Как я бросила курить одним днем

В общей сложности курила лет 10, но с разной степенью интенсивности и периодами бросания. Курила и дешëвые сигареты на карманные деньги, и ездила специально в центр города за дорогими американскими сигаретами Счастливый удар 😉, потому что продавались они только в этой палатке.

Неудобство в основном было только одно-дома не знали что я курю и приходилось прятаться. В то время ещë можно было курить в кафе и в тамбурах поездов.

У моего случая нет никаких романтичных предысторий, так как бросила действительно одним днëм, собрав всë что было в карманах и кинув в мусорку. Но сейчас, вспоминаю времена когда курила, и кажется, что меня "обрабатывало" окружение. В учебных заведениях, где училась уже после школы, курение было под строгим запретом, родители не курили, многие знакомые говорили, что курить мне не идет, молодой человек на тот момент тоже был равнодушен к курению и не очень-то приветствовал мое, на работах где я работала, коллективы были некурящими в подавляющем большинстве, в итоге даже близкая подруга забеременела и рядом с ней я не курила, всë как бы намекало:)

Я была на свадьбе у подруги в глубокой деревне, где живет ее мама в 2014 году и там не принято, чтобы девушка курила. Мне кажется я была единственной дамой с сигаретой. За три дня общения с жителями посëлка и вдохновляющего самогона на кедровых орехах я как-то прониклась идеей некурящей девушки, поэтому в день когда мы уезжали, я просто собрала по карманам и сумкам всë, что у меня было, и выкинула в помойку. С тех пор я не сделала ни одной затяжки.

У меня в целом нет проблем с зависимостями, поэтому мой способ подойдет не всем. Думаю у людей с проблемами не так всë просто, но если вдруг вы ощущаете что делаете что-то, просто потому что так принято у вас в компании или вообще, без личных глубоких мотивов — смело бросайте. Земля не перестает крутиться и даже друзья не разбегаются, если вы больше не связаны тем, чтобы вместе бегать курить каждые полчаса.

Сложно было первое время в компании, когда собирались с друзьями и выпивали, но я просто не закуривала и всë. Так можно.

На протяжении всего моего курения мне часто снятся сны про то, что я начала курить и во всех этих снах у меня одна мысль и чувство вины: "Ну и зачем? Ты же столько лет не курила, для чего это всë". Но уже давно абсолютно равнодушна к любому курению возле себя, вне зависимости от компании, количества выпитого и прочих "стимулирующих факторов".

В 2024 году будет 10 лет как я не курю. 10!!!

Честно говоря истории про то, что человек бросил курить и накопил на машину, стал олимпийским чемпионом по бегу и т.д. — для глянцевых журналов. Это неправда, жизнь не меняется кардинально, если в целом от привычки не было больших проблем. Из того что поменялось — стал по другому ощущаться вкус еды. Я перестала любить полуфабрикаты, потому что чувствую только соль. При курении такого не было. Из приятного-волосы пахнут косметическими средствами, а не пепельницей)

Мой разрыв с сигаретами пришелся одновременно с запретом на курение в общественных местах, поэтому в плане социальной жизни я спокойно могу сидеть в театре, ехать в поезде, не выходить из здания аэропорта и тд. Друзья, которые курят этого не могут, сейчас мне это чуднО, неужели нельзя потерпеть несколько часов? Но видимо плохие привычки быстро забываются)

Если у вас нет проблем с зависимостями, то я думаю любую вредную привычку можно в буквальном смысле бросить. Просто перестаешь это делать и всë, это работает!