Неудачная сессия: я потратила год и 100 000 ₽ на терапию, которая не решила мою проблему
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Сессии
13 лет назад, я впервые оказалась в терапии. У меня были проблемы со сном, сомнолог посоветовал совместить консервативное лечение с психотерапией. Порекомендовал знакомого специалиста.
После сессий вроде бы становилось легче. Я исправно делала записи в блокноте о происходивших ситуациях. Казалось, контакт с терапевтом был. Но решение проблем не находилось.
Нынешний психолог после сессий формулирует домашнее задание. Я вижу прогресс. В предыдущий раз на терапию было потрачен год и сто тысяч рублей.
Результат
Проблемы не были решены.
Выводы и советы
- С психологом должен быть контакт. И общение должно быть комфортным.
- После сессий психолог даёт домашнее задание. Его лучше выполнять
- Не воспринимать психолога, как друга, которому просто рассказываешь о событиях из жизни.
