10K

Мнение: заниматься хобби очень важно

Этот текст раньше был комментарием. Вы тоже можете поделиться своим мнением под любым материалом или написать пост в Сообщество

Ксения Партс

адепт творчества

Страница автора

Ни для кого не секрет, что благодаря хобби повышается уровень эндорфина и дофамина.

Под хобби я имею в виду активность, которая дает силы и воодушевляет. Это занятие, которое нам приятно делать даже бесплатно. Мы готовы вкладывать в него ресурсы и, самое важное, можем заниматься им в одиночку, на этой деятельности не завязаны другие люди. Порассуждаю о неочевидных причинах, почему так важно заниматься хобби, кроме как получать дозу известных гормонов и приятные видимые результаты.

Во-первых, увлечения развивают устойчивый навык саморегуляции. В результате мы чувствуем спокойствие, расслабление, восстановление. Может быть и наоборот: повышение активности, появляется энергия в теле и силы на смену разных видов деятельности в жизни. Благодаря хобби человек учится сбрасывать ненужный пласт информации и освобождать место для нового. Род деятельности тут не важен: это может быть рисование, вокал, спорт, охота, рыбалка и так далее.

Во-вторых, хобби способствуют общению со своим внутренним «я». Наши бессознательные процессы тоже требуют внимания. Через увлечения мы учимся погружаться внутрь себя, взаимодействовать на уровне, который мозгом объять не можем. Когда рисуешь картину и голова вроде отключается, шефство берет внутреннее «я», оно позволяет зайти туда, где нет логики. Что это дает? Ресурс и внутренние силы, которые подталкивают нас к более продуктивным и осознанным действиям.

В-третьих, это поиск ответов на жизненные вопросы. Человек идет в творчество для переработки своих глубинных чувств и поверхностных эмоций. Часто есть цель заполнить внутреннюю дыру. Это происходит на бессознательном уровне. И благодаря этому механизму чем больше человек погружен в творчество, тем быстрее он начинает находить решения своих жизненных задач.

Существуют и защитные механизмы убегания от проблем в любимое дело, но тогда это способ создать себе новую зависимость.

В-четвертых, хобби помогают исследовать свое окружение, сильные и слабые стороны. По ходу погружения всегда будет какой-то видимый и измеримый результат. Чувства и мысли, которые возникнут в процессе, послужат спусковым механизмом для анализа себя, самоценности и своей значимой роли в обществе.

В-пятых, происходит восстановление жизненного баланса между духовным и материальным. Этот фактор окажет огромное влияние на все сферы жизни. Чаще всего так ярко это не ощущается, но каким-то неведомым образом начинают восстанавливаться все сферы жизни: духовный рост, отношения, работа, деньги, друзья, семья и другие.

6 хобби, которые помогут чувствовать себя лучше

Через творчество приходят не только новые идеи и проекты. Это ключ к своему предназначению, который сейчас так настойчиво ищут люди. Понимание не приходит по запросу или, например, после работы с установками на приеме у психолога. Разгадка лежит там, где вы испытываете тотальное творческое расслабление, удовольствие, уравновешенность и погруженность во внутренние процессы.

Мне кажется, что заниматься хобби важно каждому человеку вне зависимости от пола и возраста, нужно выделять на это время и ресурсы. Это то, без чего в мире жить сложно.

Мнения. Читатели делятся мыслями на любую тему

Высказаться

хобби учеба

РедакцияЧто думаете? Поделитесь своими аргументами:

