Рекомендую Nikolife — приложение со здоровыми рецептами, которое помогло наладить питание всей семьи, включая сына-малоежку

Об этом приложении я узнала от нутрициолога, когда она рекомендовала мне убрать из рациона глютен, сократить молочку, включить больше клетчатки и, в целом, разнообразить рацион. А я просто не представляла, как при всех этих условиях готовить сразу для всей семьи, при этом вкусно и быстро. Это приложение с огромным количеством (больше 200 точно, и постоянно новые добавляются) рецептов здорового питания от команды докторов превентивной медицины, специалиста по питанию и шеф-повара.

Реально можно подобрать рецепты на любой вкус, перечень продуктов, под любой лечебный протокол или систему питания. Есть поиск по названию и по ингредиентам, время приготовления, возможность пересчета количества ингредиентов на разное количество порций и добавлять рецепты в избранное. Также есть блог с интересными статьями по теме месяца и разные тематические подборки с рецептами.

Скачала его на iOS, но точно знаю, что есть и на платформе Android. Доступ есть бесплатный ограниченный, но я взяла платный доступ.

С этим приложением я полностью закрываю вопрос правильного питания для семьи. От простых и вкусных блюд на каждый день, до ПП-десертов и праздничных столов. Все, что готовила из приложения, все получалось просто и вкусно, без заморочек: и безлактозное мороженое, и безглютеновая выпечка, и даже хачапури без глютена. По любым вопросам очень легко связаться сразу со службой поддержки.

Пока не хватает возможности составлять меню внутри приложения и сразу видеть список покупок, но в службе поддержки сказали, что эта функция планируется к добавлению. Вообще ребята очень открыты к предложениям и улучшению приложения.

И отдельный кайф — фотографии. Эстетическое наслаждение, потому что все фото в одном стиле.

Рекомендую приложение каждому, кто хочет перейти на правильное питание, чтобы это было вкусно и просто. И это были проверенные рецепты от профи.