«Мысли и правда материа­льны»: еще 11 инсайтов, которые изме­нили жизнь

Ученые изучают озарения уже почти столетие.

Главный вопрос: благодаря чему они происходят? По одной из версий, инсайты задействуют подсознание — этим механизм их возникновения отличается от аналитического мышления.

Читатели Т⁠—⁠Ж уже рассказывали о своих озарениях. Собрали вторую часть — про инсайты, способные изменить жизнь.

В жизни есть три важнейшие сферы, которые занимают примерно 30% каждая: отношения с близкими, работа, кровать. Поэтому:

• не стоит держать рядом с собой токсичных людей и тех, кто вас не любит;
• работа должна быть интересной, приносить вдохновение и оплачиваться соответственно;
• кровать должна быть удобной и радующей глаз.

Все три сферы должны быть такими, чтобы в них хотелось возвращаться вновь и вновь, получая от них заряд энергии.

Была недавно в горах. Пока топала часами в тишине по серпантину, на меня снизошли следующие мудрости:

1. Если с вами поступили как с 💩, то 💩 — это не вы, а тот, кто с вами так поступил.
2. Оценивайте людей не по словам, а по тому, как они поступают со своими близкими.

Люди могут быть милыми, интересными, приятными в общении — и одновременно с этим изуверски обращаться с близкими. Как, по-вашему, эти люди однажды поступят с вами?

Не нужно откладывать жизнь на потом. Молодость есть здесь и сейчас. Слава богу, что я путешествовала. Посмотрела другие страны.

Жизнь одна, и другой не будет. Поменьше идиотов в окружении, побольше интересных людей. Делай то, что хочется и нравится, не откладывая на потом. Жаль, что для осознания этого пришлось пережить сильное эмоциональное потрясение.

Однажды я поняла, что от социальных сетей один вред. Рилсы и прочие короткие видео затягивают — в них можно прозалипать час, а то и дольше. Нереалистичные картинки чужой идеальной жизни приводят к негативным мыслям о себе. Поэтому несколько лет назад я снесла «Нельзяграм», и с тех пор у меня появилось больше времени на более полезные и интересные занятия.

В 49 до меня дошло, что любить себя — значит иметь право не слушать критику других людей, пусть даже самых близких. А также не критиковать себя самой и прощать себя за ошибки.

Кроме прочего, поняла, что я у себя одна и я — главный человек в моей жизни, с которым проживу до самой смерти.

Не стоит забывать, что у тебя всегда есть ты. Не растворяйся ни в ком и ни в чем. Умираешь всегда в одиночестве. Помни об этом.

Это не мешает любить людей и тянуться к ним. Другое дело, что с редкими людьми можно построить крепкую связь и что ты важен и нужен прежде всего себе.

После школы и университета, где в половине заданий нужно найти правильное решение, я с ужасом поняла, что его в реальной жизни может и не быть. И иногда попытка найти это решение загоняет мысли в какой-то бесконечный круг сомнений.

Если у тебя есть проблема, которую нужно срочно решить, а ты не можешь найти правильное решение, лучше просто понаблюдать со стороны, пока ситуация не изменится.

Мне 56. За разнообразный жизненный путь мне удалось на собственном опыте убедиться:

1. Не нужно ждать карм и бумерангов, нужно просто идти своим путем и делать, что можешь и что тебе по силам.
2. Язык мой — враг мой. Молчи о своих планах.
3. Мысли и правда материальны, но не так, как это примитивно представляют массам различные шарлатаны. Умение перестроить мышление и подходы — навыки, и им можно научиться.
4. Управлять эмоциями очень важно. Иногда это оказывается решающим фактором при принятии серьезных решений.

В отношениях все должно быть взаимно. Не стоит привязываться, а потом делать человеку скидки и искать для себя оправдания его поведению. Вы должны быть нужны ему как минимум так же, как и этот человек — вам.

В какой-то момент поняла — и это было очень болезненно, — что друзья и вообще отношения с людьми проверяются не в беде, а в радости и твоем успехе. Вот это искушение способны преодолеть только самые крепкие отношения.

Мой главный инсайт: нет никаких божественных законов, кармы и прочего, по которым все работает. Мир несправедлив, и чем раньше это принять, тем проще будет жить.