GabrielleКаждый раз, когда меня спрашивают, какое у меня хобби, я впадаю в ступор… «Что тебе нравится делать в свободное время?», уточняют они. Опустим про «что такое свободное время?» Есть, конечно, вещи, которые мне нравятся. Например, я обожаю путешествовать, но мне почему-то кажется, что хобби непременно должно быть системным, а путешествовать так регулярно, как хотелось бы, не получается. Зато каждый день я уделяю хоть немного времени на изучение нового языка… но люди каждый день зарядку делают и зубы чистят, они же не называют это хобби. Еще я люблю парфюмерию, у меня больше сотни флаконов, но эти флаконы куплены только по принципу «мне такое надо», тут нет никакой системы и коллекционной ценности кучка не представляет, поэтому ну какое же это хобби… так, шопоголизм. Книги, опять же, люблю и какой-нибудь книжный клуб еще тянет на хобби, но я просто читаю книги. А еще кажется, что хобби должно иметь результат. Например, люди, которые шьют, вяжут, изготавливают игрушки или мебель - могут продемонстрировать результат своего хобби и даже монетизировать его. Рисовала раньше, но я даже художник не заканчивала, калякала для себя… В общем, с удовольствием почитаю про хобби других читателей, потому что у меня синдром хобби-самозванца))62
Ветер СеверныйGabrielle, изучение языка вполне тянет на хобби, если вам это нравится. И рисование тоже, тем более вы сами говорите, что "калякали для себя", без всяких причин. Только интересы со временем могут меняться, и хобби вместе с ними.17
'в творчество идет человек ....Чтобы сублимировать и компенсировать ту внутреннюю дыру, которая ничем другим не может заполниться.' 'Есть также и защитные механизмы убегания от проблем в любимое дело, но тогда мы не можем тут говорить о том, что это хобби, это способ сменить или создать себе новую зависимость. ' А в чем, простите, разница между первым и вторым? Почему сублимировать это хорошо, а убегать плохо? По мне шо то шо то проблемы ваши не решит 'Что важно, через творчество приходят не только новые идеи и проекты, это и есть тот самый вход в свое предназначение, которые сейчас так настойчиво ищут люди. ' А других способов 'войти в предназначение' нет что ли? А если человек предназначение видит в том, чтобы быть врачом, тратит на это все время и ресурсы, ему нужно все бросить и идти картины по номерам рисовать? Прекрасно живу без хобби, в свободное время (которого и так не слишком много) провожу время с друзьями, семьей, читаю, гуляю, спортом занимаюсь. Откусывать от чего то из этого время для занятий 'творчеством' не вижу смысла. А новые идеи отлично приходят во время бега19
GabrielleMary, сублимация, в отличие от убегания, дает выход эмоциям и приносит облегчение. Убегание дает только тайм-аут, к тревогам придется вернуться, а они еще и настояться успеют и станут более забористыми)) В остальном отчаянно согласна)9
cvetkova_uПолностью согласна со вторым пунктом! Это отличный способ наладить контакт с собой в целом7
DanaLernerGabrielle, у меня вот, например, чёрный пояс по лежанию на диване 😉35
tastyjulienЯ вот тоже теряюсь, когда меня спрашивают, какое у меня хобби. В общепринятом (хотя может быть все же в моем?) понимании хобби - это то, о чем ты достаточно много знаешь, в чем твои навыки хороши. Ну и как будто бы присутствует параметр продолжительности и системности: хобби - это не то, чем ты увлекся и занимаешься, условно, неделю, а потом месяц не занимаешься. Как-то странно себя чувствую, когда под такое описание у меня попадает моя подработка котоняней (следствие моей любви к животным, что едва ли можно к хобби отнести) и игра в CS (это мое, так называемое, guilty pleasure). Но вместе с тем я и на сноуборде люблю покататься, и на кроссовых мото, и дайвинг нравится, верховая езда, но я не достигла во всем этом даже любительского уровня, делаю нерегулярно, оттого сложно отнести подобную деятельность к хобби. Еще с недавних пор полюбила собирать лисички в лесу. Но в целом я даже близко не грибник, не ориентируюсь в массе других разновидностей грибов. Насчет изучения языков: мне кажется, это вполне хобби. Но я изучаю иностранный язык достаточно пассивно, пока не могу продемонстрировать знание его на среднем уровне. Наверное, мое хобби - пробовать разную деятельность по чуть-чуть, получать разные навыки (пусть и не заниматься их развитием до высокого уровня). В конце концов главное, что мне так нравится: меня это заряжает, так я отдыхаю от ежедневной и рабочей рутины.20
НинаДействительно, увлечение хобби может быть отличным способом повысить настроение, снять стресс и даже улучшить самочувствие.8
Нинаcvetkova_u, согласна с вами!4
