Моя косметичка: 6 средств для бережного ухода за жирной кожей
Мне 23 года. Никогда не было каких-то особых проблем с кожей, акне и прочего.
Но она у меня склонна к жирности, поэтому с подросткового возраста я пыталась к ней приноровиться. Бывают единичные высыпания, забиваются поры, в течение дня появляется жирный блеск.
Сходите к врачу
В статье есть совет эксперта, написанный с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники, но помните: ответственность за здоровье вашей кожи лежит на вас. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Как я подбирала уходовые средства
Мама приучила меня ухаживать за кожей еще в детстве, поэтому я не совершала каких-то очевидных ошибок вроде «не смывать косметику на ночь». Но успела натворить много чего еще.
Например, я надраивала кожу. Думаю, на меня сильно повлияли отфотошопленные и заблюренные до невозможности лица в соцсетях и рекламе. Поэтому я пыталась добиться такого же эффекта в жизни. Пользовалась жесткими сульфатными умывалками, жесткими скрабами на основе соли или соды, масками-пленками, щеточками. В общем, причиняла своей коже заботу и получала совершенно обратный эффект: из-за постоянных повреждений — бесконечные прыщики, из-за пересушивания — еще больше жирности и забитых пор. Это приводило меня в отчаяние, и я с еще большим усердием принималась надраивать кожу, чистить ее до очисток и бороться с «несовершенствами».
Еще одной ошибкой было воспринимать опыт бьюти-блогеров как руководство к действию. Я перенимала их схемы и привычки, постоянно экспериментировала, совершенно не обращая внимания на свои индивидуальные особенности. Как итог, полки были забиты горами бесполезной косметики.
Подбирать адекватный уход, мне помогла учеба. Я заканчиваю магистратуру по специализации «экзистенциальный анализ и логотерапия». Отсюда я вынесла очень важную вещь. Принятие — это отказ агрессивно бороться с чем-то. Я отказалась с собой бороться, пытаться подогнать себя под «идеал». Поэтому теперь мой уход строится на двух главных принципах: никакой агрессии и минимум средств с максимумом эффективности.
Никакой агрессии. Объяснение, почему мои усилия приводили к обратному результату, я нашла на канале дерматолога Амины Пирмановой. Она, наверное, единственная, кто начинает свой рассказ с того, как устроена и как работает кожа. Я узнала про кожный барьер, кислотную мантию, pH. И стала искать мягкое очищающее средство: оно должно быть без SLS, с нейтральным pH — 5,5.
Чтобы мой кожный барьер был в порядке, на осень и зиму выбираю крем с церамидами, мочевиной и скваланом, его мне прописал мой дерматолог. От скрабов я отказалась еще раньше благодаря блогу Клавы Гольман.
Минимум средств, максимум эффективности. От Клавы же я узнала про активные компоненты: кислоты, витамин С, ретинол, ниацинамид. А Амина объяснила, как и зачем этим всем пользоваться. Косметика должна работать, а не просто красоваться на полочке.
Я выбрала для себя сыворотку с витамином С, тоник с комплексом кислот, гелевый пилинг и ночную маску с ниацинамидом. Не хочу захламлять ванную и выбрасывать косметику, потому что не успела ее использовать до истечения срока годности. Поэтому просто покупаю минимум и стараюсь выбирать многофункциональные средства.
Что использую сейчас
По моим многолетним наблюдениям, мне не подходят умывалки с SLS и даже не все умывалки на кокосульфатах. Минеральное масло тоже обхожу стороной. Зато очень люблю косметику с натуральными составами, я не аллергик, так что с этим нет трудностей. Сейчас основу моего ухода составляют всего шесть средств.
Мицеллярная вода Ecolatier Urban. Цена — около 200 ₽ за 400 мл в «Золотом яблоке». Зимой использую ее еще и утром вместо геля для умывания.
Гель для умывания с ферментами ржи Levrana. Цена — около 300 ₽ за 200 мл в «Золотом яблоке». У него нейтральный pH. Я перепробовала много разных средств для умывания, и с ним моя кожа чувствует себя лучше всего.
Энзимная пудра «Минеральное очищение» от «Белита». Цена — около 200 ₽ за 53 г на «Вайлдберриз». Прекрасное изобретение! Энзимы папайи очищают бережнее, чем скраб или кислоты. Активно пользуюсь ею летом и просто когда чувствую, что поры подзабились.
Сыворотка с витамином С Levrana. Цена — около 600 ₽ за 30 мл в «Золотом яблоке». Всегда думала, что «сияние» — это выдумка маркетологов. Но, используя эту сыворотку, я его реально заметила. Плюс ее можно наносить под глаза. В паре с санскрином — отличная профилактика фотостарения.
Крем «Липобейз». Цена — около 300 ₽ за 75 мл в «Аптека-ру». Его мне прописал дерматолог в составе лечения дерматита. Дерматит прошел, а крем остался со мной. В составе нет минерального масла, а есть мочевина, церамиды, сквалан. Жирной коже зимой тоже нужна защита.
