Я месяц ходила в босоногой обуви: прохожие удивлялись, но моим ногам было кайфово

Модель кроссовок или балеток, в которых каждый палец может свободно двигаться, а стопу легко сжать и распрямить, называется босоногой, или barefoot shoes.

Узнать подобную модель проще всего по носку: в обычной обуви он, как правило, сужается, поэтому стопа сжата, а двигать мизинцем или развести пальцы в стороны трудно. Считается, что это плохо влияет на ноги, походку и осанку. Производители босоногих кроссовок и туфель делают мыс просторным и одинаковым по всей ширине или вовсе создают обувь по типу перчаток — с отдельным пространством для каждого пальца.

Пятипалую обувь можно увидеть не только на спортсменах или велнес-энтузиастах, но и на моделях. В последние годы к босоногим формам стали присматриваться дизайнеры мировых фешен-брендов. В 2020 году сапоги с отдельными пальцами появились в осенней коллекции Balenciaga. Следующие несколько сезонов модный дом выпускал новые вариации пятипалой обуви — в том числе ботильоны на каблуке.

Еще одним заметным появлением босоногой обуви стал показ японской марки Doublet, на котором модели носили кружевные облегающие кроссовки. Основательно закрепиться в трендах ортопедическим балеткам помогли инноваторы в мире моды — бренд Coperni, который показал в коллекции Resort 2025 пятипалые туфли из кожи и в стразах.

Я люблю странную обувь, но зачастую необычные модели только выглядят классно, а вот ходить в них неудобно. Мне казалось, что и этот тренд вряд ли впишется в будни. Комфорт ортопедической формы тоже вызывал вопросы: если мне натирают обычные туфли, значит ли это, что каждая перепонка между пальцами — это возможное место для новой мозоли?

Но варианты стилизации «пальчиковой» обуви все чаще попадались мне в «Пинтересте» и других соцсетях. Любопытство победило, и я заказала первую босоногую пару. Проходила в ней месяц — на работу, в метро, в рестораны, по городу и за городом — и делюсь впечатлениями.

Всю индустрию barefoot shoes можно условно поделить на два направления: крупные бренды, которые создают босоногие ботинки и кроссовки как часть экипировки для атлетов или любителей походов, и небольшие производства, которые выпускают городские модели с широким мысом.

Самый известный производитель босоногой обуви на мировом рынке — итальянский бренд Vibram. Возможно, вы тоже носите обувь Vibram, не осознавая этого: марка сотрудничает с главными спортивными брендами и изготавливает для них технологичные подошвы. На этой базе от итальянцев некоторые свои модели выпускают Nike, New Balance, Timberland, Hoka One One, Veja, Camper.

В 2002 году Vibram изобрели модель FiveFingers — «перчатку для ног». Кроссовки, разработанные совместно с ортопедами, попали в список лучших изобретений по версии журнала Time и стали прародителями пятипалой обуви. Опираясь на эту технологию, бренд начал сотрудничать с японскими производителями, которые внедрили странный фасон в неспортивные коллекции.

Вместе с Vibram кроссовки с пальцами стали выпускать Suicoke, которые позже сделали коллаборации с Doublet и Takahiromiyashita The Soloist. Предположу, что для азиатского рынка босоногие модели не выглядели чересчур удивительно. Достаточно вспомнить таби — традиционную японскую обувь с отделенным большим пальцем.

Сейчас цены на Vibram FiveFingers варьируются от 50 до 180 евро. Официальных дистрибьюторов в Россию у бренда нет, поэтому на локальном рынке обувь стоит дороже. Стоимость коллабораций еще выше, но найти их в России проще: японскую обувь продают в KM20, NUW, Leform, Peak, а коллаборация Vibram с Balenciaga стояла на полках Цума — 115 000 ₽ за кроссовки.

Другие производители спортивной босоногой обуви: американский бренд Merrell, модель Glove (100—180 $), Xero (69—189 $), Saguaro (40—125 $, в России продаются в магазине босоногой обуви Nemo), Vivobarefoot (90—260 €, в России продаются в магазине Wellnext), Camper, модель Peu (160—245 $).

Городская обувь для энтузиастов босоногого образа жизни выглядит иначе. Чаще всего это балетки, сандалии, кеды, мокасины или дерби из кожи или текстиля. Крупные спортивные бренды редко выпускают кэжуал-модели, поэтому их шьют небольшие производители. В России это Unicorn Shoe Lab, Hanswood, «Орлова», Anna Bidun, Barefoot-X Industries.

