Я бросила курить после 30 лет стажа

Я курила 30 лет, начала по глупости, как многие подростки, у меня ещё и астма была, тоже слышала враки, что якобы астматика нельзя бросать. Просила книгу лёгкий способ бросить курить так скорее для прикола, потом заплатила 25 тыс какому то разводили за лекции и иглоукалывания, после который я курить стала не одну пачку в день, а 4. Это уже был край, от рук воняло, вся одежда воняла табачищем, как из пепельницы с водой. Поняла что запах противный да и жить хотелось более здоровой и без кашля. Правда один совет разводили того был стоящий и я его применила, но не сразу.

Начала с того, что ручкой расчертила все сигареты пополам в блоке, курила только по пол сигареты но как хотелось, потом стала делить на три части и на четыре..за неделю дошла до одной двух затяжек в день. И вот тогда вспомнила тот совет, он называл эту практику Вонючий Вдох, надо было набрать полный рот дыма но не вдыхать и не выдыхая жевать его 25 раз и только потом вдохнуть и выдохнуть. Сказать что ощущения гадкие это ничего не сказать.. кашель сразу, вкус будто я всю пепельницу выпила с бычками..одним словом фу.

Это было в пятницу, в субботу я повторила так же и все курить как отшибло. Честно скажу думала будет трудно, а оказалось так легко бросить. Думаю мне помогла книга, я ее в аудио ещё прослушала раза два Лёгкий способ этот…и просила высшие силы или кто там есть на небе помочь. Кажется меня услышал Бог и помог, а может Боги, точно не знаю но кто то там есть.. вот чувствую..хотя возможно просто хочется верить, что мы не одни.

Мотив простой, очень хочется жить и быть здоровой, что б от меня не воняло табаком, а ещё хотелось быть примером для детей. Пить я не пила некогда и да решила сказать здоровому образу жизни.

Выше написала, хотя кратко повторю. Поделила сигареты на части и курила часть.

Читала книгу Лёгкий способ бросить курить, смотрела ее на Ютубе ролик был.. сходила на курсы платные и включив свою голову создала себе схему, как проще бросить. Схема рабочая. Описала в начале все и сразу.

Думала будет трудно, даже все друзья не верили, что я смогу бросить..бросила за неделю легко. Даже очень легко, я не ожидала.

Прошло почти 10 лет, я очень рада, вес набрала кг 5, мне это на пользу, выгляжу супер, моложе своих лет, занимаюсь спортом, закаляюсь и питаюсь правильно, (интервальное голодание) растительными продуктами, стараюсь в сыром виде. Сил много, курить не тянет совсем, запах курильщиков противен до тошноты. А ведь раньше я не замечала, что от курящих так противно воняет. Ах да чуть не забыла, мне 57. Фото свежее, люблю на коньках кататься. Всем кто читает и не читает желаю быть здоровыми и здравомыслящими. Бог или Боги вам в помощь! Люблю вас люди и очень в вас верю, вы все сможете.