Я занимаюсь кундалини-йогой и это помогает мне бороться с зависимостью

Я занимаюсь кундалини йогой, чтобы бы быть более осознанным, на занятия деньги не трачу, занимаюсь по видео из интернета (Майя Файнс чакры 1-7). Делаю ведомую медитацию от Дады Садананды.

Занимаюсь чуть больше года, решил заниматься по примеру мамы и увидя то, что она меня расслабляет.

Я ничего не употребляю, но раньше употреблял. Йога помогает расслабиться без веществ, поднимает настроение.

Нету ни того, ни того. Что нужно это коврик и телефон (я делаю на пледе и простыне). 😄😄😄

Не употребляю наркотики и алкоголь — 1 год и 10 месяцев. Не курю сигареты чуть больше года. Я ещё делаю программу анонимных наркоманов (это важно!).