9 проверенных советов по уходу за кожей

В сети можно найти сотни бьюти-лайфхаков.

Но далеко не все они эффективны. Читатели Т⁠—⁠Ж поделились работающими приемами, которые помогают им отлично выглядеть. Собрали их рекомендации в этом материале.

Когда лечил акне, смена наволочек была первым и единственным средством, которое реально помогло. Вместо наволочек прекрасно работают футболки, если прижмет.

Схему лечения акне надо подбирать индивидуально с косметологом, но посоветую две вещи, которые помогут всем людям с проблемной кожей: чаще меняйте наволочки и не вытирайте лицо обычным полотенцем. Купите отдельные, только для лица, и стирайте их после каждого использования или пользуйтесь бумажными полотенцами. И на наволочках, и на полотенцах копятся бактерии, кожное сало и миллион других гадостей.

Храню тканевые маски и патчи в холодильнике. Не уверена, что так они работают лучше, просто мне намного больше нравится, когда маски и патчи холодные. С утра отлично бодрит. И приятнее, чем обтирания льдом.

Держу патчи в холодильнике. Даже если эффективность под вопросом, прилепить холодок под глаза с утра — это прямо +10 к просыпанию на пару с кофейком.

Лучший совет от дерматолога на долгосрочной основе — мягкое очищение, максимальное увлажнение, защита от солнца в любое время года и fragrance free, средства без отдушек.

Рекомендую пользоваться солнцезащитными средствами. В отличие от 99,7% косметики, продающейся в магазинах, их эффект научно доказан. Санскрины защищают от ожогов, преждевременного старения и рака кожи. Надо искать тот, что защищает от UVA- и UVB-лучей как минимум. И да, SPF нужен не только на жаре и на пляже, но и в пасмурную погоду, и, по-хорошему, даже зимой.

Лайфхаком это не назовешь, но поход к дерматологу работает лучше, чем рандомная тканевая маска из «Магнит-косметик», очередной невероятно крутой крем, разрекламированный блогерами, или умывалка, которая позиционируется как панацея. Вроде банально, но как же часто люди скупают кучу бесполезной косметики вместо того, чтобы индивидуально подобрать уходовые средства вместе с профессионалом.

Что бы ни говорили про то, что питание якобы не влияет на кожу, по себе вижу, что оно очень сказывается на ее состоянии. Как только начинаю потреблять сахар как не в себя, воспаления возвращаются. Полностью отказаться от вкусностей пока не в моих силах, поэтому стараюсь сдерживаться хотя бы в будни и уделяю больше внимания уходу.

У меня невероятно стянутая и шелушащаяся кожа после душа. Потому что вода в моем городе, как я чувствую, очень жесткая. Поставил магистральный фильтр. Его основное предназначение — очистка воды от грязи и увеличение срока жизни сантехники.

После установки очень мелкие отверстия в душевой лейке стали забиваться сильно дольше, плюс вся эта грязь не летит на кожу и волосы. Возможно, из-за этого наконец-то перестало чесаться все после мытья, ну и кожу меньше стягивает. Теперь хочу купить и магистральный умягчитель.

Обычно я использовала для ухода все, что только можно было придумать. Банок было немерено, но моему лицу было пофиг. Через два часа кожа жирная, а через день — с новыми прыщами.

Прошлым летом получила внезапную аллергию вокруг глаз, которая распространилась дальше. Свела уход к минимуму до похода к врачу. И, о чудо! Ни единого прыща и жирности через два часа. Пересмотрела уход после этого случая. Банок теперь минимум, лицо выглядит значительно лучше.

Мой лайфхак: не использовать одновременно много косметических средств для лица. Уход должен быть сбалансированным и разведенным по разным дням. Для себя я пришла к чередованию ретинола, кислот, ниацинамида и восстанавливающих средств в ночном уходе. Все проблемы не ушли, это бы было слишком утопично. Но кожа стала значительно чище, чем во времена, когда я любила потестировать что-нибудь новенькое.

Топ: высыпаться.

Утопический топ: высыпаться постоянно.

Три главных лайфхака: нормально спать, всегда умываться перед сном, перестать насиловать кожу пятидесятиступенчатым уходом и сорока, по сути, бесполезными кремами. Ну и еще получится неплохо так сэкономить, купив одно, но действующее средство.