Мечты не сбываются: что не так с марафонами желаний

Марафоны желаний обещают осуществить любые мечты: разбогатеть, объехать весь мир, построить счастливую семью или просто купить нужные тумбочки.

Для этого нужно выполнить несколько несложных упражнений: правильно сформулировать желания, составить список из них, визуализировать успех и, что немаловажно, оплатить участие.

Создательница самого популярного марафона желаний — Елена Блиновская. Она уверяет, что делится с участниками не только психологическими техниками, но и своим личном «волшебством» и поэтому называет себя феей. На 2021 год, по данным журнала Forbes, все марафоны Блиновской прошли 150 тысяч человек. Среди них также есть курсы по привлечению финансов, налаживанию отношений, материнству, здоровью.

Сейчас Елена Блиновская находится под домашним арестом из-за обвинений в неуплате налогов и не может пользоваться интернетом, так что набор на ее тренинги приостановлен. Но кураторы уверяют, что скоро марафоны возобновятся. Рассказываем, как устроен марафон желаний «Есть миллионы шансов» и почему от него не стоит ждать слишком много.

Онлайн-марафоны, на которых блогеры в коротких видео или голосовых сообщениях учили подписчиков какому-нибудь новому навыку, стали набирать популярность в 2015 году. Сперва они чаще были посвящены похудению, макияжу и уходу за собой, но вскоре появились и тренинги, предлагающие обучение исполнению желаний. Первой такой марафон запустила Елена Блиновская.

Она получила экономическое образование, до 2005 года владела свадебным салоном в Ярославле, но после замужества и рождения детей продала бизнес и стала вести тренинги. Блиновская рассказывала, что сперва проводила марафон желаний для своих подруг, но позже, получив от них восторженные отзывы, вышла с ним на широкую аудиторию. Проверять задания и отвечать участникам ей стали помогать кураторы. В 2020 году Елена получила психологическое образование — окончила программу профессиональной переподготовки «Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса» в МГУ.

Марафон желаний быстро набрал популярность: упражнения на нем очень простые и даже приятные, например, нужно помедитировать или представить себя в состоянии, когда желание уже сбылось. Цена участия стартует от 2000 ₽, но взамен Блиновская обещает исполнение любой — даже самой амбициозной — мечты. В качестве примеров она приводит истории тех, кто после прохождения марафона получал дорогие подарки, выходил замуж, рожал детей.

Марафон желаний во многом базируется на идеях англоязычных коучей: мотивационного спикера Тони Роббинса, инфобизнесмена Майкла Роуча, автора книг по ненаучной психосоматике Лиз Бурбо, тренера личностного роста Джона Кехо. Но формат марафона желаний — это, скорее всего, российское изобретение. Найти похожие курсы на английском нам не удалось. Зато для русскоязычной аудитории похожие тренинги проводит не только Блиновская, но и несколько блогеров-последователей.

Марафон «Есть миллионы шансов» проходит полностью онлайн, общаться с кураторами нужно в одном из мессенджеров. Все участники объединяются в групповом чате, и в него кураторы скидывают короткие лекции в формате голосовых сообщений Елены Блиновской и картинки, как-то связанные с заданиями.

Всего в марафоне 9 эфиров, каждый из которых посвящен какой-то теме: правильному формулированию желания, страхам, колесу жизненного баланса и другим. Елена дополняет пояснения анекдотами и историями из своей жизни: например, как-то она долго не могла подобрать подходящие для интерьера прикроватные тумбочки, но все получилось после правильной работы с желаниями.

Первые эфиры доступны бесплатно, но дальше Блиновская предупреждает: у тех, кто не заплатит, ничего не сбудется. За прохождение марафона с комментариями кураторов придется отдать 4000 ₽, без обратной связи — 2000 ₽.

Елена объясняет, что загадывать желания нужно по ее методике, иначе они не просто не осуществятся, а могут даже сработать неправильно и навредить. В пример блогер приводит историю девушки, которая пожелала оказаться в туристическом месте — на пересечении четырех штатов США. Но она загадала неправильно, потому погибла, а ее органы отправили на трансплантацию людям из этих четырех штатов.

Задания на марафоне в основном построены на методиках из поп-психологии и различных эзотерических концепций. Все это можно найти и в других источниках, но Елена Блиновская уверяет, что дело не только в приемах, но и в ней самой. Именно ее сверхспособности и помогают людям получать желаемое.

Вот какие методы Елены предлагает использовать для исполнения желаний.

Следования принципам астрологии. Марафон обязательно начинается в первые лунные сутки. Как уверяет Блиновская, начинать менять свою жизнь можно только с новым лунным циклом, иначе ничего не получится. Про влияние звезд на позитивные события в жизни блогер рассказывала и в своих соцсетях. Например, она предлагала переводить ей деньги в определенные моменты времени, когда планеты выстроились каким-то особым образом, и это тоже якобы способствует исполнению желаний. Причем не ее, а отправителей денег.

