Как поступить, если у ребенка возникают конфликты с бабуш­кой и дедушкой

Первое желание, которое появляется после чтения вашей истории, — поддержать вас и всех членов вашей семьи. Вы все проживаете сильные перемены и стресс, с ними связанный. Период адаптации к новым условиям — это всегда непросто.

Вы прошли через развод. Как дети и вы сами справились с этим, вы не пишете, но наверняка это было сложно. Ваши немолодые родители тоже столкнулись с переменами: теперь они живут с двумя внуками. Для пожилых людей это может быть серьезной нагрузкой — и физической, и эмоциональной.

В дополнение к вашим хлопотам на работе и в быту вы переживаете за дорогих вам людей, знаете и уважаете особенности здоровья, психики, возраста каждого из них, вы занимаетесь досугом и развитием ваших детей — и все это в непростых условиях, когда рядом нет партнера, с которым можно разделить обязанности и волнения.

При этом невооруженным глазом видно, что, судя по всему, вы отлично справляетесь! Кажется, вы очень сильный и энергичный человек, которому нужна помощь, и это абсолютно нормально.

Сложностей много, они связаны с разными сферами жизни. Но в первую очередь важно позаботиться о себе. Вы делитесь ощущением бессилия, чувством вины перед близкими, которое вас мучает. Однако «несущая конструкция» всего семейства — вы, и вы тоже очень устали и нуждаетесь в поддержке не меньше остальных.

Получится ли у вас проявить к себе и своим обстоятельствам сострадание? Когда заряд энергии стремится к нулю, сложно найти ресурсы для заботы о других. Попробуйте для начала ослабить требования к себе, проявите уважение к тому, как много усилий вы прикладываете при ваших ограничениях — а это действительно так.

Если есть возможность, обратитесь за профессиональной помощью. Психолог может оказать поддержку и вместе с вами придумать бережный, мягкий, подходящий для вас план перемен.

Что касается взаимоотношений с родными, тут можем попробовать «съесть слона по кусочкам».

Обозначьте понятные всем правила. Когда нет физических границ, сложно удерживать и эмоциональные. Родители, вместе с которыми вы живете, точно будут иметь какое-то мнение о «воспитанности» внуков, даже если удастся добиться, чтобы они его не высказывали или высказывали в какой-то определенной форме. К сожалению, даже самые близкие люди не всегда могут оказать нам нужную поддержку, а иногда их попытки помочь становятся еще большим обременением.

Есть ли между вами и родителями договоренности? Например, при каких условиях у вас получится съехать? Как смягчить неудобства, с которыми столкнулись родители? Иногда в такой ситуации может быть полезно проговорить какие-то общие правила между вами, родителями и детьми. Эти правила могут касаться общения, быта, обязанностей. Определенность помогает снизить напряжение.

Установите режим дня. Еще одна рекомендация — попробуйте расписать режим каждого из детей и свой. Понимание, когда будут учеба и дополнительные занятия, поездка к доктору, время на телефон и отдых, может стать опорой в условиях перемен и адаптации.

Организуйте объединяющий досуг. Возможно, внутри вашего распорядка получится найти время для какой-то общей семейной активности. Подумайте, что может быть интересно и приятно всем трем поколениям, и попробуйте это устроить. Среди возможных вариантов: совместное приготовление ужина, выход на прогулку, фильм, игры, которым бабушка и дедушка могут обучить внуков, — почему-то в голову приходит лото и разгадывание сканвордов. А может, и ваши дети организуют что-то для всей семьи. Например, проведут чемпионат по компьютерным играм или устроят вечер любимых мультфильмов.

От всей души желаю вам найти подходящие для вас и ваших близких способы пройти через этот сложный этап в жизни. Пусть все получится!