Я искала обувь именно с пальцами, в первую очередь вдохновившись моделями Suicoke, но их босоногие кроссовки в России стоят почти 40 000 ₽ — слишком высокая цена для эксперимента. Модели Vibram, на основе которых делает свою обувь Suicoke, стоят дешевле, но найти их еще труднее. Поэтому я стала искать людей, которым не подошли кроссовки, на «Авито». Мне повезло, и я быстро купила новую пару Vibram FiveFingers V-Soul своего размера за 7700 ₽.

Важный момент по поводу размера: босоногую обувь лучше всего примерять перед покупкой. Если вы заказываете пару по интернету, изучите размерную сетку конкретного производителя (у разных брендов они сильно различаются) и не стесняйтесь советоваться со службой поддержки.

Длина моей стопы — 25 см, обычно я ношу обувь размера EU40. У моих «вибрамов» размер EU41, который по размерной сетке бренда рассчитан на стопу 24,5 см. Тем не менее найденная пара подошла мне идеально.

Главная проблема босоногой обуви — она редко бывает достаточно классической, но при этом стильной. Если вам не близок футуристичный вид кроссовок с пальцами, скорее всего, вы наткнетесь на скучные кожаные балетки не самой актуальной формы. Я перебрала ассортимент российских производителей и показываю пять самых симпатичных вариантов босоногой обуви на каждый день.

Собирать образы под босоногие кроссовки оказалось проще, чем я думала. Большую роль сыграло то, что у меня много одежды в стиле японской уличной моды: безразмерные брюки, просторные рубашки и яркие платья-туники, юбки-карго — с этими вещами обувь с пальцами смотрится органично.

Более сложные луки я составляла по принципу «неправильной обуви» (wrong shoes theory) — фешен-блогеры утверждают, что неподходящая обувь делает образ стильным, освежая и осовременивая. Поэтому босоногие тапочки я надевала и с шелковыми комбинациями, и с прямой юбкой миди. А чтобы контраст не вызывал сильного дискомфорта — добавляла околоспортивный аксессуар: кепку, бандану, наушники или нейлоновую сумку.

Чтобы носить кроссовки, я планировала найти специальные носки, но оказалось, что купить их труднее, чем обувь. Подходящую пару я нашла на маркетплейсах с долгой доставкой из Китая. Ждать было лень, поэтому решила носить «вибрамы» на голую ногу.

Засовывать стопы несложно: на каждом пальце обуви есть прорезиненная часть, которая превращает кроссовки из перчаток для ног в чехол средней жесткости. Иногда я не попадала мизинцем в нужное отверстие, но под конец первой недели научилась влетать в кроссовки с первой попытки.

Ощущения от ходьбы в босоногой обуви я не назову уникальными. Примерно так же моя нога чувствует себя в тонких балетках или легких сандалиях. Несмотря на небольшую подошву, я не ощущала неровности асфальта во время прогулок, хотя ходила даже по камням на Гоголевском бульваре и по песку в Подмосковье. Вероятно, дело в том, что обувь Vibram изначально предназначена для аутдор-активностей и даже скалолазания. На стекла я старалась не наступать, но, думаю, тонкий, но плотный слой резины меня бы защитил.

Минус мягкой обуви я почувствовала, когда сильно оступилась на лестнице и ударилась большим пальцем ноги. В более типичной модели боли точно было бы меньше.

Я носила «вибрамы» во время долгих походов по городу и на протяжении рабочих будней — и ни разу не хотела снять их в середине дня или с облегчением вздохнуть, разуваясь дома. Не было и мозолей, которые обычно появлялись даже от знакомой и разношенной обуви. Резких изменений в осанке и прочем самочувствии не было, но я стабильно отмечала ощущение большей устойчивости в теле.

Если физический дискомфорт такая обувь убирает, то эмоциональный может усилить. Я осознавала, что необычная модель будет привлекать внимание, и была готова к разным реакциям. Несколько раз в кафе, транспорте и на улице мне говорили комплименты и расспрашивали об удобстве, а еще пару раз исподтишка фотографировали в метро и даже лифте. К такому интересу я отнеслась с пониманием.

Еще одна особенность восприятия босоногой обуви — чувство незащищенности. На кроссовках нет массивной подошвы, которая отделяла бы вас от пола, поэтому замусоренные улицы и общественные уборные вызывают более сильную брезгливость.

«Вибрамы» стали моей комфортной обувью на каждый день и нестандартным дополнением к приевшимся образам. Пятипалая обувь понравится, если вы правильно подберете модель и размер, придумаете, как носить ее с повседневной одеждой, и не будете беспокоиться о том, что о вас подумают прохожие.