НинаGabrielle, понимаю ваше состояние! Это классический синдром хобби-самозванца. Вам кажется, что ваше хобби должно быть каким-то особенным, чтобы считаться таковым. Но на самом деле, хобби - это то, что приносит вам удовольствие и помогает расслабиться.13
НинаDanaLerner, оригинально😂7
лизочкаНина, мне всегда очень помогает разгрузиться4
Нинализочка, это же замечательно 😊👍5
KatyJoyВсегда любила рукоделие - с детства любила шить куклам одежду, пару месяцев назад смотрела на свои творения, конечно, очень "интересные" решения 😃 Плюс раньше не так просто было купить, поэтому приходилось так выкручиваться. Потом фенечки из бисера, вышивка крестиком. К сегодняшнему дню 2 года уже вяжу крючком (у меня это какое-то сезонное хобби - летом забрасываю), купила станок для бисероплетения, захотелось орнаменты на браслеты плести. Летом нравится крестиком вышивать. Это всё, конечно, при условии свободного времени и желания. Мне кажется, у человека так выражается внутренняя потребность что-то творить, менять обстановку и украшать её. Ещё заметила, что на рукоделие очень сильно подсаживаются пенсионеры (они делают очень качественные вещи, как правило), моё мнение, таким образом они хотят как бы оставить что-то после себя.17
Наталья, при чем тут бег, в статье речь про творчество….8
serafimazХобби- это хорошо, но было бы время для него еще..5
Наталья, там же про метафорическое убегание)6
Yaffa LuftGabrielle, тоже нахожу этот влполс некомфортным. Вот когда прямо в лоб. Можно в процессе диалога начинать прощупывать интересы собеседника, потом даже можно уточнять, более предметно интересоваться услышанным/увиденным. Но вот когда в лоб спрашивают о хобби, то мой мозг сразу начинает елозить и пытаться выделить хотя бы 3-4 пункта этих самых "хобби" (ну 1 штука – это как-то не солидно). Но звучит в итоге это нелепо и, возможно, даже скучно: рисование, чтение, животные. Но даже если бы это было "парасейлинг, госпел-хор и вышивка по металлу", всё равно возник бы тот же вопоос, как в том еврейском анекдоте: "И шо?".0
AwfullissimoХмм, а если человеку приносит удовольствие и расслабление накатить в ресторане и выплясывать, это можно что ли считать хобби?) Мне кажется хобби не может быть чем-то полностью потребительским, оно должно созидать, неважно, новый навык или предмет.8
Vladislav Basharovпосле того, как у меня появилось хобби, жить стало приятнее6
Юлия ПТакое чувство, что и текст, и некоторые комментарии нейросеть писала, настолько пластиково, многословно и ни о чем4
ГеоргийЕсть вещи, которыми мне нравится заниматься и я не получаю за них деньги. Это и есть хобби для меня.5
Илья ДонскойMary, спорт, чтение и прогулки - как раз и есть хобби. "И тут хочется отметить, что я имею в виду, под хобби — это то, что дает силы, воодушевляет, то, что человеку делать в радость даже бесплатно, на что готов вкладывать ресурсы, и самое важное-это то, что он может делать один, на этой деятельности не завязаны другие люди."6
БрисеидаКогда мне скучно, я рисую)3
Зинаида СеребряковаЛюблю печь торты, пирожные. Недавно были проблемы с желчным и желудком , тошнило от всего съедобного. Не могла готовить. Сразу жизнь потеряла краски.6
Александр ЛистенгортЮлия, и комментарий у Вас такой же5
Александр ЛистенгортЮлия, ты мне не тыкай ёлы-маталы тут, сама напиши что-то дельное, кчёмная нашлась2
Валентина ШульпековаKatyJoy, я пенсионерка очень люблю вышивать крестиком,бисером и люблю вязать крючком.Да я много вещей дарю своим родным и близким и мне очень приятно,если человеку это нравится,а ещё у меня есть радостное чувство удовлетворения,когда из под моих рук на чистом полотне появляется картина или из клубка пряжи прикольная сумочка,которая в единственном экземпляре. Вышивать научилась с раннего детства ,но тогда не было такого выбора для творчества,а сейчас при желании можно купить всё и верно сказано , что иногда не можешь себе отказать в покупке набора для вышивания или оригинальной пряжи для вязания,хотя это стоит не малых вложений. Не знаю,что это хобби или внутреннее состояние души ,но мне нравится этим заниматься7
KatyJoyВалентина, Вы молодец! Мне кажется, это состояние души творца)1
Варя СычАлександр, но девушка правда так многословно и без смысла формулирует, как будто это чатGPT с небольшими правками.5
Александр ЛистенгортВаря, понятно что девушке есть над чем работать, но когда в комментариях кому не лень набрасываются на автора, это недостойно3
Наталья ПарфёноваDanaLerner, кмс по самокопанию10
Дмитрий НиконовЧитаю книги, вечером после работы, в выходные, могу всю субботу прочитать с перерывом на размяться и поесть.5