Уборка. Перед тем как приступить к основным заданиям, нужно выполнить предварительное — убраться дома и выбросить ненужные вещи. Их количество зависит от площади жилища: на каждые 9 м² нужно выкинуть не менее 30 предметов. Блиновская уверяет, что без уборки приступать к загадыванию желаний не стоит: захламленность пространства нарушает циркуляцию жизненной энергии, потому она не сможет прийти в дом и помочь исполнению мечты.

Кроме того, хранение старых вещей Елена связывает с психологией бедности. По мнению блогера, если человек не выбрасывает немодные и поношенные ботинки, он подсознательно допускает, что скоро наступит черный день, когда купить новую пару обуви не получится и придется надеть старую.

Для тех, кто проходит марафон, к примеру, во время отпуска и не может убраться дома, тоже есть способ выполнить задание. Им нужно почистить фотографии в телефоне.

Убираться советуют и психологи: беспорядок в доме может вызывать стресс, мешать концентрации внимания и вообще снижать качество жизни. Кроме того, домашние дела — это еще и неплохая физическая нагрузка, которая помогает почувствовать себя лучше. Но исполнению желаний наведение порядка и чистоты никак не поможет, а существование энергетических потоков, связи со вселенной, низких и высоких вибраций, к которым Елена неоднократно обращается во время марафона, не доказано.

Составление списка желаний. Ученикам на марафоне нужно составить список минимум из десяти пунктов, причем добавлять в него можно даже то, что на первый взгляд кажется странным или слишком амбициозным.

Составлять желания нужно по нескольким правилам:

• предложение не должно содержать частицу «не», любые другие отрицания и негативные формулировки. Например, не пишите «не хочу быть бедным», а лучше обозначьте, что хотите иметь высокий доход и предметы роскоши;
• желание должно быть конкретным. Вместо «хочу Мерседес» нужно записать «хочу новый Мерседес G-класс, черного цвета, 2022 года выпуска, с белым кожаным салоном и комплектом зимних колес в придачу»;
• допускаются только «экологичные» желания, то есть не способные навредить окружающим. Желать, чтобы удалось ограбить банк или увести мужа из семьи, запрещено;
• нужно отделить свои желания от чужих. Стоит подумать, нужна ли вам карьера, определенная физическая форма или просторная квартира на самом деле. Или вы просто пытаетесь не разочаровать родителей, впечатлить бывших партнеров и не отставать от друзей;
• желание может касаться только того, кто его загадывает. Нельзя пожелать, чтобы родственник бросил вредную привычку, тайный возлюбленный обратил внимание, начальник простил ошибку или политик принял определенное решение, — Блиновская уверяет, что это все равно не сработает. Единственное исключение, которое допускает создательница марафона, — желания в отношении своих детей.

Дальше, как говорит Елена Блиновская, вселенная услышит призыв и судьба сама поведет человека к исполнению желания, как автомобильный навигатор к конечной точке. Произойти это должно практически без каких-либо усилий со стороны пожелавшего, придется только выполнить еще несколько упражнений.

Визуализация. Загаданные желания нужно не только записать, но и визуализировать. Елена Блиновская советует представлять себя в ситуации, когда мечта уже исполнилась. Например, если желание — счастливый брак и крепкая семья, то визуализировать стоит не свадьбу, а то, как вы с партнером уже в солидном возрасте вместе отдыхаете в креслах-качалках в окружении детей и внуков.

Елена упоминает и страхи, которые могут помешать воплощению желания в жизнь. К примеру, исполниться мечте о путешествиях может помешать аэрофобия, а желанию разбогатеть — страх быть ограбленным. Свои страхи нужно обдумать, записать их и добавить фразу «это только мой страх».

Вряд ли такое перечисление страхов как-то поможет их действительно преодолеть. Участникам марафона вместо этого стоило бы записать реальные препятствия на пути к исполнению желания и способы их преодоления: более вероятен сценарий, что посетить множество стран человеку мешает нехватка денег, а на пути к богатству стоит отсутствие нужных навыков или социальных лифтов.

Ученые, которые много лет занимались исследованием визуализации желаний, пришли к выводу, что именно в таком сочетании она может быть полезна: нужно не просто представить успех, а еще и трезво оценить, что на самом деле мешает к нему прийти и как преодолеть эти сложности.

Борьба с вредными установками. После составления списка желаний нужно проработать свои представления о жизни. Именно в установках, а не в непреодолимых обстоятельствах реальной жизни Блиновская видит главное препятствие к достижению целей. Среди таких установок могут быть стереотипы, навязанные обществом, правила, которые приняты в семье, или даже поговорки.

Для примера Блиновская предлагает разобраться с установкой «счастье любит тишину»: многие уверены, что рассказывать о своих высоких доходах нельзя, а то люди начнут завидовать, и построить с ними отношения станет сложнее, а сама вселенная каким-то образом отберет то, что еще недавно щедро подарила. Создательница марафонов рассказывает, что это не так: она видела массу примеров, когда ее знакомые, да и она сама, открыто рассказывали о своих доходах, и им это никак не навредило.

