чувств и мыслей с метафорами и сравнениями.0
АльдекАлиса, для меня это обычное состояние:)))0
Flower_or_flourВелена, латентный ))))))))))))5
Егор ХлопотниковАлиса, Грустно, что им приходиться работать в таком возрасте1
MalincheАлиса, я для себя решила, что режим обязательно нужен. Только режим должен быть такой, чтобы человеку нравился и помогал идти к своим целям. Без режима в свободном полёте можно быстро пустить жизнь на самотёк, а это чревато.3
Ринат ИдрисовПодъем с 7-30 до 8-30. Завтрак, обед, ужин по расписанию. Прогулка или после обеда, или после ужина перед сном. Домашние дела. Любим путешествовать. В сентябре были в Ташкенте (плову поесть). Недавно съездили в соседний город на горячие источники. Завтра поедем в Самару (пиво попить).3
АлисаРинат, путешествуете на поезде?0
Алиса ЕрофееваАндрей, после выхода на пенсию наконец-то могу позволить себе спать до 14.00-15.00. И на работу больше не выйду (хотя и звали), т.к. начало рабочего дня в 8.00, в лучшем случае в 9.00. На пенсии люди такие же разные в своих привычках, как и в 30.2
Ринат ИдрисовАлиса, в соседний город на машине. Ташкент - самолёт. Самара - поезд. Смотрю по выгоде и удобству.1
АлисаАлиса, наверное, до позднего вечера есть занятия?0
Анна Айтыкина7.00 бассейн 8.00 поликлиника 10.00 кино 12.00 магазин Потом обед 16.00 покататься на автобусе1
АлисаАнна, это на каждый день?0
Алисаuser5890669, пенсионер на пенсии - это имеете ввиду неработающий пенсионер?0
Татьяна КирюхинаМама с папой на даче ещё, только собираются закрывать дачный сезон, становится прохладно ночевать. И да, они живут в Сибири - Красноярск. Распорядок дня тот, который они себе сами наметят - что им надо сделать.2
АлисаТатьяна, ого, ноябрь!0
MalincheАлиса, по возрасту я ещё не пенсионерка) Но, когда в жизни возникают свободные периоды, обязательно планирую свой день.0
Марина ПортноваЯ работающий пенсионер... И у меня рабочий график. Плюс вечерняя подработка. Получается работаю по 12 часов в день 5/2... В отпуске не была с 2018 года... И больше всего хочу спать!!!0