Задействован, Гусь!>>Ни для кого не секрет, что благодаря хобби повышается уровень эндорфина и дофамина. Все эти дофаминчики и эндорфинчики пропадают ровно в то время, когда вы осознаёте, что знаете уже очень много и прорабатываете всё это, повторяя одно и тоже, на дисциплинарном уровне, обучаясь только до 10%. >>В результате мы чувствуем спокойствие, расслабление, восстановление. Может быть и наоборот: повышение активности, появляется энергия в теле и силы на смену разных видов деятельности в жизни. Расслабление мы вряд ли будет чувствовать, если задействована мозговая активность, потому что нам необходимо запоминать опыт, знание и из-за этого мы устаём = становимся раздражительны или подавлены. Если хобби длится час - согласен. Про спорт - согласен. >> Во-вторых, хобби способствуют общению со своим внутренним «я». Это какая-та мистика. Никогда у меня такого не было)) >> Что это дает? Ресурс и внутренние силы, которые подталкивают нас к более продуктивным и осознанным действиям. Опять же, что вы подразумеваете под хобби? Спорт? - да. Мозговая активность? - нет. Скорее, вы будете постоянно усталыми и только мотивация и в последствии дисциплина будет вынуждать вас возвращаться в это дело, потому что >> прорабатываете всё это, повторяя одно и тоже, на дисциплинарном уровне, обучаясь только до 10%. <<. Для того, чтобы быть продуктивным, нужно соблюдать несколько вещей: 1. Подвижный образ жизни - будет отлично, если спорт 2. Нормальный режим дня/ночи 3. Хорошее питание, без пивка и сигар и поменьше сладостей 4. Край - пить магнии, которого вечно не хватает >> И благодаря этому механизму чем больше человек погружен в творчество, тем быстрее он начинает находить решения своих жизненных задач. Хобби не всегда может быть творческим)). Спорт - это не про творчество, пайка - скорее на 30% ------------------- Честно говоря, когда я читал статью, мне некоторые выражения были непонятны. Такое ощущение, будто нейросеть классно постаралась. Всё равно, я прогоню как-то текст по нейронке, чтобы она расшифровала мне простыми словами.)1
как_обычноНаталья, а я вот уже мастер спорта бгг2
НинаGabrielle, это точно - синдром. И от него надо избавляться. У Вас столько прекрасных хобби!1
IrisИдеально), если основную работу работать с удовольствием))1
IrisKatyJoy, я и на пенсии продолжаю вязать, шить, рисовать, мыловарить, изготавливать аромасвечи/саше ... ради собственного удовольствия и для подарков.3
Ольга П.Gabrielle, мне кажется, что хобби больше связано с тратой денег, а когда начинается монетизация, то это уже не хобби, а дополнительный заработок.1
ШевальеGabrielle, это абсолютно нормально, огромное количество мещан просто живут и волочат свои дни. Хобби опциональное явление и есть не у каждого.0
Владимир НапримерВ посте много всякой заумной философии, но глобально я с автором согласен. Увлечение должно быть, без этого жить скучно. Плохо, что хобби часто требуют много времени и денег, не удается заниматься всем, чем хотелось бы0
Дмитрий НиконовОльга, какая разница, если это вам нравится.1
AlenchikМое хобби — строительство дома. Я очень вовлечена в этот процесс и помогаю мужу в строительстве, по мере своих сил. Мне очень интересно обдумывать планировку дома, я уже думаю, куда поставить мебель, какого цвета будут стены и каким сделать потолок. В общем, мыслей много. Это можно считать хобби: все мои мысли сосредоточены на нем. Это очень увлекательное занятие. Вместе с мужем решаем разные задачи, и уже есть результаты. Раньше я увлекалась вязанием, но сейчас на это, к сожалению, не хватает времени, так как у нас двое детей. Думаю, следующим хобби будет обустройство участка.2
Серсея ЛаннистерЗвучит, как активное инфоцыганство0
Лилич ЭлвисиноеС хобби у меня проблема. Я целый день работаю, сил особо не остаётся на доп деятельность. А если есть силы и время, то делаю бытовые дела и обнимаюсь с котами. Если и находится ещё времени, например, когда а отпуске, то появляются хобби, которые увлекают на полмесяцс-месяц и благополучно закидываются на полгода-год. И так всю жизнь. В детстве я была ребёнком, который ходил и вечно говорил, что ему скучно, родители пытались это сплавить, отдав меня на кучу кружков, на которые я ходила не больше года, благополучно закидывая1
Лилич ЭлвисиноеAwfullissimo, о ну тогда я мастер спорта по ходьбе в рестораны в поисках лучшей пинаколады в спб1
Гусь ОбнимусьDanaLerner, слабачка, у меня три чёрных пояса в это дисциплине!0
Гусь ОбнимусьYaffa, ага, прямо в лоб: Наташа'с, а в вас когда-нибудь сапогом по хлебалу били'с?0
Гусь ОбнимусьНи каких хобей! Точка! А если без шуток, то всё-равно: ни каких хобей! Я весь в работе, помешан на результате... люди с хобями мешают достижению результата, так как на работе они думают о том, как бы быстрее закончился этот ненавистный рабочий день и они могли бы быстрее вернуться к своим хобям... я не осуждаю этих людей, просто мне с ними не по пути...1
Анастасия Пеецtastyjulien, не соглашусь про уровень и даже про супер-регулярность. Хобби может быть и сезонным например.2