«Купила абонемент в спортзал на месяц»: как я начинаю свой эксперимент по похудению
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Добрый день.
Раз решила худеть, нужно с чего-то начать. Купила абонемент в спорт зал, причем на месяц. Если куплю на полгода или год, ходить точно не буду, т.к. времени вагон ещё успею… А тут возможно жаба давить начнет и даст мне пинок из дома. Отдала предпочтение залу с бассейном. Плавать я люблю.
Заниматься силовыми упражнениями пока не планирую, хочу начать с беговой дорожки, дальше будет видно.
У меня есть смарт часы, но раньше я их использовала как часы (извините за каламбур) и как телефон, чтоб быстро ответить на звонок при необходимости. А тут разобралась в функциях оказалось, что в день я прохожу всего от 2 000 — 4 000 шагов. Это конечно же катастрофически мало, нужно исправлять.
Скачала программу для подсчёта калорий бесплатную. Понравилось в ней то, что можно быстро по сканеру заносить продукты. Теперь осталась малость-разобраться, что именно есть ))))
И ещё хочу сократить потребление сахара. Заметила, что его слишком много в моей жизни. Каждый раз с чаем или кофе, которые я пью без сахара, обязательно что-то сладкое.
Ну и попробую вести блог каждый день.
