Как я пытаюсь похудеть к свадьбе, делая простые упражнения и правильно питаясь
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
У меня всегда были широкие плечи. Таз относительно узкий, 90см в объёме никогда не был. Первое место, где я наберу вес — это руки, плечи, спина, шея, подмышки.
Почему я решила похудеть
Готовлюсь к свадьбе в конце апреля. Да и для себя хочется выглядеть иначе.
Что я делаю для похудения
Работаю с гантелями, стараюсь следить за питанием, делаю общие упражнения, например приседания, планка, растяжка, скоро пойду в бассейн. Опасаюсь, что начнут расти руки. Так было, когда я занималась полденсом. Мне достаточно несколько тренировок и я сразу становлюсь с мышцами, грозной и объмной.
Очень расстраиваюсь, глядя в зеркале. Возможно, что стоит просто принять себя такой, какая я есть. Эти части не ушли, даже когда я весила 52 кг (была после стационара).
Сейчас мой вес 53-54 кг, взвешиваюсь каждый день. Бегать не могу, нога после перелома.Как похудеть в подмышках?
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
