Как я похудела и стала снова носить любимые платья

В борьбе с лишним весом все средства хороши: как я похудела

Никогда бы не подумала, что со мной такое случится: постоянная усталость, ненормальный сон, нежелание ничего делать, в свои 30 лет я стала как бабка старая, которая сидит около дома, а я и из дома то не выхожу, значит еще хуже бабки…

А раньше ведь энергия била ключом всегда, была бодра и весела! Панику забила, когда поняла, что уже 4 месяца как отказываюсь от обычных мне приятных выходных, просто сижу дома, постоянно стрессую и что-то жую. Как итог, прибавила в весе 12 кг, так что настроение на нуле вообще.

Осталось только вспоминать как раньше то в парк с мужем сходим, то на скалодром, в боулинг, то с детьми на ферму, в лес, с подругами на какой-то мастер-класс.

А теперь знаете, что я делаю вместо всех этих приятных вещей? Жалею себя и сетую на свои лишние килограммы. Никакие диеты и схемы питания не помогали (( Придерживалась, сдерживалась, а потом срывалась и заедала плохое настроение и так по кругу. До кучи начались проблемы со здоровьем.

Не буду долго рассказывать о всех своих болячках. Но пришлось побегать, по сдавать анализы на гормоны и витамины.

На очередном приеме у врача выяснилось, что у меня среди прочего низкий ферритин, назначили пропить железо и ряд вспомогательных витаминов. Также в числе остальных препаратов назначили пропить ноотроп (фенотропил или, как его еще называют, таблетка для ума).

Вообще я раньше не пила ноотропные препараты, но все перечитала перед приемом, узнала, что среди прочего этот препарат помогает снизить аппетит и еще помогает закрепить результаты при похудении, что кстати мне подтвердил потом невролог. Решила попробовать еще раз похудеть, лето уже не за горами, хочу снова быть легкой на побьем, бодрой и стройной.

В этот раз я решила подойти к вопросу основательно. Я не стала кидаться на диеты, которые советовали друзья, звезды в интернете и т.д. Я изучила много разной информации, также сходила на консультацию к диетологу. Поняла, что я делала не так и почему срывалась.

Одной из моих ошибок было в том, что я не подумала, что стресс может свести на ноль все мои успехи. И в самом деле стресс вызванный на работе я тут же заедала. Сначала я пыталась морковкой и сельдереем зажевывать, но потом все равно появлялась шоколадка, булочка и вкусный тортик.

Также я думала, что если я пытаюсь правильно питаться, то больше ни чего делать не нужно, само все пройдет. Поэтому в этот раз я составила четкий план/рекомендации, что можно и нельзя, и им следовала, конечно ключевые моменты — это правильное питание и спорт.

Первые пару недель я чувствовала себя как обычно. Медленными шажками я худела, я гордилась собой и радовалась каждому ушедшему сантиметру. Я снова стала ощущать прилив сил и энергии, я прекратила бегать постоянно к холодильнику, возможно это действие ноотропного препарата, или мой настрой).

Я стала расцветать и это даже заметили окружающие. На работе я стала более инициативная и не такая угрюмая, как была раньше. Дома муж заметил, что я снова энергичная и веселая, теперь мы больше проводим время с семьей вне дома.

Как-то незаметно для себя я стала худеть. Теперь это для меня не пытка, я спокойно могу жить без лишних перекусов мучными изделиями. У меня пропало желание постоянно что-то жевать, «заедать» грусть. Да и грусти-то уже нет.

Думаю, это все благодаря тому, что я разобралась в основных правилах при похудении. Конечно, не все со мной согласятся, но и мне также не все советы подруг помогли.

Спустя пару месяцев я вновь стала носить платья, которые забросила на дальнюю полку. Но я не хочу останавливаться, я хочу всегда быть красивой, стройной и счастливой.

Поэтому я продолжу. Ни в коем случае не говорю принимать все, что мне врач назначил. Но настоятельно рекомендую проходить чекапы и не бояться перемен!