Примерно так же Блиновская обсуждает и критикует и другие стереотипы: «не жили богато — нечего и начинать», «все мужики козлы», «женщина с детьми никому не нужна», «красивый муж обязательно будет изменять».

Работа с установками — изобретение не Елены Блиновской. Техника используется в нескольких психотерапевтических направлениях: рационально-эмотивно-поведенческой, когнитивно-поведенческой, схематерапии. Но для работы с убеждениями часто нужна помощь специалистов: обнаружить их самостоятельно и тем более избавиться от них может быть непросто. Вряд ли получится отказаться от убеждений, просто записав их и отправив на проверку куратору марафона желаний.

Медитация. В одном из уроков Блиновская предлагает провести медитацию под запись своего голоса. Хотя медитация действительно полезна для борьбы со стрессом и улучшения концентрации внимания, Елена уверена, что с ее помощью можно достичь и других целей: разобраться с финансовыми трудностями, противоречиями в отношениях и привести в гармоничное состояние любые другие сферы, в которых есть проблемы. Для этого просто нужно визуализировать некий индикатор, который будет поворачиваться до максимального показателя, а вслед за ним начнет «докручиваться» нужная сфера. Как это работает, Елена не объясняет. Скорее всего, все дело опять в ее «магических способностях».

Развитие умения замечать шансы. Американский исследователь Ричард Вайзман выяснил, что в конкурсах и лотереях чаще всего побеждают люди, которые просто следят за различными розыгрышами и постоянно в них участвуют. Кроме того, счастливчики были просто более внимательными, открытыми и уверенными в себе, потому всегда могли заметить лежащую на земле купюру или извлечь выгоду из полезного знакомства.

Блиновская только упоминает, что надо обращать внимание на шансы, но как развить этот полезный навык — не рассказывает. Вместо практических советов она приводит пример из своей жизни — как счастливый случай помог купить подержанную машину.

Продумывание шагов к исполнению желаний. Для каждого желания нужно придумать и записать три шага, которые приведут к его исполнению. Например, если хочется стать обладателем яхты, стоит выбрать модель и узнать, где обучиться ей управлять. Это упражнение сильно отличается от всех остальных: если до этого Блиновская уверяла, что все сделает вселенная, а ученикам остается только мечтать и визуализировать, то сейчас им приходится задуматься о реальных вещах.

Марафон заканчивается тем, что желания надо записать на листе бумаге, привязать его к воздушному шарику и отпустить в небо. Ну а в течение недели после этого ритуала нужно исполнить одно из своих желаний самостоятельно, например купить себе какую-то вещь или оплатить туристическую путевку. Теперь уже без помощи Елены Блиновской и вселенной.

Для некоторых людей марафоны могут быть даже опасны. Марафоны — это не просто лекции от блогеров, но еще и своего рода психологические консультации. Потому подойдет этот продукт только психически здоровым людям, а для человека в уязвимом состоянии может быть даже опасен. Но перед записью на марафон у потенциальных участников не уточняют, есть ли у них какие-либо психические расстройства, в каком состоянии человек находится и какие проблемы хочет решить. Участвовать в тренинге может кто угодно.

Марафоны желаний иногда мешают их исполнению. Лейтмотив марафона Блиновской — ради достижения целей не нужно прилагать усилия. Достаточно довериться неким высшим силам, и они сами исполнят любые желания — от семейного счастья и богатства до покупки нужной мебели. Кажется, именно в этом и заключается секрет популярности марафонов: тех, кто хочет получить желаемое, но практически ничего для этого не делать, оказывается, очень много.

При этом на самом деле марафоны никак не приближают к исполнению желаний и даже наоборот: вместо того чтобы действовать, люди визуализируют, запускают воздушные шарики и надеются на вселенную.

Все эти техники можно использовать без марафонов и бесплатно. В самом по себе загадывании желаний нет ничего плохого, оно иногда даже работает как копинг-стратегия и бывает полезно. Правда, чтобы что-то пожелать, не нужно участвовать в марафонах и прибегать к помощи блогеров. Советы, которые они дают, есть в разных — зачастую бесплатных — источниках, а деньги, потраченные на прохождение тренингов, можно было бы пустить на что-то более полезное.

Более того, задания, которые предлагают на марафоне, можно выполнять и без участия Елены Блиновской и ее «магических способностей»: уборка в доме или медитация в любом случае помогут вам почувствовать себя лучше.

Не стоит ждать от марафона чего-то сверхъестественного. Блиновская собрала несложные и хорошо известные методики из психологии. Но они рассматриваются очень поверхностно, да еще и оказываются приправлены различной эзотерикой — от астрологии до волшебной визуализации. Лекции Блиновской не помогут изменить жизнь, а кураторы, которые отвечают сотням участников, вряд ли будут работать с индивидуальным запросом.

В лучшем случае марафон даст кратковременный заряд мотивации и осознание того, что для достижения целей все же приходится действовать, а не надеяться на магию.