Farm Stay Aloevera Perfect Sun Cream SPF50+ / PA+++. Цена — около 600 ₽ за 70 мл в «Золотом яблоке». Уже писала про этот крем. Еще люблю Farm Stay Green Tea Seed Moisture Sun Cream.
Это был минимальный набор, средства, которые всегда со мной. Есть еще четыре продукта, которые использую факультативно.
Тоник с AHA-кислотами Happy Lab. Цена — около 400 ₽ за 200 мл в «Золотом яблоке». Искала бюджетный отшелушивающий тоник. Его эффект неочевиден, отмершая кожа не слезает кусками, но он хорошо помогает мне справляться с пятнами от прыщиков, не дает порам забиваться.
Гелевый пилинг «Выпускник Экотест» от Organic Kitchen. Цена — около 300 ₽ за 100 мл в «Золотом яблоке». Использую его раз в неделю для мощного отшелушивания. Летом не пользуюсь.
Ночная маска-комфорт для лица Angel’s Sleep от Organic Kitchen. Цена — около 360 ₽ за 100 мл в Organic Shop. Идет в паре с пилингом, отлично восстанавливает и увлажняет кожу после воздействия кислот.
Гидроколлоидный пластырь от прыщей Extraplast Beauty. Цена — около 300 ₽ за 30 штук на «Вайлдберриз». Это находка, которой не могу не поделиться, мое спасение. Пластырь буквально высасывает прыщ из кожи. При этом изолирует его от внешнего мира и моих невротических рук, которым лишь бы расковырять. Клею его на активные воспаления на поверхности или на место выдавленного прыща. Прыщ заживает за пару дней, а не недель. Для подкожников бесполезен.
Прелесть бережного ухода в том, что он не обещает идеальную кожу за одно применение, на что я клевала раньше. Тут требуется терпение. Спустя полгода использования этих средств я заметила, что у меня пропали расширенные поры и черные точки, кожа стала ровнее и свежее. Нет необходимости в консилере, летом даже BB- или CC-кремами не пользуюсь. Видимо, я на верном пути.
Сколько денег трачу на уход
Обожаю российскую натуральную косметику. Она для меня идеальна по всему: составу, эффективности, цене, плюс точно не нарвешься на подделку. И в общем, я за бюджет. Все средства у меня стоят до 1000 ₽.
Самое дорогое — санскрин Farm Stay. Лучший санскрин, я считаю. Идеальная комбинация физических, химических фильтров и уходовых компонентов. Не белит, не скатывается, не конфликтует с декоративной косметикой. Летом вообще наношу его как увлажняющее средство.
Самое дешевое — SOS-гель Selfielab с салициловой кислотой, экстрактом зеленого чая и эфирным маслом лаванды. Цена — 150 ₽ за 15 г в «Золотом яблоке». Действительно, хорошо снимает воспаление, прыщики, даже подкожные с ним проходят быстрее. Огромная удача — найти действительно работающее средство в этой категории.
Совет эксперта: какие факты о жирной коже помогут сформировать правильный уход
Реклама и медиа действительно навязывают, что жирная кожа — это не нормально. И что ее нужно менять: сушить, чтобы не было жирного блеска, сокращать поры, проводить чистки. Разберем каждый из этих мифов.
Жирная кожа — это нормально. Количество жира, которое выделяется кожей, зависит в основном от генетической предрасположенности. Если у ваших родителей или братьев и сестер жирный тип кожи, скорее всего, у вас тоже будет такой. Изменить тип кожи средствами или процедурами невозможно. Поэтому главная задача — принять свою кожу, что она такая, и перестать с ней бороться, как это сделала героиня.
Поры не сокращаются. Порами называются устья фолликулов волос, из которых выходит кожный жир. Размер пор тоже определяется генетической предрасположенностью. Когда в поре скапливается кожный жир и частички кожи, она выглядит как черная точка.
Косметикой можно только сделать поры и черные точки менее заметными. Например, косметика с кислотами отшелушивает кожу и не дает ее частичкам застревать в порах, из-за чего они выглядят менее заметно. В уходе героини это тоник Happy Lab с AHA-кислотами и энзимная пудра «Белита». Еще с черными точками работают средства с салициловой кислотой. Например, эссенция для лица Cosrx BHA Blackhead Power Liquid или эмульсия для жирной кожи Effaclar K от La Roche-Posay.
Чистка лица не обязательна для жирной кожи с акне. Чистка лица — процедура, во время которой удаляются черные точки и бесцветные бугорки. Она не входит в рекомендации по лечению акне, и поэтому ее нельзя использовать как метод поддержания здоровья жирной кожи. Чистка может быть полезна только в начале лечения заболевания, если у вас много черных точек и бесцветных бугорков.
