Открыть накопительный вклад и научиться жить с перфекционизмом без вреда здоровью: мои планы на год

9

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Старт

Накоплений нет, зато есть ощущение, что все — Илоны Маски, одна я ничего не успеваю. Поэтому большую часть времени посвящаю работе. Здоровье и отношения от этого страдают. Хотелось бы это изменить.

Планы

Собираюсь накопить 50к и открыть первый накопительный вклад. С него планирую начать формирование подушки безопасности. План такой: откладывать по 10% от зарплаты. После открытия вклада продолжить эту практику.

Цифру, которую хотелось бы видеть на счёте к концу года, указывать не буду. Она станет источником дополнительного стресса, потому что я перфекционист. Пусть итоговая сумма станет приятным сюрпризом.

Ищу способы жить с перфекционизмом без вреда здоровью. Для этого собираюсь:

  • восстановить режим сна: делая проект идеально, откладываю сон;
  • выработать режим питания и следовать ему: работая, могу забыть поесть;
  • научиться расставлять приоритеты и останавливаться, когда итоги работы ещё не идеальные, но их уже достаточно, чтобы закрыть задачу;
  • стать для себя поддержкой и изменить привычное мышление и поведение: стабильно испытываю сниженное настроение, потому что всегда есть кто-то, кто выше, быстрее, умнее меня;
  • планировать отдых и не бояться тратить на него деньги: из-за культа продуктивности, который усвоила в школе, я не умею отдыхать, а из-за небогатого детства мне сложно тратить деньги на развлечения.

Обращение к себе в будущем

Поздравляю! Ты дожила до конца года и не умерла от перфекционизма. Это победа. Я горжусь тобой.

Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка
0

Жить полноценной жизнью стоит "сегодня" начать, а не, как вы пишите в 3х пунктах "откладывать". Себя не переделаешь, а вот уладить с собой научиться можно

4

kuskus, откладывать я хочу деньги, а с собой учусь дружить уже сейчас)

4
0

Похожа с автором как 2 капли воды) Психолог Вам в помощь. Поверьте, жизнь от этого хуже не станет, если позволить себе делать всё не идеально! Но на развлечения тоже денег жалко, да и не приносит это мне особого удовольствия...

2

Ирина, спасибо за поддержку ❤️

0
0

Перфекционизм ведь часто становится причиной прокрастинации. У вас не так? Может быть, причина постоянной работы и малого количества свободного времени именно в ней? Я знаю, о чем говорю))

2

Tatiana, не думала о проблеме с этой стороны. Возможно, вы правы. Надо понаблюдать за собой. Спасибо за совет)

1

Tatiana, прокрастинация шла в подарок)

0
0

Особенно понравилось обращение к себе.

1

Анна, спасибо, что написали об этом ❤️ Мне приятно

0

Сообщество