Обложка потока "Читатели худеют"
Читатели худеют

Читатели худеют

Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили

Написать пост или вопрос…

Как я похудела на 21 кг​ за 7 месяцев

За последние девять лет я неоднократно пыталась худеть. Вес то уходил, то снова набирался. В какой-то момент я столкнулась...

Как я похудела на 21 кг​ за 7 месяцев

Как я похудела на 1,9 кг за 2 недели

занимаюсь спортом чуть больше года, но особо не следила за питанием. сейчас, когда мои многие коллеги по залу на массонаборе...

Как я в 44 года похудел на 45 кг

Мне 44 года, из них 24 года я жил с лишним весом. Весил 120—140 кг при росте 182 см. Три раза худел с помощью спорта...

Как я в 44 года похудел на 45 кг
22K

Как я похудел на 6 кг​​ ​за 2 месяца

Два года назад я весил 89 кг при росте 180 см. Но избыточным свой вес не считал, пока не познакомился с нутрициологом...

Как я похудел на 6 кг​​ ​за 2 месяца

Как я похудел на 30 кг за 10 месяцев

Итак, решил поделиться своей историей. Возможно кому-то будет интересно. Итак, с чего все началось. 30 лет. 178 см. И 96 кг...

27K

Как я похудела на 15 кг примерно за два года, и теперь ко мне обращаются «девушка»

До меня дошло, что в общественных местах ко мне обращаются преимущественно «девушка». Снова. Хотя последние годы я бывала...

Как я 10 дней «голодала» в люксовом санатории «Первая Линия» за 365 000 ₽ в мае 2021 года

На майские праздники в 2021 году, которые из-за ковида внезапно объявили длинными выходными, я ездила на программу лечебного...

Как я похудел на 8 кг за год

Я был худым ребёнком примерно до 10 лет. Мои родители и бабушка с дедушкой питались в основном с личных грядки и хозяйства...

Как я стараюсь сохранять дефицит калорий, чтобы довести фигуру до совершенства

Вроде не уродина…. но хочется снять 3% жира, не потеряь в мышцах и как-то животик подтянуть (фото прилагаю). Не понимаю...

49K

Как я сбросила 8 кг с помощью семаглутида и худею дальше

Всем привет! Впервые за много лет моей борьбы с лишним весом, кажется, процесс действительно сдвинулся с мёртвой точки...

469

Как я похудела на 60 кг за 16 месяцев после резекции желудка

До сорока лет я была стройной, спортивной, энергичной, я никогда не задумывалась и не предполагала, что со мной может такое...

Как я неделю ела тортики каждый день и похудела на 1,5 кг

Мне 38 лет, и я радикально перестраиваю свою жизнь. За последние несколько месяцев удалось начать питаться более здорово...

Как я похудел на 15 кг за 6 месяцев

Моя страница больше про бизнес, и в прошлом статье я рассказал как смог запустить проект на несколько городов имея бюджет...

Как я похудела на 20 кг за полгода

К сожалению имею двойную генетическую предрасположенность к набору веса. Одна видимо идет от родительской линии, другая...

54K

Как я похудел на 20 кг за два года без диет и спорта

Я всю жизнь вешу больше, чем хотелось бы. Единственный ребенок в обеспеченной семье это с вероятностью 90% детское ожирение...

Мнение: калории — самая бесполезная единица измерения

Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...

Как я похудел на 31 кг​ за 9 месяцев

В 2008 году, когда мне было 26, мой вес достиг 120 кг при росте 192 см. Десять лет я жил с ожирением первой степени...

Как я похудел на 31 кг​ за 9 месяцев

Как я похудела на 15 кг после родов

Я всегда весила в диапазоне 53-55 кг. У меня была очень трудная беременность с тяжелейшим токсикозом — первые 3 месяца...

Как я планирую похудеть в течение года

Каким человеком нужно стать, чтобы… похудеть? А вот скажите, пожалуйста! Вам было бы интересно наблюдать за процессом таких...

Как я худею на 3 кг каждый отпуск

Вес, в котором мне нравится быть 55 кг при росте 165. Мне тяжело идеально питаться в рабочее время (как только чувствую...

Как я трижды наби­рала вес и худела из⁠-⁠за​ стрессов

Я никогда не была худенькой, даже в детстве. Несмотря на то что росла в бедной семье, где сильно экономили на еде. В 16 лет...

Как я трижды наби­рала вес и худела из⁠-⁠за​ стрессов

Как я пыталась быстро похудеть по книге Ферриса

Видимо, сегодня вы не найдете ни одной нормальной современной женщины, которая бы не считала, что ей срочно нужно похудеть...

Как я похудела на 6,5 кг за 3 месяца

Неожиданно пришел климакс. Немного рановато, но что делать. И с сентября прошлого года я начала поправляться на один...

Как я похудела на 10 кг за 7 месяцев

Пришел климакс, и вес начал прибавляться: с 55 до 68 кг. Живот вырос на глазах! Самое обидное, что перестали застегиваться...

Как я похудела на 5,4 кг за 2 месяца

Мои исходные параметры: рост 177, вес 75 кг. Ничего особенного: сидячий образ жизни, гиподинамия и отсутствие контроля...