Как я бросила курить, и у меня появились силы на жизнь

Курить я начала с 16 лет. Сначала не хотела пробовать, но вокруг все курили и я втянулась. Прекращала только во время беременности а после начала снова. Это длилось очень долгое время, целых 26 лет. Курила много, пачки мне хватало на 1.5 дня, а то и на день. Меня стала беспокоить одышка, усталость, постоянный кашель курильщика.

Бороться с этим я пыталась то с помощью пластыря, то жвачку жевала, но все мои слабые попытки бросить не увенчались успехом. И вот наступил день 28 мая 2008 года. Я курила до 16 часов дня, а потом сказала себе: стоп, больше я не курю.

Стала ждать, день прошел, жива, неделя, думаю что дальше будет, полет нормальный, месяц, я всё ещё жива. Конечно я отвлекалась: семечки, леденцы. Я сразу сказала себе, что бы ни случилось, какой бы ни был стресс, курить я не буду! Вот так сначала день за днём, потом месяц за месяцем я и отвыкла. Сначала восстановилось обоняние, потом вкус, потом сошел на нет кашель курильщика, прошла усталость, появились силы на спорт.

С тех пор прошло почти 15 лет, я забыла про эту привычку как страшный сон и жалею почему я не сделала этого раньше. За время моего отказа от курения я набрала вес, но затем благополучно его скинула, но это уже совсем другая история.