Дискуссии
323
Вредно ли спать под аудиошум?
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Со сном прям беда. Не могу никак вовремя уснуть. Я правда пытаюсь. Гигиену сна соблюдаю.
По привычке включаю медитации перед сном. И если раньше хватало 15 минут, то теперь могу слушать их до рассвета. Потом, утром где-то выключает. Получается я засыпаю под «бубнящий голос» и просыпаюсь од него же. То есть он бубнит пока я сплю. Это вредно или нет?
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
Кира Хризолитова
Александр
