Как мотивировать себя заниматься спортом, если любишь лежать на диване?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Аноним
После наступления удаленки двигаюсь катастрофически мало, как следствие, появились проблемы с суставами, лишний вес, усталость от минимальных нагрузок. Понимаю, что так дальше нельзя, начинаются проблемы со здоровьем.
Но как заставить себя чем-то заниматься и приучить к какой-то дисциплине, если мысль о физической активности вызывает уныние и грусть? В моем понимании сейчас заниматься спортом — это страдать и мучиться каждую тренировку. Как полюбить спорт и хоть какую-то физическую активность, если любишь дома почитать книжку и поваляться на диване с пиццей под сериальчик? Поделитесь историями, как человек ненавидел и никогда не занимался спортом, а потом втянулся и сейчас рад и счастлив?
